Spring til indhold

kommunikation

Kommunikation er vigtigt for at kunne forstĂĄ.
Og forstĂĄelse er vigtigt for at det skal give mening.
Og mening er det vigtigste for alle mennesker i alle sammenhænge.

Hvis man ikke på en hensigtsmæssig måde fortæller om sine ønsker, frustrationer og længsler på en tydelig og passende måde, og heller ikke giver sig tid til at lytte til sin partner på en ordentlig måde, kan det gå rivende galt, med følelsen af svigt og manglende forståelse til følge. Det samme kan ske, hvis det altid er den ene, der får opfyldt sine behov, og at denne (ubevidst) blæser på partneren.

Har du problemer med din partner?

  • AnslĂĄet læsetid: 4 min read
 

2 provokerende udsagn:

ændre sig”Jeg skal ikke ændre mig, for at du kan få det godt!”
”Du skal ikke ændre dig, for at jeg kan få det godt!”

Lad være med at tro, at du kan lave din partner om, for det duer ikke i et godt parforhold.
Du bryder dig jo heller ikke selv om at blive lavet om pĂĄ, vel?

Forestil dig at din partner vil have dig til at være en anden, end dĂ©n du egentlig er, fx sige noget mere, eller være mere stille, eller at snorke mindre, eller have mere lyst til sex, eller af dig selv spørge ind til vedkommende, eller have dig til at fĂĄ foretaget en brystoperation for at fĂĄ større bryster, eller tale mere om følelser, eller tale mindre om følelser, eller holde op med at ryge, eller være mere alternativt indstillet, eller være mere rationel – eller hvad-som-helst andet.Read More »Har du problemer med din partner?

Hvad gør man efter en ferie?

  • AnslĂĄet læsetid: 5 min read
 

Hvordan har din ferie været?

God eller dĂĄrlig?
Hvordan kommer man godt tilbage pĂĄ sporet igen?
Hvilken indflydelse kan hverdagen have på parforholdet, når der ikke er ferie længere?
Efter ferien
I ferien er du og din ægtefælle/partner måske kommet så tæt på hinanden, at det kan have skabt en alvorlig stressfaktor for parforholdet.
Pladsen på hotelværelset eller i sommerhuset er mindre end i dagligdagen, og man er sammen i længere tid ad gangen.
I hverdagen finder man ofte en måde at være sammen på, hvor der er en klar rollefordeling og komfortabel plads til den enkelte.
Men på en familieferie ændres rammerne, og der kan komme nogle følelsesmæssige og praktiske ting ind over, som kan gøre det svært at opretholde en facade.
Du kan føle dine grænser invaderet af din partner og dine børn, hvilket kan skabe frustration og ubehagsfølelse.
Det er ret normalt, at antallet af skilsmisser øges efter en ferieperiode.
Det er en helt naturlig konsekvens af den mĂĄde, mange har valgt at leve pĂĄ.Read More »Hvad gør man efter en ferie?

Ferie med familien og partneren uden skænderier

  • AnslĂĄet læsetid: 4 min read
 

sommerferie for parSkuffede forventninger

Ideen med at holde ferie og rejse sammen som familie er at slappe af, koble fra og komme væk fra hverdagens travlhed og stress. Det bør at være en tid, hvor du og din partner kan genoplive og nære flammen mellem jer.

Dog ender det nogle gange med det modsatte, nĂĄr man pludselig skal tilbringe meget tid tæt sammen. Da I jo er mere intensivt sammen, kan gnidningerne øges, og i værste fald kan jeres ferie blive ødelagt – og mĂĄske endda ende med skilsmisse.

Hvis en dejlig ferie ender med skænderier og mĂĄske ogsĂĄ skilsmisse, kan nogle af grundene til dette være følgende:Read More »Ferie med familien og partneren uden skænderier

Ferietid kan blive til krisetid

  • AnslĂĄet læsetid: 4 min read
 

Ferie og kriseParforholdet i krise

Ferie er anderledes end hverdag. Sådan skal det selvfølgelig også helst være.
Men samværet med familien i mange timer hver dag og tæt sammen, kan sætte relationerne under pres.
Både mellem de voksne, og mellem børn og voksne.
Uanset om I er i eget sommerhus eller et andet kendt sted, kan et nyt og måske ukendt feriested for de fleste mennesker være en stressfaktor.
Oven i alt det er der så den anderledes og tættere måde at være sammen på i en længere periode end blot en normal weekend i løbet af året.

