Trivsel i parforholdet

3 faktorer, der kan påvirke din trivsel

  • Har du udfordringer i dit parforhold, som er lidt besværlige at håndtere?
  • Oplever du dig selv som en ressourcestærk person, der er vant til at løse problemer – men føler, at med partneren/ægtefællen er det tilsyneladende helt anderledes?
  • Er du efterhånden blevet mere og mere frustreret over situationen, smerten og jeres parforhold?

4 tegn på, at du mistrives

  • Måske føler du dig ikke forstået, for hvem du er, og for alt, hvad du gør.
  • Du har måske også svært ved at forstå din partners adfærd, holdninger og prioriteringer.
  • Eller måske tager I efterhånden hinanden for givet, og er kommet ind i alt for meget dagligdags trummerum.
  • Eller du føler dig ked af det, magtesløs eller rasende, og du er sikker på, at det er din partner, der er årsagen til din smerte.

Noget skal ændres, men det kan være svært selv at se HVAD og HVORDAN.


Mikael Hoffmann

5 trin til et bedre parforhold med trivsel

Klik på www.parforhold-parterapi.dk/kontakt#plan for at se helt konkret hvad der skal til, trin-for-trin, for at du og I kan få jer det parforhold, I drømmer om og fortjener. Det er kun let, hvis man præcist véd hvordan…..


Par-coachens 6 hoved-punkter, der giver jer et bedre parforhold

  1. Jeg arbejder med par, der tager deres parforhold alvorligt og ønsker sig en positiv forandring i deres parforhold.
  2. Jeg hjælper travle mennesker med at se konkrete løsninger på problemerne. Langt de fleste af de par, jeg arbejder sammen med, redder parforholdet efter en svær periode.
  3. Mine klienter er i forvejen gode til at håndtere udfordringer og stress på jobbet, og de trives med deres arbejde. Men derimod kan det knibe gevaldigt med parforholdet og familien derhjemme.
  4. Jeg hjælper parforholdet tilbage på det positive spor igen, hvilket jeg har temmelig stor succes med. Jeg er meget struktureret og organiseret, og jeg vil lære jer konkrete kommunikations-værktøjer til at I bliver i stand til at forstå hinanden – og føle jer forstået af partneren.
  5. Mit arbejde består af både smerte-lindring og konkrete løsningsmodeller.
  6. Jeg yder individuel hjælp til at redde og forbedre parforholdet med et skræddersyet forløb på tre måneder. Forestil dig, at du på kun tre måneder kan forbedre jeres parforhold markant og få den gode, kærlige stemning tilbage!



6:33 minutter


7 vaner“7 vaner, som ødelægger parforhold – og hvad I kan gøre for at ændre dem!”

Mange par oplever udfordringer i deres parforhold.
Alt for mange par!
Alt for store udfordringer!
Alt for mange brud!

I denne bog gennemgås essensen af de syv mest almindelige problemer og dårlige vaner i parforholdet. For hvert af problemerne gives forslag til, hvordan I bliver i stand til at løse dem selv.

www.parforhold-parterapi.dk/7vaner

7 vaner 7 vaner


parforhold parterapiEksperter

Hvis man har ondt i en tand eller der er noget galt med bilen, henvender man sig med største selvfølgelighed til henholdsvis en tandlæge eller en mekaniker.

Hvis man har ondt i sit parforhold, kan man med fordel henvende sig til en parcoach, der er ekspert på sit område med veldokumenterede strategier og kommunikationsværktøjer i parterapien. På den måde får man løst problemerne og opløst smerterne i forhold til sin partner.

Hvis man vil have noget andet, end dét, man har haft indtil nu, bliver man nok nødt til at gøre noget andet, end dét, man har gjort hidtil. Og dette andet kan både være svært at få øje på og selv at gøre noget ved. Hvis det havde været let, havde man jo gjort det for længst.



3:39 minutter


Forandring til det bedre

Enhver forandring gennemgår tre faser:

  1. Først skal man bevidstgøres om hvad der foregår og hvilke muligheder, der er. Problematikkerne skal forstås, inden man kan gøre noget ved dem.
  2. Dernæst er der færdighedslæring. Man skal lære nye værktøjer, metoder, strategier og holdninger. Hvis man derimod bliver ved med at gøre dét, man hele tiden har gjort, risikerer man at blive ved med at få dét, man hele tiden har fået.
  3. Til sidst er der vanedannelse. De nye færdigheder skal cemneteres som nye hensigtsmæssige vaner. Hvis man ikke får gjort dette, risikerer man, når livet uvægerligt en gang imellem spidser til, at bruge de tidligere uhensigtsmæssige vaner.

Feedback fra klienter
Se klienters erfaringer og udtalelser vedrørende parterapien på Google til desktop eller Google til mobiltelefon, samt på www.parforhold-parterapi.dk/udtalelser.

Se også andre klient-erfaringer med parterapi på www.parforhold-parterapi.dk/anbefalinger


3 konkrete faser fra et dårligt til et meget bedre parforhold

  • Tænk lige et øjeblik på alt det, du gør for din partner, for parforholdet og for familien, som aldrig bliver hverken bemærket eller anerkendt. Hvor fedt er det?
  • Tænk, hvis I begge blev klar over jeres gode hensigter, samt fik lært at påskønne hinanden for alt det, I reelt gør? Hvordan ville det føles?
  • Tænk hvis I kunne lære nogle helt konkrete kommunikations-værktøjer og -strategier, så I kunne FORSTÅ hinanden (uden at I behøver at være enige). At du følte, at din partners adfærd og holdninger gav mening for dig, og at din adfærd og holdninger også gav mening for din partner? På den måde kan stridigheder bilægges og I kan komme overens. Hvad ville det være værd for dig og jer?

