Spring til indhold

Ferie

Er ferie en kilde til fornyelse eller en arena for konflikt?

Ferie er ofte den tid på året, hvor vi forventer, at parforholdet skal blomstre, men uden den rette forberedelse kan det i stedet blive der, hvor de dybe sprækker i fundamentet viser sig.
Mange begår den fejl at tro, at kærlighed automatisk gør ferien nem, men faktum er, at uensartede forventninger til alt fra økonomi til aktivitetsniveau ofte skaber gnidninger.
Ferien kan enten stormsikre jeres relation eller tømme den følelsesmæssige bankkonto helt, alt efter hvordan I navigerer i de fælles rammer.

Undgå faldgruberne ved de uafstemte forventninger

En klassisk konflikt opstår, når rollerne som “samler” og “spreder” støder sammen; den ene ønsker en luksusrejse, mens den anden vil spare.
For at undgå dette bør I bruge en systematisk forventningsafstemning, hvor I prioriterer jeres ønsker for rejsen fra 1 til 5, inden I tager afsted.
Det er afgørende, at ferien planlægges i fællesskab, så ingen føler sig overset eller dikteret, som man ofte ser i dysfunktionelle mønstre.
Husk også opmærksomhedssignalet; selv i en travl lufthavn kan det redde stemningen at give partneren 30 sekunders uforstyrret nærvær, hvis vedkommende er på “niveau 5”.

Tosomhed kræver plads til den enkelte

En udbredt myte er, at man skal være sammen hvert minut på ferien for at nære kærligheden.
Sandheden er dog, at det er sundt at lade sig selv savne hinanden; separate aktiviteter kan faktisk give ny energi til forholdet, når I genfindes.
Sørg for at respektere hinandens grænser for egentid og solovandringer.
Det er vigtigt at lægge teknologien væk og engagere sig fuldt i nuet, når I er sammen, for at undgå følelsen af isolation midt i tosomheden.

Fyld den følelsesmæssige konto op gennem leg

Brug ferien til at bryde autopiloten og genfinde legen. Små, daglige kærlighedshandlinger er vigtige, da kvinder ofte værdsætter mange små point fremfor mandens fokus på én stor ferie-indsats.
Ved at tage 100 % selvansvar for din egen ferieglæde og vise taknemmelighed for det, der rent faktisk lykkes, kan I transformere ferien til en investering i jeres fælles fremtid.
Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

Herunder ser du 10 artikler om ferie, og nedenunder dem er der links til endnu flere artikler om samme emne.

Sommerferien er slut

  • Anslået læsetid: 4 min read

Hvorfor føles forholdet pludselig svært, og hvordan finder I hinanden igen?

Når hverdagen rammer efter ferien, opdager mange par, hvor langt de egentlig er gledet fra hinanden.

Er det bare jer, eller er stemningen blevet tungere, siden ferien sluttede?
Svaret er, at I langt fra er de eneste, der oplever dette.

For mange par er tiden efter sommerferien en af årets mest udfordrende perioder.
Dét, der skulle have været en pause med nærvær og fælles oplevelser, bliver ofte afløst af travlhed, korte lunter og følelsen af at være tilbage i hamsterhjulet.
Det kan føles, som om forbindelsen forsvandt, samtidig med at kalenderen blev fyldt igen.Read More »Sommerferien er slut

7 tips til at komme tilbage til hverdagen efter ferien

  • Anslået læsetid: 6 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

En ferie bør være belønningen for en stor indsats og hårdt arbejde.

ferieMen at vende tilbage fra en tiltrængt pause kan blive en forfærdelig nedtur.

Lige efter at du og I kommer tilbage fra en fantastisk ferie, kan det føles enormt godt og dejligt. Du har været af sted uden forpligtelser, sammen med mennesker, du holder af. Du har formentlig slappet af, og gjort lige hvad det passede dig.
Men pludselig er du tilbage på arbejde med hverdagen og dens rutiner.

Imidlertid behøver overgangen tilbage til hverdagslivet ikke at blive et mareridt. Read More »7 tips til at komme tilbage til hverdagen efter ferien

Hvad gør man efter en ferie?

  • Anslået læsetid: 5 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvordan har din ferie været?

God eller dårlig?
Hvordan kommer man godt tilbage på sporet igen?
Hvilken indflydelse kan hverdagen have på parforholdet, når der ikke er ferie længere?
Efter ferien
I ferien er du og din ægtefælle/partner måske kommet så tæt på hinanden, at det kan have skabt en alvorlig stressfaktor for parforholdet.
Pladsen på hotelværelset eller i sommerhuset er mindre end i dagligdagen, og man er sammen i længere tid ad gangen.
I hverdagen finder man ofte en måde at være sammen på, hvor der er en klar rollefordeling og komfortabel plads til den enkelte.
Men på en familieferie ændres rammerne, og der kan komme nogle følelsesmæssige og praktiske ting ind over, som kan gøre det svært at opretholde en facade.
Du kan føle dine grænser invaderet af din partner og dine børn, hvilket kan skabe frustration og ubehagsfølelse.
Det er ret normalt, at antallet af skilsmisser øges efter en ferieperiode.
Det er en helt naturlig konsekvens af den måde, mange har valgt at leve på.Read More »Hvad gør man efter en ferie?

