Spring til indhold

Kommunikation

Kommunikation i Parforhold og Parcoaching

Mangel på kommunikation er ofte roden til parforholdsproblemer, hvor par kun taler om praktiske ting og undgår følelsesmæssig udveksling, hvilket kan føre til misforståelser og tab af livsglæde. God kommunikation er afgørende for et succesfuldt parforhold og er en færdighed, der skal læres og øves.

Mikael Hoffmanns parcoaching handler primært om at lære par at kommunikere bedre. Hans tilgang er systematisk, konkret og resultatorienteret, og fokuserer på at bearbejde årsagerne frem for blot symptomerne. Han fungerer som en “kørelærer” for parforholdets færdselsregler og en “oversætter” af misforståelser, især når følelserne raser.

Parrene lærer konkrete kommunikationsværktøjer som:

  • Anerkendende Selvansvarlig Dialog (ASD) for at forstå og anerkende hinanden uden at skulle være enige.
  • Tre-trins Raketten til at udtrykke ønsker og behov klart og selvansvarligt uden kritik.
  • Stopsignal til at afbryde eskalerende konflikter.
  • Flow for den daglige, lette samtale.
  • Ønskebrønden for at udtrykke dybere følelser i en tryg ramme.

Coachingen adresserer også forskellen mellem det maskuline og feminine, da mænd og kvinder ofte kommunikerer på forskellige måder, hvilket kan skabe misforståelser. Målet er at opbygge tillid, tryghed og respekt gennem nye vaner og strategier, så parret bliver selvkørende til at håndtere fremtidige udfordringer og skabe et varigt, kærligt parforhold. Mikael Hoffmanns succesrate er 83%.

Kommunikation er vigtigt for at kunne forstå.
Og forståelse er vigtigt for at det skal give mening.
Og mening er det vigtigste for alle mennesker i alle sammenhænge.

Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/parterapi

Overvejer skilsmisse? Her er vejen tilbage til et levende parforhold

  • Anslået læsetid: 7 min read

Når skilsmissetankerne melder sig: Et kritisk vendepunkt

Overvejer skilsmisse
Overvejer skilsmisse

Det er sjældent en nem beslutning, når man begynder at overvejer skilsmisse.
Ofte er det kulminationen på længere tids udfordringer, frustrationer og måske smerte.
Tanken om et brud kan føles skræmmende og overvældende, men for mange par dukker den op som en potentiel udvej fra et parforhold, der føles fastlåst eller ulykkeligt.
At nå til et punkt, hvor man alvorligt overvejer skilsmisse, er et tydeligt tegn på, at noget fundamentalt i relationen har slået alvorlige revner.

Men det er også et potentielt vendepunkt – en mulighed for at se ærligt på, hvad der er gået galt, og om det er muligt at finde tilbage til hinanden og undgå skilsmisse.Read More »Overvejer skilsmisse? Her er vejen tilbage til et levende parforhold

Undgå skilsmisse – få kærligheden tilbage i ægteskabet

  • Anslået læsetid: 8 min read

Kan gnisten tændes igen, selv når parforholdet er i krise?

Undgå skilsmisse - få kærligheden tilbage ægteskabet
Undgå skilsmisse – få kærligheden tilbage ægteskabet

For mange par starter rejsen sammen med stærke følelser, fælles drømme og en overbevisning om, at dette parforhold vil vare for evigt.
Men med tiden kan hverdagen, rutiner og uhensigtsmæssige vaner slide på relationen.
Måske oplever I stigende irritation, tavshed, manglende nærhed eller en følelse af at leve parallelle liv.
Dette kan være klare tegn på skilsmisse, advarselssignaler om, at parforholdet er på vej i en alvorlig krise.

Spørgsmålet er, om det er muligt at vende skuden, selv når fundamentet føles rystet?Read More »Undgå skilsmisse – få kærligheden tilbage i ægteskabet

Når jeg overvejer skilsmisse: En vejviser til din beslutning

  • Anslået læsetid: 6 min read

At stå ved skillevejen: Når tanken om skilsmisse melder sig

Det er en af de mest smertefulde og forvirrende situationer, man kan befinde sig i i et parforhold: Når tanken “jeg overvejer skilsmisse” melder sig.
Måske har den rumsteret længe, stille og roligt, eller måske er den opstået pludseligt i kølvandet på en krise eller konflikt.
Uanset hvordan den er opstået, står du nu ved en skillevej, hvor du skal træffe en dybtgående beslutning om fremtiden for dig selv, din partner og eventuelt jeres børn.
Dette er et kritisk tidspunkt, hvor det er vigtigt at handle bevidst og ikke lade sig styre udelukkende af smertefulde følelser.

Mange par kommer til mig, når parforholdet føles slut, og de overvejer skilsmisse, og de tror, det er umuligt at få det tilbage, de engang havde.
Men for dem, der virkelig vil det og er villige til indsatsen, er der håb.Read More »Når jeg overvejer skilsmisse: En vejviser til din beslutning

Effektive strategier til konflikthåndtering parforhold – Find roen igen

  • Anslået læsetid: 5 min read

Vejen til et harmonisk parforhold

Alle parforhold vil med tiden opleve udfordringer og uenigheder. Det er en naturlig del af at leve tæt sammen med et andet menneske, som har sine egne tanker, følelser og måder at anskue verden på.
At håndtere disse uenigheder konstruktivt er nøglen til et stærkt og varigt forhold.

Professionel hjælp gennem fx parterapi kan give jer de redskaber, I har brug for til at navigere i disse udfordringer og styrke jeres relation.Read More »Effektive strategier til konflikthåndtering parforhold – Find roen igen

Hvornår er skilsmisse det rigtige? En guide til at navigere i svære valg

  • Anslået læsetid: 6 min read

Står I ved en skillevej?

Tankerne om skilsmisse kan være både skræmmende og forvirrende.
Det er sjældent en beslutning, der tages let, og alene overvejelserne kan fylde hele hverdagen.
Mange stiller sig spørgsmålet: Er dette det rigtige for mig? for os? for vores børn?

Det er helt naturligt at søge klarhed, når man står over for så livsændrende et valg.
Lad os se på hvornår er skilsmisse det rigtige – og hvornår andre veje kan være mere givende.Read More »Hvornår er skilsmisse det rigtige? En guide til at navigere i svære valg

Valget af par coach: Hvorfor en mandlig parterapeut måske er det rette for jer

  • Anslået læsetid: 5 min read

Find den rette støtte til jeres parforhold

Når I står over for udfordringer i jeres parforhold, kan det være en stor hjælp at søge professionel støtte.
Beslutningen om at involvere en par coach eller parterapeut er et vigtigt skridt mod forbedring.

Men hvem skal I vælge?
En mandlig eller en kvindelig parterapeut?

Svaret ligger mindre i kønnet på terapeuten og mere i forståelsen af de dynamikker, der udspiller sig mellem jer.Read More »Valget af par coach: Hvorfor en mandlig parterapeut måske er det rette for jer

Når kærligheden trues: Håndtering af “truer med skilsmisse” og vejen tilbage til gensidig respekt

  • Anslået læsetid: 7 min read

Truslen om skilsmisse: Et alvorligt faresignal i parforholdet

At høre ordene “jeg vil skilles” eller lignende trusler fra sin partner kan føles som et jordskælv under fundamentet for hele ens liv.
Det er en situation fyldt med angst, usikkerhed og dyb smerte.

Når en partner truer med skilsmisse, er det sjældent en konstruktiv udmelding, men snarere et udtryk for afmagt, frustration eller et forsøg på at opnå kontrol.
Sådanne trusler hører simpelthen ikke hjemme i et sundt og kærligt parforhold.
De skader tilliden, nedbryder trygheden og skaber en fjendtlig atmosfære, der gør det utroligt svært at finde tilbage til hinanden og undgå skilsmisse.Read More »Når kærligheden trues: Håndtering af “truer med skilsmisse” og vejen tilbage til gensidig respekt

Hvad er vigtigt i et parforhold? 5 nøgler til varig lykke

  • Anslået læsetid: 6 min read

Skab et stærkt og levende parforhold

I ethvert parforhold vil der opstå udfordringer.
Det er uundgåeligt, når to mennesker med forskellige baggrunde, tanker og følelser vælger at dele livet sammen.
Spørgsmålet er ikke, om I møder svære tider, men hvordan I vælger at håndtere dem.

At vide, hvad der er vigtigt i et parforhold, er afgørende for at kunne navigere i modvinden og skabe et forhold, der ikke bare overlever, men trives og udvikler sig over tid.

Som professionel parterapeut oplever jeg ofte, at mange par mangler konkrete værktøjer til at håndtere de uenigheder og misforståelser, der kan opstå.
Med den rette indsats og fokus kan I lære at styrke jeres relation markant.Read More »Hvad er vigtigt i et parforhold? 5 nøgler til varig lykke

Økonomisk rådgivning ved skilsmisse: Den sande pris og vejen til en lysere fremtid

  • Anslået læsetid: 7 min read

Når tanken om skilsmisse rammer: Mere end bare følelser på spil

At stå i et parforhold, hvor skilsmissetankerne melder sig, er en dybt smertefuld oplevelse.
Det er en tid fyldt med usikkerhed, sorg og måske vrede.

Men udover de store følelsesmæssige omkostninger, er det også et tidspunkt, hvor man uvægerligt må forholde sig til de finansielle realiteter.
En af de vigtigste former for økonomisk rådgivning ved skilsmisse jeg kan give, er at overveje den fulde pris – altså ikke kun den følelsesmæssige, men sandelig også den økonomiske – ved at gennemføre et brud.
For i langt de fleste tilfælde er det bedste økonomiske råd faktisk at finde en vej til at undgå skilsmisse og genopbygge parforholdet.Read More »Økonomisk rådgivning ved skilsmisse: Den sande pris og vejen til en lysere fremtid

De dybere årsager til skilsmisse og hvordan du forebygger dem

  • Anslået læsetid: 7 min read

Hvorfor ender så mange parforhold i skilsmisse?

For mange par starter parforholdet med forelskelse, lyst og følelsen af at have fundet den eneste ene.
Men forbløffende ofte ender det i skuffelse, frustration og i værste fald skilsmisse.
Mange oplever kedsomhed, småskænderier, manglende forkælelse eller lever parallelliv.
Dette er ofte tegn på skilsmisse og underliggende problemer.

Hvad er det, der går galt, og hvordan kan man undgå, at det sker for jer?
Det handler sjældent om tilfældigheder, men derimod om vaner, adfærd og manglende færdigheder i relationen.Read More »De dybere årsager til skilsmisse og hvordan du forebygger dem