De 5 V’er
Brug de 5 V’er til at forbedre dit parforhold – eller ændre din single-status til et godt parforhold.
Det kommer måske bag på nogen, at forelskelsen alene næsten aldrig er tilstrækkeligt til at skabe et livslangt og kærligt parforhold.
Sandheden er, at der skal mere til, blandt andet ægte kærlighed, venskab, kommunikationsfærdigheder og accept af forskellighederne.
Hvis man ønsker at forbedre sit parforhold, eller er på udkig efter en ny partner, eller som single bare ønsker at finde sig en kæreste – er der visse ting, man skal have sig for øje, for at undgå alt for mange problemer senere i relationen.
Forelskelse er dejligt og lifligt og helt fantastisk. Der er intet i vejen med at blive smask-forelsket.
Det er en skøn følelse – men faktisk er den lige så afhængighedsskabende og bevidsthedsforskydende som heroin.
God sex er også vidunderligt.
Og begge dele er noget, de fleste, både mænd og kvinder, gerne vil have mere af.
Men for at skabe et stabilt og godt parforhold, skal der altså mere til, end blot forelskelse, sex og kærlige følelser.
Klik her for at se flere anmeldelser
Mange mennesker tror, at forelskelse og kærlighed er det samme.
Det er imidlertid en stor misforståelse, som underholdningsindustrien (film, teater, spil, bøger osv) i mange år har forsøgt at bilde os ind.
Forelskelsen snyder vores opfattelses-evne og dømme-kraft. Vi bliver tiltrukket af den person, vi ”genkender” fra dybt nede i os selv, og som vi på et dybere ubevidst plan spejler os i.
Ægte kærlighed er derimod forståelse, hengivenhed – og et VALG. Det er valget at give partneren dét, han/hun gerne vil have.
Og når begge gør dette, mærker de de kærlige følelser.
Når man leder efter en partner, som man ønsker at have et ligeværdigt og sundt parforhold sammen med, vil det være en god idé på det bevidste plan at finde ud af, hvordan man i det store og hele matcher med hinanden.
At man, inden man beslutter sig for at danne par, lærer hinanden godt at kende.
At man har nogenlunde den samme indstilling til de grundlæggende livsværdier, og at man har nogenlunde den samme psykologiske tilknytningsstil.
Det vil nemlig spare jer for en masse problemer senere.
De 5 V’er
Her er 5 opmærksomhedspunkter, I bør have jer for øje, især inden I beslutter jer for at blive kærester.
Alle 5 starter med et V, hvilket gør det lettere at huske.
- Vaner. Hvilke vaner er der? Vil du kunne holde vanerne ud, når (ikke hvis) men NÅR disse vaner fortsætter, efter at I er flyttet sammen?
Også de dårlige af slagsen. - Venner. Hvilke slags venner har den person, du er interesseret i?
Husk, at vi alle sammen er gennemsnittet af vores 5 nærmeste venner, blandt andet på det økonomiske, sociale og helbredsmæssige plan.
Vores valg af venner fortæller os meget om os selv, fordi det jo er et personligt valg – eller fravalg. - Visioner. Hvilke planer for fremtiden har I?
Fx med hensyn til bolig, karriere, økonomi, forbrug, opsparing, rejser, børn, økologi osv.
Er det noget, I enten kan blive enige om – eller acceptere og respektere forskellene? - Vokabularium. Hvor gode er I til at kommunikere?
Når I bliver vrede på hinanden, hvordan udtrykker I jer så?
Er det med ubehageligt ”dutteri”, eller er det med selvansvarlighed? - Værdier. Har I nogle grundlæggende fælles værdier?
Kunne der måske også være værdier, som du ikke kan acceptere, fx inden for børneopdragelse, prioritering af relationerne, arbejde, hobbies, politik, religion, seksuelle præferencer, økonomi, miljø, ærlighed, ordentlighed osv?
Disse fem V-områder kan I med fordel omhyggeligt undersøge og blive bevidste om.
