Parterapi – hvilke følelser kan det skabe?
En tydelig tendens I min praksis har jeg set en tendens, som jeg gerne vil dele med kommende klienter. Jeg beskriver i videoen herunder, hvad… Read More »Parterapi – hvilke følelser kan det skabe?
negativ
Udfordringer med relationerne
Når livet går let, er der som regel ingen problemer i parforholdet, og det er samtidig nemt at være rummelig og positiv.
Jeg selv ved ikke noget bedre, end når min kvinde smiler og er i godt humør.
Det er, når vi bliver pressede, at tingene bliver svære og skal stå deres prøve.
Ingen har lyst til problemer, men alle har dem.
Både mange-millionæren og manden på bænken med guld-bajerne.
Egentlig er det ikke problemet, der er problemet.
Det er derimod måden, vi opfatter og håndterer de svære situationer på, der er det reelle problem.Read More »Udfordringer med relationerne
Forældre for sin partner
Hvad hvis du føler, at det er dig, der trækker det største læs i parforholdet?
Det er ikke selve problemet, der er problemet.
Det er derimod den måde, problemet håndteres på, der er det reelle problem.
Mon du kender den følgende situation?
Du oplever, at når din partner foreslår noget, siger du ja og er positiv og imødekommende.
Men når du derimod foreslår eller tilbyder noget til din partner, får du for det meste et NEJ eller en kold skulder.
Du føler, at du går meget vidt for samhørigheden mellem jer, og for at din partner skal føle sig godt tilpas, men at det tilsyneladende ikke sker den modsatte vej.Read More »Forældre for sin partner
Udfordringer i parforholdet
Hvad kan gå galt?
I denne artikel vil du blive introduceret til nogle af symptomerne og årsagerne til problemerne. For at håndtere udfordringerne starter det med bevidstgørelse af det, der gør ondt:
- Har du oplevet ubehagelige situationer og følelser sammen med din partner, som lige forinden var din elskede?
- Er det ensomhed, eller er der opslidende skænderier, som tærer på kræfterne?
- Føler du dig forladt og frustreret?
- Er der omstændigheder i andre dele af dit liv, som påvirker dig negativt? Din job-, bolig- eller økonomiske situation?
- Hvordan påvirker din parforholdssituation resten af dit liv?
Læring i livet
Fokus
Hvordan kommer man frem til de resultater, man gerne vil have?
Er det ved at arbejde intenst med det, man ikke vil have? Nej, vel?
Gode resultater får man ved at fokusere på dét, der virker.
I en del år arbejdede jeg som skolelærer i både en folkeskole og på en privatskole.
Tidligere var det almindeligt i folkeskolen at give specialundervisning til de børn, der havde det svært i et bestemt fag.
Man gik ud fra, at hvis en elev var meget dårlig til fx matematik, skulle det pågældende barn have ekstra-undervisning i dette fag, hvilket godt kunne hive karakteren en smule op.
Jeg mener stik modsat, at hvis en elev er svag i matematik, men stærk i dansk, skal eleven have ekstraundervisning i dansk. Read More »Læring i livet
Hvorfor bevæger vi os i modsatte retninger?
Hvad kan det være, at man nogle gange oplever, at ens partner tilsyneladende gør alt, hvad det er muligt, for at trække sig i den modsatte retning af en selv?
Mit bud på dette kan læses i artiklen på www.parforhold-parterapi.dk/vippen om hvordan relationer er som en vippe på en legeplads.
Jo længere, man bevæger sig baglæns, jo længere vil der være til ens partner, fordi der hele tiden er balance.Read More »Hvorfor bevæger vi os i modsatte retninger?
Grænser eller krav?
Sætter jeg grænser, udtrykker jeg ønsker eller stiller jeg krav?
Oplever du, at andre mennesker reagerer uhensigtsmæssigt og negativt på dig og din adfærd?
Får du mon sat sunde, naturlige grænser for dig selv – eller stiller du (ubevidst) krav til andre, som de reagerer (uhensigtsmæssigt) på?
Tempoet på arbejdsmarkedet og i familierne er i mange år blevet højere, og kravene større.
Så længe der er ressourcer nok, kan vi udrette det mest utrolige.Read More »Grænser eller krav?
Er det let eller svært?
Parforhold i krise
Hvornår er det let med relationer med andre mennesker, og hvornår er det svært?
Når livet går let, er der ingen problemer, og det er samtidig nemt at være rummelig og positiv.
Jeg selv ved ikke noget bedre, end når min kone smiler og er i godt humør.
Det er, når vi bliver presset af udefrakommende hændelser, at tingene bliver svære og skal stå deres prøve.
Ingen har lyst til problemer, men alle har dem – i større eller mindre grad.
Forskellen på størrelsen af problemerne fra menneske til menneske er imidlertid, hvordan vi håndterer de svære situationer.
Når vi er pressede, er vi ofte negativ – og det er svært at holde sig positiv.
Selv om det ikke gør situationen lettere, er det den negative følelse, der fylder og måske har magten over os.
Det er imidlertid helt naturligt, at vi har det sådan, for det stammer helt tilbage fra ur-tiden.
Det positive ur-menneske sagde: “Sikke en sød missekat“, mens det negative ur-menneske sagde: “Lad mig komme væk fra den sabel-kat!” Hvem af de to tror du mon overlevede dengang – og som vi stammer fra?
Men vi lever ikke længere i ur-tiden.
Faktisk er det i dag sådan, når det er svært og tungt, at det er vigtigst at kunne trække sig op af hængedyndet og være positiv.
Det er dér, der er allermest brug for det.Read More »Er det let eller svært?
Irritation i parforholdet
Kender du den følgende situation?
Du oplever, at når din partner/ægtefælle foreslår noget, siger du “ja” og er positiv og imødekommende.
Men når du derimod foreslår eller tilbyder noget til din ægtefælle, får du for det meste et “NEJ” eller en kold skulder.
Du føler, at du går meget vidt for samhørigheden mellem jer, og for at din ægtefælle skal føle sig godt tilpas, men at det tilsyneladende ikke sker den modsatte vej.
Du siger fx: ”Har du lyst til en kop kaffe?” og får et nej – men et øjeblik senere opdager du, at han/hun står og brygger en kop kaffe til sig selv.
Det kan også være at din partner vrisser, retter og bebrejder dig – eller helt åbenlyst foragter dig.
Kan du blive frustreret over ovennævnte situationer, og føler, at I ikke har noget ordentligt og nært parforhold?
Kan du mærke, at jeres manglende samhørighed også begynder at gå ud over børnene?
Klik her for at se flere anmeldelser
Hvor bliver din tid af?
Tids- og målstrategier
“Den bedste måde at forudsige fremtiden på – er at skabe den selv…”
Den største forskel mellem folk, som får, hvad de vil, og dem, som ikke gør det, har meget lidt med intelligens, uddannelse, social status, udseende, forbindelser og ønsker at gøre. Det er derimod tiden, der gør den store forskel – og hvordan man forvalter den. Det er ikke blot det antal timer, man bruger på sin indsats, men hvad man foretager sig i disse timer. Hvordan planlægger, organiserer, styrer og kontrollerer du selv din tid?
Dine evner til at administrere din tid vil bestemme mere end noget andet, om du får succes eller nederlag. Tiden er den mest uundværlige og uerstattelige ressource, når det gælder fuldførelse af resultater. Tiden kan ikke spares op, og den kan ikke generhverves, når den er gået tabt. Alle dine gøremål kræver tid, og jo bedre du udnytter din tid, jo mere vil du opnå, og jo større bliver din belønning.Read More »Hvor bliver din tid af?