Mange ser ægteskabet som en havn, man blot sejler ind i, hvorefter alt går af sig selv.
Men virkeligheden er, at et holdbart ægteskab minder mere om et skib, der kræver konstant navigation og vedligeholdelse for ikke at gå på grund.
Med en skilsmisseprocent på omkring 40 % er det tydeligt, at de traditionelle færdigheder, vi har arvet, ofte ikke er tilstrækkelige til de krav, vi stiller i dag om lykke, mening og erotisk gnist.
Som parcoach er min filosofi klar: Et modent ægteskab er 80 % vilje og resten er følelser.
Følelserne er den vidunderlige belønning, I får, når I vælger at handle kærligt over for hinanden gennem bevidste valg.
For at bygge et solidt ”Parforholds-hus” skal fundamentet bestå af tillid, tryghed og respekt.
Uden dette fundament vil søjlerne (jeres følelser) og taget (jeres fælles værdier) på sigt brase sammen under hverdagens pres.
I min coaching lærer par at bruge Prioriteringstrekanten, hvor man bevidst sætter sig selv først (selvomsorg), dernæst partneren som nummer to, og derefter børn og arbejde. Når jeres ægteskab fungerer som familiens stærke rygrad, vil jeres børn trives bedre, og jeres professionelle overskud vil vokse.
Gennem systematiske værktøjer som Anerkendende Selvansvarlig Dialog (ASD) og daglige ritualer som Slusetid, hjælper jeg jer med at erstatte destruktive mønstre med nye, sunde vaner.
Det afgørende skifte sker, når I begge tager 100 % selvansvar for den energi, I bringer ind i relationen, i stedet for at give partneren skylden.
Med en succesrate på 83 % (august 2025) hjælper jeg par med at genfinde hinanden ved at lære ”parforholdets færdselsregler”. Det er (næsten) aldrig for sent at redde jeres samliv, hvis blot viljen til at gøre en indsats er til stede.
Er I klar til at investere i jeres fremtid?
Jeg tilbyder en gratis 45-minutters afklarende samtale, hvor vi sammen lægger en plan for jeres vej mod et lykkeligere samvær.
Se også www.parforhold-parterapi.dk/parforhold/det-nye-vielsesritual
Kæmper I med udfordringer i jeres parforhold?
Føler I jer ikke længere forbundet, eller er der hyppige skænderier?
Hos en dygtig parterapi parterapeut dk kan I få den hjælp, I har brug for til at vende udviklingen og genopbygge et stærkt og kærligt forhold.
Denne artikel vil fortælle mere om, hvad en par terapeut kan tilbyde, og hvorfor det er vigtigt at vælge en erfaren fagperson.Read More »Parterapi Parterapeut DK
Ægteskabet er en rejse fyldt med op- og nedture.
Men hvornår når man til et punkt, hvor en skilsmisse er uundgåelig?
At beslutte, hvornår skal man skilles, er en af de sværeste beslutninger i livet, især når der er børn eller en fælles forretning involveret.
Denne artikel vil undersøge de vigtige overvejelser og muligheder, der kan hjælpe dig med at træffe den rigtige beslutning.Read More »Hvornår skal man skilles
Står I ved en skillevej i jeres ægteskab?
Frygten for en skilsmisse kan være overvældende, men det er vigtigt at huske, at der altid er håb.
At undgå skilsmisse – få kærligheden tilbage handler om mere end blot at lappe på overfladen; det kræver en dybere forståelse af, hvad ægte kærlighed er, og hvordan I kan genoplive den i jeres forhold.
Denne artikel vil guide jer gennem processen og vise, hvordan en parcoach kan hjælpe jer med at genfinde hinanden.Read More »Undgå skilsmisse – få kærligheden tilbage ægteskabet
Det kan virke som en nem løsning at blive skilt, når problemer opstår – også selv om det er efter et langvarigt ægteskab.
Mange ægtepar føler måske, at de er vokset fra hinanden, og at gnisten, der engang var til stede, er blevet væk.
Måske føles det, som om at uoverensstemmelser og misforståelser er blevet alt for store og gør alt for ondt.
Men før man træffer en så alvorlig beslutning som skilsmisse, er det vigtigt at overveje på den ene side de langsigtede konsekvenser og på den anden side potentialet i at arbejde sig igennem udfordringerne.
Hvad foretrækker du selv?
Oplever du problemer i parforholdet?
Er din partner helt umulig, og har det stået på et stykke tid?
Mistænker du en midtvejskrise som værende grunden til jeres udfordringer?
Enten din egen eller din partners midtvejskrise?
Der er foretaget rigtigt mange forskellige undersøgelser af forskellige problemer på denne jord.
Ikke mindst vores menneskelige problemer med hinanden og livet.Read More »Midtvejskrise i parforholdet
Ligesom der i trafikken færdselsregler, er der også i parforholdet forskellige grundlæggende rammer, som det er en god ide at kende og overholde.
Her i landet er vi eksempelvis enige om:
I andre lande kører de i venstre side, fordi det er rigtigt dér.
Hvis man ikke kender og overholder færdselsreglerne, kan det gå galt.Read More »Parforholdets Rammer og “Færdselsregler”
Svaret på det spørgsmål vil måske overraske dig – og måske ikke.
Hvordan kan du få din mand til at blive en rigtigt stor stærk mand, som vil gå i døden for dig, forgude dig, og give dig al den kærlighed, du måtte ønske dig?
En af måderne er at sige JA i stedet for NEJ.
At slippe kontrollen, og at satse mere på at få kærlighed end RET.
Her er 13 eksempler på, hvad du kan gøre, skrevet af Lis Goberg, som er coach og power terapeut:Read More »Sig JA til din mand – og tag imod gaverne…
Grunden til, at vi skaber vaner, er for ikke at overbelaste hjernen unødvendigt.
Når vi kan gøre noget, uden at skulle tænke over det, som fx at lukke en dør eller at skifte gear i bilen, kan vi frigive hjerneaktivitet til andre og vigtigere ting, som fx at huske hovednøglen eller holde øje med de andre trafikanter.
Samtidig gør vaner os trygge, hvilket er et grundlæggende behov vi har, på linje med behovet for forandring og eventyr.
Hjernen kender ikke forskel på gode eller dårlige vaner.
Om en vane opfattes som det ene eller det andet, afhænger udelukkende af konsekvenserne af den enkelte vane. Read More »Dårlige vaner i parforholdet
De fleste vil gerne i et eller andet omfang lære sig selv bedre at kende – herunder blandt andet finde ud af hvordan andre opfatter en.
Hvor godt klarer jeg mine arbejdsopgaver.
Hvem er jeg i min partners/ægtefælles og børns øjne?
Hvordan er jeg i henholdsvis arbejds- og privat regi?
For mange opstår behovet for at se mere realistisk på sig selv typisk i forbindelse med en eller anden krise.
Det kan være en voldsom kritik, en advarsel, en fyring, en skilsmisse, en livstruende sygdom eller lignende. Noget der gør, at der opstår et behov for at justere kursen i livet.Read More »At se sig selv udefra