Spring til indhold

Har du sovet i ske med din ægtefælle i nat?

 sove i ske

Ligge i ske

Der er ikke noget så vidunderligt som at ligge tæt sammen med sin elskede.
Men hvis man insisterer på at sove ”i ske” sammen, kan det betyde, at begge parter sover dårligt.
Samtidig er der risiko for sundhedsproblemer.

Den tætte og romantiske måde at sove sammen på, er typisk for den første del af parforholdet.
Når vi er forelskede, har vi et stort behov for at være tæt sammen.
Senere ligger man i andre stillinger og ofte med ryggen mod hinanden.
Men det er faktisk bedst for helbredet, fordi det giver den bedste og dybeste søvn.

 
Klik her for at se flere anmeldelser

Dyb søvn

De seneste 20 års søvnforskning viser, at mellem 10 og 20 procent af befolkningen lider af forskellige typer søvnproblemer. Det kan være

    • søvnapnø
    • snorken
    • urolige ben

Folk med søvnproblemer fungerer dårligt socialt, fordi de er trætte, ukoncentrerede og vrisne.
De er farlige i trafikken, og så har de en øget risiko for forskellige helbredsmæssige udfordringer, fx med hjerte og blodkar.

God dyb søvn er lige så vigtig for helbredet som motion og sund mad.
Hvis du har problemer med at sove, og din partner ligger uroligt, må I tage en snak om, hvordan I ligger, når I sover.
På den måde bliver det intime forhold ikke ødelagt, fordi der er en praktisk grund til ændringen.

kommunikation i parforholdMan kan let være romantisk på mange andre måder end at sove i ske sammen.
Det er dejligt at slumre ind under dobbeltdynen, helt tæt på sin elskede, men lige inden I falder helt i søvn, bør I slippe hinanden.
På den måde får begge parter den bedste søvn.

Hvis det er svært at tale om dette og andre sårbare emner i parforholdet, vil det måske være en god ide at få en professionel tredjepart til at hjælpe jer med at få etableret nogle aftalte, faste, trygge rammer for jeres kommunikation, så det bliver lettere for jer at forstå hinanden.
På den måde vil i, også fremover, selv være i stand til at få løst jeres problemer i hverdagen.

Hvordan kommer sexlivet tilbage

2:29 minutter


Links til fire andre områder inden for parforhold:

Kommunikation i parforholdet

Krise i parforholdet

Misforståelser i parforholdet

Et godt parforhold


Links til andre artikler om et godt parforhold:

Ressoursestærke
Hvile i sig selv
Velstand
God til at kysse
Dele seng
Soulmates
Grine sammen
Fast forhold
Sove i ske
Humor
Husk at date
Ritualer
Kæresteweekend
Varigt forhold
Taknemmelighed
Taknemmeligheden
Tillid, tryghed og respekt
Tre gode vaner
Værdi i forholdet
Værdien
Vedligeholdelse
Faste regler

Klik på linket herover for at hoppe direkte til artiklen



Artikler, jeg har skrevet. De kommer her i tilfældig rækkefølge:
/psykologi parterapi

Hvorfor skulle man dog ændre sig selv?

/kommunikation-i-parforholdet parterapi

Tårnet og Bulldozeren

/kommunikation-i-parforholdet parterapi

Stopsignal

/psykologi parterapi

Vrede og konfrontation

/hvad-er-det parterapi

Hvad er idéen i at gå i parterapi?

/parterapi

Motivation og inspiration

/kommunikation-i-parforholdet parterapi

Effektiv kommunikation

/hvad-er-det parterapi

Forelskelse og kærlighed – baggrundsviden

/psykologi parterapi

Strategisk, Taktisk og Operationelt

/psykologi parterapi

10 (usande) myter om parforholdet

/psykologi parterapi

Følelsesmæssig afpresning i parforholdet

/hvad-er-det parterapi

Det modsatte

/kommunikation-i-parforholdet parterapi

Parforholdets 7 Gyldne Leveregler

/undga-skilsmisse parterapi

Årligt tjek af parforholdet

/parterapi

Hvad motiverer dig i dit parforhold?

/parterapi

Ti nøgler til selvtillid

/psykologi parterapi

Følelsernes tyranni

/psykologi parterapi

Overblikket med Parforholds-Livshjulet

/undga-skilsmisse parterapi

Vedligeholdelse

/kommunikation-i-parforholdet parterapi

Anerkendende Selvansvarlig Dialog


.