Hvorfor holder vi egentlig ferie?

  • Anslået læsetid: 9 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Der er en grund til alting

parforhold og ferie

Foruden det behagelige og afslappende aspekt for omkring 100 år siden med det nye syn på mennesket, var en af grundene til, at ferien blev ”opfundet”, at arbejderne kunne forbruge de produkter, som de selv have produceret.
Hvis der ikke var nogen købere til massefremstillingen, kunne der heller ikke sælges noget, så det var almindelig sund fornuft og logik.

Meget har ændret sig siden industrialiseringens barndom.
Også de primære grunde til at holde ferie.Read More »Hvorfor holder vi egentlig ferie?

Ferietid kan blive til krisetid

  • Anslået læsetid: 4 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Parforholdet i krise

Ferie og kriseFerie er anderledes end hverdag.
Sådan skal det selvfølgelig også helst være.
Men samværet med familien i mange timer hver dag og tæt sammen, kan sætte relationerne under pres.
Både mellem de voksne, og mellem børn og voksne.
Uanset om I er i eget sommerhus eller et andet kendt sted, kan et nyt og måske ukendt feriested for de fleste mennesker være en stressfaktor.
Oven i alt det er der så den anderledes og tættere måde at være sammen på i en længere periode end blot en normal weekend i løbet af året.

Det bedste råd til en god ferie er,

Read More »Ferietid kan blive til krisetid

7 tips til mandens bedste ferie

  • Anslået læsetid: 10 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Mænd og kvinder er forskellige

De fleste mænd har nogle helt klare forventninger til, hvordan en rigtig god sommerferie vil forløbe.
Der skal for eksempel være fred og ro, sjov og leg, gode oplevelser, god sex med kvinden, – og meget gerne noget, man kan prale med, når man kommer hjem.

Hvad de fleste mænd ikke har lyst til, er en sur kvinde, stress, jag og krævende børn.
Desværre viser alt for mange erfaringer, at forventningerne til den gode ferie desværre ikke bliver indfriet.

Read More »7 tips til mandens bedste ferie

Sådan får I en ROMANTISK ferie

  • Anslået læsetid: 4 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Forskellen mellem mænd og kvinder

ROMANTISK ferieDu er kvinde, og du ser måske frem til en pragtfuld sommerferie sammen med din elskede partner, uden forstyrrelser, kun med fred og ro, bare jer to.

Men hvad er dine tidligere erfaringer med romantiske ferier?
Det kunne være, at I muligvis kom op at skændes, fordi I ikke kunne finde vej.
Eller den ene af jer ville opleve og se en masse, mens den anden hellere bare ville slappe af med en bog ved poolen?
Eller den ene ville snakke, og den anden ville sove?Read More »Sådan får I en ROMANTISK ferie

Derfor skal facebook ikke med på ferie

  • Anslået læsetid: 1 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Afstresning

Er du en af dem, der hver dag tjekker mails og sociale medier, selv om du er med familien på ferie?
Måske er det en god idé at lade være.

At tage Facebook med på ferie kan fjerne fokus fra den egentlige oplevelse.
Sociale medier kan hurtigt trække opmærksomheden væk fra nærvær, afslapning og de mennesker, du er sammen med.
I stedet for at nyde øjeblikket, kan du ende med at tænke på likes, kommentarer eller opdateringer.
Det skaber en konstant forbindelse til hverdagen og forhindrer dig i at koble helt fra.
Desuden kan overforbrug af sociale medier under ferien føre til unødvendig stress eller sammenligninger med andres liv.
En digital pause giver mulighed for ægte nærvær, bedre samtaler og minder, der skabes uden behov for en skærm.Read More »Derfor skal facebook ikke med på ferie

Spørgsmål#22 – Kan du give garanti for dit arbejde?

  • Anslået læsetid: 3 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Typen af garanti

Langdistancevandring en tidlig morgenJeg fik på et tidspunkt et spørgsmål fra en håndværker, som spurgte mig, om jeg kunne give garanti for, at mit arbejde virkede.
I hans branche var han vant til, at der blev givet garanti for arbejdets kvalitet.
Hvis kunden ikke var tilfreds, og der ikke var levet op til specifikationen og kravene, kunne det udløse kompensation.Read More »Spørgsmål#22 – Kan du give garanti for dit arbejde?

Overskud eller egoisme?

  • Anslået læsetid: 4 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad er egoisme i et parforhold?

Egoisme i et parforhold er, når den ene gentagne gange prioriterer egne behov uden hensyn til partneren.
Overskud skaber nærhed, mens vedvarende egoisme ofte fører til afstand, konflikter og manglende tillid.

Ferie forstærker og forstørrer alting

Read More »Overskud eller egoisme?