Kommunikation i parforholdet er ikke bare at tale sammen og udveksle synspunkter
Det hjælper ikke noget at kalde en skovl for en skovl, og en spade for en spade – hvis vi hver især har vidt forskellige opfattelser af, hvad en skovl og en spade er.
Kommunikation er ikke bare at udveksle ord og meninger.
Der er derimod at aftale nogle rammer for dialogen, så man kan FORSTÅ hinanden. Både at forstå og føle sig forstået.
Ligesom i et tennisspil med regler for spillet, er der i parforhold også nogle helt faste regler, – som mange ikke kender, og derfor går galt med.
Forudsætninger
Følgende forudsætninger for rammerne er væsentlige:
- at de er aftalte i forvejen
- at de er faste med klare definitioner på hvad man må og ikke må
- at de skaber tryghed, så man kan udtrykke sig helt frit, samt at man ikke føler sig kritiseret og bebrejdet
Forskellige sprog
Hvis jeg vil have en papkasse af en svensker, og beder om en “kassa“, får jeg en plastic-pose (jeg har selv prøvet præcis dette….)
Vi skal være enige om, hvad “pose” og “kasse” betyder, – for at vi kan FORSTÅ hinanden.
Hvis måden at kommunikere på, kun giver mening for en selv, går det galt.
Prøv par-coaching for at lære bedre kommunikations-værktøjer, samt hvad forskellene mellem kønnene går ud på, og hvordan man undgår faldgruberne.
Så hvad er det egentlig, der går galt med kommunikationen i parforholdet?
Er det et eller andet, som mangler, der skaber misforståelserne for jer?
5:45 minutter
Klik her - for at læse min artikel med 5 konkrete handlinger, der opbygger tillid og tryghed i parforholdet.
Se ovenstående video med et lille eksperiment, der kan gøre det tydeligt for dig, hvad jeg mener med misforståelser og faste rammer.
- I parterapi (eller parcoaching) bliver I først og fremmest bevidst om jeres udfordringer og hvordan I kan løse problemerne med kommunikation i parforholdet.
- Dernæst vil I lære nogle nye strategier og værktøjer, der vil gøre det betydeligt lettere at kommunikere med hinanden, så I kan forstå hinanden, og føle jer forstået af partneren.
- Til sidst skal nye vaner bankes fast, så de erstatter de gamle dårlige vaner, I havde forinden (og som jo skabte jeres problemer).
Fem lag af kommunikation
Se også nedenstående video, der forklarer mine fem lag af kommunikation, som jeg underviser i:
7:47 minutter
Links til fire andre områder inden for parterapi:
Links til andre artikler om kommunikation i parterapi:
Ærlighed
Bevidsthedsøvelse
Brønden og elastikken
Dårlig kontakt
Effektiv kommunikation
Forstå og bliv forstået
Kærlighedssprog
Fem lag af kommunikation
Færdselsregler
Ti spørgsmål
Tre trin
Klik på linket herover for at hoppe direkte til artiklen
Vi er afhængige af hinanden.
.