Mange ser ægteskabet som en havn, man blot sejler ind i, hvorefter alt går af sig selv.
Men virkeligheden er, at et holdbart ægteskab minder mere om et skib, der kræver konstant navigation og vedligeholdelse for ikke at gå på grund.
Med en skilsmisseprocent på omkring 40 % er det tydeligt, at de traditionelle færdigheder, vi har arvet, ofte ikke er tilstrækkelige til de krav, vi stiller i dag om lykke, mening og erotisk gnist.
Som parcoach er min filosofi klar: Et modent ægteskab er 80 % vilje og resten er følelser.
Følelserne er den vidunderlige belønning, I får, når I vælger at handle kærligt over for hinanden gennem bevidste valg.
For at bygge et solidt ”Parforholds-hus” skal fundamentet bestå af tillid, tryghed og respekt.
Uden dette fundament vil søjlerne (jeres følelser) og taget (jeres fælles værdier) på sigt brase sammen under hverdagens pres.
I min coaching lærer par at bruge Prioriteringstrekanten, hvor man bevidst sætter sig selv først (selvomsorg), dernæst partneren som nummer to, og derefter børn og arbejde. Når jeres ægteskab fungerer som familiens stærke rygrad, vil jeres børn trives bedre, og jeres professionelle overskud vil vokse.
Gennem systematiske værktøjer som Anerkendende Selvansvarlig Dialog (ASD) og daglige ritualer som Slusetid, hjælper jeg jer med at erstatte destruktive mønstre med nye, sunde vaner.
Det afgørende skifte sker, når I begge tager 100 % selvansvar for den energi, I bringer ind i relationen, i stedet for at give partneren skylden.
Med en succesrate på 83 % (august 2025) hjælper jeg par med at genfinde hinanden ved at lære ”parforholdets færdselsregler”. Det er (næsten) aldrig for sent at redde jeres samliv, hvis blot viljen til at gøre en indsats er til stede.
Er I klar til at investere i jeres fremtid?
Jeg tilbyder en gratis 45-minutters afklarende samtale, hvor vi sammen lægger en plan for jeres vej mod et lykkeligere samvær.
Se også www.parforhold-parterapi.dk/parforhold/det-nye-vielsesritual
Her er 14 punkter du skal give opmærksomhed og gøre, for at du kan få det parforhold, du ønsker dig:Read More »Nøglen til ægteskabets dør sidder indvendigt
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
“Profeten” minder os om, at kærlighed ikke handler om at eje hinanden, men om at vokse sammen.
Gibran beskriver kærlighed som en bevægelse mellem to mennesker, hvor man står tæt – men ikke i vejen for hinandens livskraft.
Når man forstår den balance, bliver relationen både friere, dybere og langt mere bæredygtig.
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
I [de bankansattes] personlige, private liv er [de] stabile og lidt traditionelle.
Cirka trefjerdedele har én gang i deres liv giftet sig eller er flyttet fast sammen med en partner og er blevet der. 14% har haft en enkelt ”ægteskabelig omstart”.
Parallelt til dette har lidt mere end trefjerdedele aldrig været igennem en skilsmisse (eller tilsvarende) og under en femtedel har oplevet dette én gang.
Kvinderne er dog oftere blevet skilt end mændene (25% mod 18%).Read More »Bankansatte i parforhold
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Et godt parforhold opstår ikke af sig selv.
Forelskelsen kan komme som et lyn fra en klar himmel, men et trygt, kærligt og langtidsholdbart forhold kræver færdigheder, forståelse og en fælles vilje til at udvikle sig.
Mange tror fejlagtigt, at problemer i parforholdet betyder, at de har fundet den forkerte partner.
I virkeligheden skyldes de fleste konflikter, at vi aldrig har lært, hvordan man kommunikerer, håndterer forskelligheder og skaber følelsesmæssig tryghed.Read More »Parforhold – sådan skaber I et stærkt, trygt og kærligt forhold
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Drømmer du om at blive gift under åben himmel, er det nu muligt fem steder i København.
Normalt er det kvinden, der gerne vil giftes et bestemt sted (i en bestemt kirke), men det bliver mere og mere almindeligt at lade sig vie alternative steder, fx i det fri.
Dette er blot et af de gode råd fra den bedste parterapeut i København, hvis man vil have parforholdet til at fungere.Read More »Bliv gift i det fri – i København