fbq('track', 'ViewContent');

Tage for givet

Spørgsmål#35 – Hvorfor er den nye forældre bedre end den gamle?

LangdistancevandringNogle gange bliver jeg spurgt, hvorfor livet skal være så besværligt, inden det bliver let.

En del (især) kvinder opdager, at den nye papforældre til deres børn er end bedre forældre end den biologiske. Det gælder for både mænd og kvinder. Hvordan kan det mon være?

Min tese er, at hvis man ikke er klar over, hvad der kræves for at vedligeholde et parforhold, eller hvad det vil sige at være en god partner og forældre, det vil kort sagt sige at man ikke har sat sig ind i og efterlever ”Parforholdets Færdselsregler”, så kan det gå galt. Hvis man bare tager alting for givet, og læner sig tilbage og regner med, at parforholdet passer sig selv, for nu er man heldigvis blevet gift og har fået børn, så kan det skabe en masse frustration hos partneren.

Har man derimod oplevet, hvad det vil sige at miste noget dyrebart, så strammer man sig betydeligt mere an end tidligere. Når man har lært taknemmeligheden over det, der er, i stedet for utilfredsheden over det, som ikke er, så er man i stand til at påskønne det, man har med en anden, og kan lægge energi i det.

De mennesker, der har prøvet at miste, (enten parforholdet, førligheden, en eller flere sanser, identiteten) værdsætter oftere det nye på en anden måde, og de gør noget for at holde fast i det, der er, eksempelvis parforholdet.

Læs mere...

Spørgsmål#27 – Mit barns anden forældre er en idiot

Langdistancevandring”Hvordan kunne jeg dog få barn eller børn med sådan en båt-nakke/hystade, når det kunne have været så meget bedre, som det eksempelvis er med min nye partner, som er pap-forældre for mit barn eller mine børn?”

Mange mennesker er fortvivlede over at skulle igennem en masse besværligheder, inden de finder lykken. Adskillige skiftende partnere, mine børn, dine børn, vores børn og så videre. Det gælder både for mænd og kvinder, og efter flere end 10.000 klienttimer og 24 år som selvstændig psykoterapeut, kan jeg se et mønster. Svaret kan være, at vi i alt for høj grad tager for meget for givet. Vi har ofte ikke lært at påskønne det, som er, altså være tilfreds med status, i stedet for at være utilfreds med det, som ikke er.
Hvis vi tager parforholdet for givet, og forventer, at det nærmest er ”selv-rensende”, og bare skal fungere med fælles bolig og børn, uden nogen form for vedligeholdelse, er det en kæmpestor fejltagelse! Også hvis vi (fejlagtigt) tror, at vi har RET og at den anden tager fejl, kan det gå grueligt galt. Det er nemlig vores følelser, der spiller os et puds.

Når man får et alvorligt vink med en vognstang, hvor parforholdet vakler, og en skilsmisse måske truer forude, kan det være, at man opdager, at det er nødvendigt at gøre en indsats. At gøre noget ANDET, end dét, man har gjort hidtil (for at FÅ noget andet).

Ganske enkelt kan det siges, at for at opnå og FÅ det, man selv gerne vil have i et parforhold, må man nødvendigvis GIVE sin partner det, som partneren gerne vil have. Når begge gør dette, får de begge automatisk, hvad de gerne vil have.

Læs mere...

Taknemmelighed lige NU

I går var jeg med min familie i Jylland til familiefest, og på vejen hjem sad jeg i bilen og reflekterede over mit liv, som det er lige nu.

Jeg sad og følte mig taknemmelig, fordi vi ikke skulle skrumpe af sted i en diligence i dagevis for at komme på tværs af landet. Det tog kun 2½ time fra Kolding til København. Jeg kørte i en god bil, hvor jeg følte mig tryg. Der var varme og et blødt sæde at sidde på. For ikke ret mange år siden skulle man med færgen over Storebælt, hvilket forlængede rejsetiden med mere end en time. Nu susede vi lige over broen. dreamstimesmall_1067682Jeg sad i bilen i godt selskab sammen med min dejlige kone og datter. På Sjællandssiden var der vejarbejde i den modsatte kørebane, hvilket trak en mega-lang kø. Vi susede bare af sted og var hurtigt hjemme.