Ord-forklaring på udtryk fra par-terapien. Det er ting, jeg vil hjælpe jer med i jeres parforhold.

Problemer
Du skal ikke ønske dig færre problemer i din hverdag og dit liv. Alle mennesker har problemer.

Ønsk dig hellere flere færdigheder, bedre strategier, større tilpasningsevne, samt mere overblik, styrke og overbærenhed.

Når du håndterer din problemer på en ny måde, vil det være betydeligt lettere at finde meningen med livet og udfordringerne. Dem møder vi jo alle sammen hele tiden.

Oversættelse
Jeg vil hjælpe jer med at ”oversætte”, hvad I siger til jeres partner, så I forstår hinanden. Min erfaring er, at når jeg omformulerer sætninger, bliver det opfattet helt anderledes af partneren. Ordene betyder det samme, men lyder helt anderledes. Det er mere forståeligt. Jeg dykker ned under dét, I siger, og oversætter den underliggende mening, så din partner forstår dig.

Få ret
Lad mig understrege, at i min klinik får ingen af jer hverken RET eller TAGER FEJL. Jeg er ikke en dommer, der skal fortælle jer, hvad der er rigtigt eller forkert.

– Hvis du vil have RET, fordi du er blevet uretfærdigt behandlet, skal du henvende dig til en (skilsmisse)-advokat.
– Føler du dig uretfærdigt behandlet? Vil du have mere forståelse, samarbejde, ro, harmoni, balance? Ønsker du de bedste betingelser for børnene? Vil du have tillid, tryghed, respekt for hinanden, nærhed, samhørighed og ikke mindst kærlighed tilbage i parforholdet? Så henvend dig til mig sammen med din partner.


Når problemer i parforholdet skal løses, er det måske en god idé at bruge en professionel par-coach i stedet for familie og venner? Se her hvorfor:


6:13 minutter


Smerte-lindring

Man kan ikke bare skubbe en smerte væk eller slukke den. Så risikerer den bare at dukke op andre steder.

Smerten skal opløses – og det foregår helt konkret ved at man accepterer dét, der er, gennem bevidstgørelse. Efterfølgende er det lettere at ændre sin holdning og adfærd, hvilket vil resultere i, at smerten forsvinder.

Når årsagen er væk, forsvinder symptomerne.

Måske lyder det lidt underligt, men rent praktisk er det, hvad der sker.

Forbedring
Jeg vil gerne hjælpe jer til at den sidste del af jeres liv bliver bedre end den første del! Det er dét, der sker, når folk har været hos mig Det er i det mindste min erfaring gennem rigtigt mange år som selvstændig par-terapeut og -coach.

Forandring
I vil opleve en stor forandring i jeres parforhold. Andre vil bemærke, at I har fået det bedre. Erfaringsmæssigt vil jeres børn også falde mere til ro, måske sove bedre om natten og opleve færre problemer i skolen. Det er i det mindste min praktiske mangeårige erfaring.

Kritik
Jeg vil lære jer de nødvendige konstruktive positive kommunikations-teknikker, der vil forhindre jer i (bevidst eller ubevidst) at komme til at kritisere, bebrejde eller såre hinanden.

I vil samtidig opleve ikke længere at føle jer kritiserede eller bebrejdede eller sårede af partneren, når I bruger de indøvede færdigheder og strategier.


Hvad alle bør vide om parforholdet

Jeg vil på denne hjemmeside præsentere dig for nogle informationer, så du og I har et solidt grundlag at beslutte dig/jer på. Jeg har skrevet flere end 700 artikler og lavet mere end 200 videoer, samt skrevet 5 bøger om parforhold, så der er rigeligt at plukke i.

Derefter vil jeg inviterer jer til at sammenligne det, jeg tilbyder, med hvad andre par-terapeuter tilbyder. Jeg gør nemlig tingene på en helt anden måde, end (alle?) andre. Jeg har blandt andet en temmelig anderledes baggrund og erfarings-base end de fleste andre (styrmand og ingeniør, foruden blandt andet skolelærer, underviser, terapeutuddannelse og meget andet). For nogle mennesker er min måde og metoder det helt rigtige, – og for andre duer det overhovedet ikke med konkrete værktøjer. De foretrækker måske i højere grad føle-føle og lignende, hvilket er helt i orden. Det er blandt andet derfor at jeg kalder mig par-coach, og ikke par-terapeut.

Føler du dig målrettet, resultatorienteret og ønsker at forbedre parforholdet hurtigt, så det bliver rigtigt godt resten af jeres liv? Så ring til mig på telefon 21 79 18 50, så vi kan finde ud af, om jeg er den rigtige til at hjælpe jer.


Psst… Gør som flere end 1.700 andre besøgende på denne hjemmeside om parforhold allerede har gjort. Tilmeld dig mit nyhedsbrev, som trin for trin vil vise dig, hvordan du får dig det parforhold, du ønsker dig og længes efter.



Klik her for at læse mere om mine systematiske arbejdsmetoder med en 5-punkts plan for et eventuelt samarbejde om at forbedre jeres parforhold.



2:59 minutter


Parforhold og parterapi

Denne hjemmesides indeholder to hoved-kategorier, med fokus på dét, der erfaringsmæssigt interesserer de fleste mennesker i forhold.

Her er de to hoved-kategorier, samt deres 4 under-kategorier:

➤   Parforhold

Godt parforhold
Kommunikation i parforhold
Krise i parforhold
Misforståelser i parforhold

➤   Parterapi

Hvad er parterapi
Kommunikation
Psykologi i parterapi
Undgå skilsmisse

Har du brug for gode råd og hjælp til dit parforhold, så klik her (eller ring til mig på telefon 21 79 18 50)

 

Del gerne denne artikel: