Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Mænd og kvinder er forskellige
De fleste mænd har nogle helt klare forventninger til, hvordan en rigtig god sommerferie vil forløbe.
Der skal for eksempel være fred og ro, sjov og leg, gode oplevelser, god sex med kvinden, – og meget gerne noget, man kan prale med, når man kommer hjem.
Hvad de fleste mænd ikke har lyst til, er en sur kvinde, stress, jag og krævende børn.
Desværre viser alt for mange erfaringer, at forventningerne til den gode ferie desværre ikke bliver indfriet.
Overblik over denne artikel
- Hvorfor ferien kan være mere udfordrende, end mange mænd forventer.
- Hvordan klare forventninger kan forebygge konflikter og misforståelser.
- Betydningen af balance mellem fællesskab, parforhold og egne behov.
- Praktiske råd til mere afslapning, nærvær og færre frustrationer.
- Hvordan små ændringer kan skabe en ferie, som alle får mere glæde af.
Klik her for at se indholdsfortegnelsen over denne side
Indholdsfortegnelse
Gør noget andet
Hvis man have noget andet, end det, man har oplevet hidtil, bliver man nok nødt til at gøre noget andet, end det, man har gjort indtil nu.
Når man er sammen med andre, er der hensyn at tage, som man ikke ville have haft, hvis man havde været helt alene, og kunne bestemme alting selv.
Kort sagt er andre faktorer medvirkende til udbyttet, når man indgår i et parforhold og en familie.
Imidlertid har mange (mænd) svært ved at knække koden til En Glad Kvinde, og et vidunderligt parforhold, der bare bliver ved og ved – år efter år.
Så hvad skal der gøres (anderledes), for at få en dejlig sommerferie i år?
Ligesom med et computerprogram bliver man(d) nødt til at putte noget godt ind, for at få noget godt ud (”Garbage in – garbage out”).
Du har sikkert, ligesom alle os andre, oplevet at bande over, at computeren ikke gjorde dét, du ønskede, den skulle gøre.
Men sandheden er, at den gør NØJAGTIGT, hvad du beder den om.
Problemet er, at du ikke var klar over, at det var dét, du bad om.
Så du skal lære hvad det er, du skal putte ind, for at få noget godt ud.
Det er præcist det samme med parforholdet.
Du får respons på dit input.
Og nogle gange er dette respons irriterende eller ubehageligt.
Så det er dig selv, der skal starte med at gøre noget (andet)!
Du skal bidrage med noget, som du endnu ikke ved, hvad er.
For hvis du allerede havde vidst det, havde du helt sikkert gjort det for længst…..
Det er lidt lige som med en brændeovn.
Du kan ikke forlange varme fra ovnen, inden du har givet den brænde.
Ingen brænde, ingen varme.
Med andre ord skal du tilføre noget til dit parforhold, din familie, din ferie, for at få noget (behageligt) retur.
Nu føler du formentlig, at du allerede har givet og givet og givet rigtigt meget, men hemmeligheden er, at det ikke er ligegyldigt hvad du giver, hvornår og hvordan.
Tænk blot på det genstridige computerprogram.
Hvis du ikke er tilfreds med tingenes tilstand, skal du gøre noget andet.
Og dette andet kan være svært at vide, inden man véd det, og svært at forstå, inden man forstår det.
Her er de 7 områder, du skal fokusere på, for at få dét, du gerne vil have:
1) Forskel
Først og fremmest må du være klar over, at din kvinde er anderledes end dig.
Formentlig MEGET anderledes.
Hvis du har været sammen med hende i mange år, tror du måske, at du kender hende godt.
Stor fejltagelse!
Du skal både gøre det tydeligt, at du er opmærksom på hende, og kender hendes præferencer, samtidig med at du skal blive ved med at være nysgerrig på hende og lede efter hendes nye spændende sider.
Forestil dig, at du beslutter dig for at lære hende at kende på ny – hvert år. Hvert eneste år!
Med stor sandsynlighed udvikler hun sig over tid.
Det kan godt være, at du bliver ved med at være den samme, men det er din kvinde ikke.
Det siges jo, at når en mand og en kvinde gifter sig, håber kvinden på, at manden vil forbedre sig, – men det gør han ikke!
Og manden håber på, at kvinden altid vil forblive den samme, – men det bliver hun ikke!
2) Planlæg
De fleste kvinder kan godt lide forudsigelighed, samtidig med at tingene hele tiden ændrer sig og er anderledes på en planlagt måde.
Også på dette område adskiller de sig fra de fleste mænd, for vi elsker normalt det velkendte, men krydret med spontanitet og uplanlagte overraskelser.
Så sørg for at planlægge sommerferien i god tid sammen.
Halvdelen af de fleste kvinders glæde ved ferien ligger i forventningen til den.
Bliv enige om detaljeringsgraden, fordi kvinder er selvfølgelig forskellige.
Du skal gøre dine planer gennemskuelige for din kvinde, så hun er tryg.
Men på samme tid skal der også være plads til spontanitet og planlagte overraskelser, for ellers kommer hun til at kede sig sammen med dig.
3) Forventninger
I skal forventningsafstemme med hinanden.
Dette betyder, at du skal mærke efter, hvad du har lyst til, og udtrykke dig klart og tydeligt, på en hensigtsmæssig måde, på et hensigtsmæssigt tidspunkt.
Lad være med at tro, at din kvinde kan regne ud, hvad du ønsker dig.