Det bedste rĂĄd til en god ferie er,

Read More »Ferietid kan blive til krisetid

Hvorfor det er bedre at forebygge end helbrede

  • AnslĂĄet læsetid: 2 min read
 

Parterapi er upopulært hos danskerne

De fleste er nok enige i, at det er mere fornuftigt at forebygge end at helbrede.
Det gælder både med hensyn til helbred, økonomi, relationer og alt muligt andet.
Og det er også en god idé at gøre noget ved udfordringerne, i stedet for at lade dem vokse sig alt for store.
Og hellere at løse problemerne, end at de dukker op igen og igen og igen – i det ene parforhold efter det andet.
Specielt hvis man har børn sammen.Read More »Hvorfor det er bedre at forebygge end helbrede

5 niveauer af kommunikation – i parforholdet

  • AnslĂĄet læsetid: 18 min read
 

Det talte sprog – med fem typer kommunikationsformer lige fra tavshed til store følelser

KommunikationDét, der gør os specielle som mennesker, er, at vi kan kommunikere med hinanden med talens kraft.
Det er dét, der adskiller os fra dyrene og har gjort menneskeheden til verdens herskere, også selv om vi bruger forskellige sprog.
Grundlæggende er der fem kommunikations-niveauer.
God kommunikation involverer alle fem niveauer – især i et godt og kærligt parforhold.

Hvis der er forskellige udgangspunkter i kommunikationen, kan det give misforstĂĄelser og problemer.
Read More »5 niveauer af kommunikation – i parforholdet

ForstĂĄ – og bliv forstĂĄet

  • AnslĂĄet læsetid: 3 min read
 

Kommunikation i parforholdet er ikke bare at tale sammen og udveksle synspunkter

Parterapi kommunikationForståelse er altafgørende for et godt parforhold.

Det hjælper ikke noget at kalde en skovl for en skovl, og en spade for en spade – hvis vi hver især har vidt forskellige opfattelser af, hvad en skovl og en spade er.
Kommunikation er ikke bare at udveksle ord og meninger.
Der er derimod at aftale nogle rammer for dialogen, så man kan FORSTÅ hinanden. Både at forstå og føle sig forstået.

Ligesom i et tennisspil med regler for spillet, er der i parforhold ogsĂĄ nogle helt faste regler, – som mange ikke kender, og derfor gĂĄr galt med.Read More »ForstĂĄ – og bliv forstĂĄet

Taknemmelighed i parforholdet

  • AnslĂĄet læsetid: 6 min read
 

De to ord: “Tak, skat!” kan være med til at redde ægteskabet!

Hvad foretrækker du selv?

  • At din partner er sur, negativ og fejlfinder, hvor intet af dĂ©t, du gør, er godt nok?
  • Eller mĂĄske at din partner er taknemmelig over at være partner med dig, alene fordi du er dig, og gør mange gode ting?
    Også at din partner kan se dine gode intentioner og bære over med dine fejltagelser?

Spørgsmål og svar

Spørgsmål: Hvordan kan din partner blive positiv og taknemmelig?
Svar: Ved at I BEGGE TO bliver positive og taknemmelige.

Spørgsmål: Hvorfor sker det så bare ikke (mere)?
Svar: Fordi I er kommet ind i en strøm af skuffelser, frustrationer, følelser af svigt, afsavn, misforstĂĄelser, dĂĄrlige vaner og lignende.Read More »Taknemmelighed i parforholdet

Strategisk, Taktisk og Operationelt

  • AnslĂĄet læsetid: 7 min read
 

Et billede pĂĄ parforholdet

Strategisk, Taktisk og Operationelt parforholdDer er forbavsende mange lighedspunkter mellem en veldrevet erhvervsvirksomhed og et ”veldrevet” parforhold.
Det sidstnævnte med kærlighed i form af forståelse, tillid, tryghed, respekt for hinanden, samt tilgivelse.

Hverken succesen i virksomheden eller det gode parforhold kommer af sig selv.
Det kræver viden og dygtighed.
Det kræver handling og tålmodighed.
Det kræver, at man er klar over, at jo mere værdi <kunden> eller <partneren> oplever, jo bedre gĂĄr det, og jo større er sandsynligheden for at samarbejdet fortsætter til fælles tilfredshed og glæde.Read More »Strategisk, Taktisk og Operationelt

7 kærlige og effektive spørgsmål til god kontakt og tæt forbindelse i parforholdet

  • AnslĂĄet læsetid: 5 min read

Hvor gode er I mon til at kommunikere med hinanden?

 I ethvert parforhold risikerer man, at kontakten og forbindelsen efter et stykke tid bliver lidt rusten.

Parforhold og kommunikationHverdagen presser sig på, og man bliver måske mindre nysgerrige på hinanden. Eller endnu værre: Tager partneren for givet.

Samtalerne med hinanden kan blive mindre intense og meningsfulde pĂĄ den dybe mĂĄde.

Den gode kommunikation skulle imidlertid helst fortsætte livet ud og føre til mere forståelse og endnu bedre forbindelse med hinanden.

Ikke mindst kvinden i parforholdet har typisk mere brug for jævnlig og god kontakt med sin mand, end den modsatte vej.
Dette er blot en af forskellene mellem kønnene, og hvis man ikke er opmærksom på de uens behov, kan det gå rivende galt.

Dybden af jeres kommunikation afhænger blandt andet af, hvilke type spørgsmĂĄl I stiller hinanden.Read More »7 kærlige og effektive spørgsmĂĄl til god kontakt og tæt forbindelse i parforholdet