Ligge i ske
Der er ikke noget så vidunderligt som at ligge tæt sammen med sin elskede.
Men hvis man insisterer på at sove ”i ske” sammen, kan det betyde, at begge parter sover dårligt.
Samtidig er der risiko for sundhedsproblemer.
Den tætte og romantiske måde at sove sammen på, er typisk for den første del af parforholdet.
Når vi er forelskede, har vi et stort behov for at være tæt sammen.
Senere ligger man i andre stillinger og ofte med ryggen mod hinanden.
Hvis det er for svært at få genetableret det tætte forhold i ægteskabet, vil det måske være en god ide at række ud efter professionel hjælp, fx parterapi Frederiksberg eller andre dygtige behandlere, der har stor erfaring på dette felt. Hvis det havde været let at gøre selv, havde I jo nok gjort det for længst. Mon ikke?
Det korte og det lange er, at det faktisk er bedst for helbredet at ligge i ske og i det hele taget at være tæt på sin partner, fordi det giver den bedste og dybeste søvn – når man har det godt sammen.
Klik her for at se flere anmeldelser
Dyb søvn
De seneste 25 års søvnforskning viser, at mellem 10 og 20 procent af befolkningen lider af forskellige typer søvnproblemer. Det kan være
- søvnapnø
- snorken
- urolige ben
Folk med søvnproblemer fungerer dårligt socialt, fordi de er trætte, ukoncentrerede og vrisne.
De er farlige i trafikken, og så har de en øget risiko for forskellige helbredsmæssige udfordringer, fx med hjerte og blodkar.
God dyb søvn er lige så vigtig for helbredet som motion og sund mad.
Hvis du har problemer med at sove, og din partner ligger uroligt, må I tage en snak om, hvordan I ligger, når I sover.
På den måde bliver det intime forhold ikke ødelagt, fordi der er en praktisk grund til ændringen.
Man kan let være romantisk på mange andre måder end at sove i ske sammen.
Det er dejligt at slumre ind under dobbeltdynen, helt tæt på sin elskede, men lige inden I falder helt i søvn, bør I slippe hinanden.
På den måde får begge parter den bedste søvn.
Hvis det er svært at tale om dette og andre sårbare emner i parforholdet, vil det måske være en god ide at få en professionel tredjepart til at hjælpe jer med at få etableret nogle aftalte, faste, trygge rammer for jeres kommunikation, så det bliver lettere for jer at forstå hinanden.
På den måde vil i, også fremover, selv være i stand til at få løst jeres problemer i hverdagen.
Hvordan kommer sexlivet tilbage
2:29 minutter
Links til andre artikler om et godt parforhold:
Ressoursestærke
Hvile i sig selv
God til at kysse
Dele seng
Grine sammen
Ritualer
Kæresteweekend
Varigt forhold
Taknemmelighed
Værdi i forholdet
Klik på et link herover for at hoppe direkte til artiklen
.