Det var kun din mor, der kunne dette, og det sidste, du ønsker dig, er at din kvinde leger mor for dig.
Og det er super-vigtigt at du mærker efter, hvad du har lyst til.
Lige efter du har udtrykt dig (selvfølgelig hensigtsmæssigt), skal du lytte til hende.
Gør en stor indsats for at forstå, hvad hun siger og mener.
I behøver ikke at være enige, hverken i planlægningsfasen eller på selve ferien, for at få en fantastisk ferie sammen.
4) Tryghed
Du skal begære din kvinde.
Med dette menes, at hun tydeligt skal kunne føle, at hun er dit i et og alt.
Begær har kun en lille smule med sex at gøre.
Hun skal mærke, at du respekterer hende og lytter til hende for at (forsøge at) forstå hende.
Det vil gøre hende tryg og glad.
Og en glad kvinde er, hvad vi alle sammen ønsker os. Det gør livet betydeligt letter og sjovere.
5) Detaljerne
Husk, at for de fleste kvinder er det de mange små ting, der tæller.
Også på dette område adskiller de sig fra os mænd, der jo vægter de få, store ting højst.
Hvis du tror, at din kvinde er lige som dig, går du “helt galt i byen”. www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/pointsystemer
6) Hulen
Når du en gang imellem har brug for at trække dig tilbage, for at få fred, ro og tid for dig selv, er der intet i vejen for dette.
Det er helt naturligt, ikke KUN for mænd. Se Hoffmann Modellen, hvor jeg beskriver forskellen mellem Handling og Relation.
Når du har brug for fred, må du ikke bare gå din vej, eller stikke næsen ned i mobiltelefonen, eller fortabe dig i fjernsynet.
Der er to vigtige regler, du skal overholde, for at din partner ikke forfølger dig med spørgsmål og hysteri, men derimod kan blive stående og lade dig være i fred et stykke tid.
For det første skal du sige de tre magiske ord: ”Jeg elsker dig!”.
Disse ord har en helt fantastisk virkning på alle kvinder.
Dernæst skal du fortælle hende, hvor lang tid, du har tænkt dig at være væk.
Det er ligegyldigt om det er to minutter, hvor du sender en SMS, eller om det er en halv time på toilettet, eller om det er en hel dag på golfbanen.
Når hun er klar over og kan mærke, at du begærer hende, og hun véd, hvor lang tid, du er ”væk”, kan hun føle sig tryg og glad. www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/bronden-og-elastikken
7) Tilfredshed
Foruden at være psykoterapeut og par-coach er jeg også uddannet ingeniør, så jeg elsker matematik.
Kan man sætte glæde på en formel? Ja, det kan man godt!
Lykke = Livsvilkår minus misundelse
Du kan have nok så gode omstændigheder, som vi jo har i denne tidsalder i denne del af verden.
Men hvis du er misundelig over, at andre har noget mere og bedre end dig, så vil du aldrig blive lykkelig.
Taknemmelig er nøglen til lykke.
Hvis du ikke kan mærke og udtrykke din taknemmelighed over dét, der ER, vil du aldrig nogensinde blive lykkelig.
Ægte kærlighed
Alfa og omega er, at du (bliver) klar over, at der er forskel på mennesker.
Stor forskel!
Oftest forsøger vi at give vores partner dét, vi helst selv gerne vil have, fordi vi (fejlagtigt) tror, at det samme gælder for alle andre.
Dette er sjældent rigtigt.
Du skal derimod sørge for at give din partner dét, vedkommende helst vil have og ønsker sig.
Når I begge gør dette, får I også begge to, hvad I gerne vil have.
Ægte kærlighed er et valg, og har intet med LYST TIL at gøre.
Måske kommer det bag på dig, men kærlighed er to ting: Forståelse og et valg!
Følger du ovenstående 7 punkter, er du rimeligt sikker på at få den bedste sommerferie nogensinde – både i år og i mange år fremover.
Ofte stillede spørgsmål
En god ferie handler ikke kun om aktiviteter, men også om balance mellem egne behov, parforholdet og familiens ønsker.
Ved at afstemme forventninger på forhånd og skabe plads til både fællesskab og alenetid kan ferien blive mere afslappende for alle.
Ferie kan skabe et pres om at være nærværende, planlægge oplevelser og samtidig slippe hverdagens ansvar.
Når forventningerne bliver uklare eller for høje, kan det føre til irritation, træthed og unødige konflikter.
Det vigtigste er at justere kursen i stedet for at holde fast i den oprindelige plan.
En ærlig og rolig samtale om behov, ønsker og energi kan ofte vende stemningen og skabe mere nærvær resten af ferien.
Konklusion: 7 tips til mandens bedste ferie
Oplever I, at ferier ofte fører til misforståelser, irritation eller afstand mellem jer?
Parcoaching kan hjælpe jer med at forstå hinandens behov bedre og skabe mere nærvær, både i ferien og i hverdagen.
Ring til mig for at aftale et tidspunkt for en gratis afklarende samtale over telefonen, hvor vi finder ud af, hvad det er, I ønsker jer, og om jeg er den rette til at hjælpe jer.
Hvis du ønsker det, vil jeg ringe dig op.
Udfyld blot formularen herunder.
Eller ring til mig på telefon 21 79 18 50
(Hvis jeg mod forventning ikke vender tilbage i løbet af 1-2 dage, er der risiko for, at jeg måske ikke har modtaget den, og så må I gerne lige sende mig en SMS eller ringe til mig.)