Også hvis I allerede er par, og har været sammen i mange år.
Og hvis det er for svært at gøre selv, kan I altid række ud efter professionel hjælp, så I kan få jer det parforhold, I ønsker jer og har fortjent.
Tilknytning
Et andet vigtigt område, der kunne skabe problemer for jer, er den del af vores identitet, der kaldes tilknytnings-stilen.
Cirka 50% af befolkningen har en tryg, sikker og sund tilknytning.
Det er de par, der bliver i deres parforhold og løser problemerne sammen.
De har et kærlighedsforhold i øjenhøjde med hinanden, med forståelse, tillid, tryghed og respekt for hinanden – og selvfølgelig tilgivelse.
Cirka 25% har en utryg eller usikker tilknytning.
De kan have svært ved at få parforholdet til at fungere.
Usikkerheden kendetegnes typisk af enten jalousi og/eller en usund klæbende tilknytning.
Og cirka 25% har en afstandtagende tilknytning.
De er typisk de ”ensomme ulve” i parforholdet, og ofte er de også singler i meget lang tid ad gangen – måske altid.
Oftest er oprindelsen af ubalancerne de barndoms-oplevelser og dårlige erfaringer (traumer), vi har haft i livet i større eller mindre grad.
Dagens gode nyhed: Når noget er tillært, kan det også aflæres.
Dog er det sværere, jo ældre man bliver.
Men det er ikke umuligt, hvis man har viljen og motivationen til at bruge de ressourcer, der skal til, for at få en positiv forandring.
Læs eventuelt mere om tilknytningsformerne her.
Forandring
Lad være med at tro, at du kan lave din partner om. Forestillingen om, at dette skulle kunne lade sig gøre, er klart den største årsag til problemer i alle parforhold.
Den morsomme:
* Når manden og kvinden begynder at komme sammen, håber manden på, at kvinden aldrig vil ændre sig – men det gør hun!
* Og kvinden håber på, at manden vil forbedre sig – men det gør han ikke!
Hvis det lykkes dig at ændre din partners adfærd, enten med smiger, overtalelse, manipulation, trusler eller vold (fysisk, psykisk eller følelsesmæssig vold), skal du vide, at du så risikerer på et tidspunkt at blive grundigt træt af, at din partner ikke længere er ”ægte” eller ”autentisk” eller ”åben” eller ”tillidsfuld”. Vær klar over, at du selv har skabt de problemer, du har med din partner i parforholdet.
Det absolut eneste, man kan forvente af sin partner i et godt og kærligt parforhold, er, at denne er ÆRLIG – på en hensigtsmæssig og selvansvarlig måde.
Og det gælder jer begge to.
Alle andre forventninger vil føre problemer med sig.
Derfor er det en rigtigt god idé at lære hinanden godt at kende, uanset om I har været sammen i mange år, eller om I lige har mødt hinanden, og det er lige før I beslutter jer for at dele bord og seng og danne par.
Når I har forberedt jer grundigt på det rationelle plan, og ikke udelukkende lader jer forblænde af forelskelsens sødme, har I en større chance for at få jer et godt, kærligt og livslangt parforhold.
Klik på videoen herunder for at finde ud af – på kun 49 sekunder – om par-coaching vil kunne hjælpe jer:
Hvis du ønsker det, vil jeg ringe dig op, så vi kan drøfte, hvad du/I har brug for, og om jeg er den rette til at hjælpe jer.
Udfyld blot formularen herunder.
Eller ring til mig på telefon 21 79 18 50
Hvis du sidder ved en computer, kan du bruge QR-koden til højre til at ringe fra.
Peg på koden med mobilens kamera, tryk, og du ringer mig op.
(Hvis jeg mod forventning ikke vender tilbage i løbet af 1-2 dage, er der risiko for, at jeg måske ikke har modtaget den, og så må I gerne lige sende mig en SMS eller ringe til mig.)