Så der var rigtigt meget at være taknemmelig for.

Alt for mange tager efterhånden en hel del ting for givet, hvilket kan udvande lykkefølelsen og skabe utilfredshed. Nogle gange kan det være en god ide at nul-stille livet, og kigge på det “udefra”. Det er grunden til, at katastrofer og smerte også er godt. Det får os til at se på vores liv med friske øjne. Jeg mener, at vejen til lykke går gennem taknemmelighed. Og det er lettest at mærke taknemmeligheden, når man har prøvet hårde tider. Så lad os huske hinanden og os selv på, hvor godt vi egentlig har det LIGE NU. Også selv om nogle ting måske gør ondt…

.

Se også:

https://www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/taknemmelighed-i-dagligdagen

https://www.parforhold-parterapi.dk/nyheder/vandring-med-taknemmelighed

https://www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/taknemmelighed-i-parforholdet

https://www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/taknemmelighed

https://www.parforhold-parterapi.dk/nyheder/vil-du-vaere-lykkelig

.

 

 

Hvad gør de rigtige rigtigt?

Hvad er det, der binder et parforhold sammen? Hvad er kittet mellem glas og ramme? Eller cementen mellem murstenene? Vi er jo både vidt forskellige og helt ens…

Her kommer en liste over nogle af de ting, de lykkelige ægtepar gør:

  • De lader sig påvirke af hinanden
  • Der er ligeværd i parforholdet
  • De vender sig imod deres partner og siger fx ”Fortæl mig om din dag”
  • De holder sammen med partneren mod resten af verden
  • De lægger mærke til de kærlige intentioner
  • De støtter og afstresser hinanden
  • De udviser opmærksomhed fra dag til dag
  • De beundrer og værdsætter hinanden
  • De kan lide hinandens selskab
  • De kender hinanden indgående, fx yndlingsfilm og livretter
  • De tager ikke hinanden for givet
  • De har mange gode minder sammen
  • Der er ære og respekt mellem dem

Lad listen være en inspirationskilde.

Og lad dig ikke slå ud af, at du ikke oplever samtlige ting i dit eget parforhold. Et ægteskab er som en byggeplads, der aldrig bliver færdig…

Prioritering i parforholdet

dreamstimemedium_12255115– Hvordan kan vi undgå skilsmisse, frustreret liv og forvirrede børn?

– Hvordan kan vi sikre os et langt og lykkeligt liv sammen med vores hjertes udkårne, og samtidig have velfungerende børn?

– Hvordan vedligeholder vi bedst vores parforhold, så det varer livet ud?

Det handler primært om prioritering.

Læs hele artiklen på www.parforhold-parterapi.dk/prioritering


Her er en video om hvorledes man med fordel kan prioritere sit liv og sin familie, for at få det bedste udbytte for alle parter.
.

7:19 minutter https://youtu.be/l3KK-Ks2uaU

Du kan læse mere om prioriteringstrekanten her

.

 

Parforhold i krise


.
Har du oplevet ubehagelige situationer og følelser sammen med din partner, som lige forinden var din elskede?
Er det ensomhed, eller er der opslidende skænderier, som tærer på kræfterne?

Føler du dig forladt og frustreret?  Er der omstændigheder i andre dele af dit liv, som påvirker dig negativt? Din job-, bolig- eller økonomiske situation? Prøv at tænke på de forskellige dele, der tilsammen gør dig frustreret, magtesløs eller hvad du vælger din følelse primært er et udtryk for.

Første tegn på at en krise er under opsejling, er typisk på det seksuelle plan og i romantikken. Hvordan går det med jeres sexliv? Er I stadig romantiske?

Kriser mellem to mennesker, der lever så tæt sammen som i et sundt parforhold, er uundgåeligt.
Spørgsmålet er egentlig hvordan man vil håndtere kriserne – ikke om de vil komme.

Læs mere...

Bøger om parforhold

7 vaner Frihed med bedre parforhold Partner for livet

Følg på de sociale medier

Videoer

Klik her for at se en række videoer med eksempler på parterapi

Gratis uddrag

fra en af mine bøger


Gratis bog, checklister, tips og nyheder.

New Graphic