Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.

Energiudveksling mellem mænd og kvinder

  • Anslået læsetid: 4 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad betyder energiudveksling i et parforhold?

Et sundt parforhold bygger på balance mellem at give og modtage.
Når begge bidrager med både omsorg, tid, nærvær og ansvar, vokser kærligheden.
Hvis den ene kun giver eller kun tager, opstår der ubalance og frustration.

Hvis du behandler din partner som et barn

Read More »Energiudveksling mellem mænd og kvinder

Parforhold og bål

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Tænd et bål

Hvordan er det muligt at illustrere opbygningen af et godt parforhold?
Det kan for eksempel gøres med beskrivelsen af, hvordan man laver bål.

  1. Først skal der samles brænde. Godt tørt brænde. Det rigtige træ i den rigtige størrelse
  2. Dernæst starter med med nogle små kviste, man stikker ild til.
    Hvis grenene er for store, kan ilden fra tændstikken ikke få fat.
  3. Man puster forsigtigt, for at tilføre ilt.
    Lyden skal buldre lidt. Så gør man det rigtigt.
  4. Man skal puste fra vindsiden.
    Hvis man har hovedet i læ side, får man røg i øjnene, og det svier.
  5. Så skal der puttes flere og større kviste og grene på.
    Og der skal stadig pustes. Ellers går ilden ud.
  6. Når ilden har fået fat, behøver man ikke at puste mere, men der skal stadig flere grene på.
  7. Til sidst bliver de store brændeknuder lagt ovenpå.
  8. Men man er ikke færdig her.
    Hvis man ikke senere med jævne mellemrum lægger en ny brændeknude på, brænder bålet ud.

Read More »Parforhold og bål

Udtrykke behov og få dem opfyldt

  • Anslået læsetid: 4 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Helt legitime behov i parforholdet

Opfylde behovDet er vigtigt at kunne udtrykke sine følelser og behov.
Dermed ikke sagt, at man altid får, hvad man gerne vil have.

Men når man udtrykker sig klart og tydeligt, kan resultatet blive, at det nogle gange er den ene part, andre gange den anden, der får opfyldt sine ønsker.

Eller at man indgår kompromisser – eller at ingen på det pågældende tidspunkt får sine behov dækket.Read More »Udtrykke behov og få dem opfyldt

Mande-tur til Norge

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Er mænd mærkelige?

mandeturJeg har lige været på en rigtig mandetur med fem af mine venner.
Jeg var den yngste i gruppen, så det var bestemt ikke nogen drengerøvstur.

Vi var 5 dage i Norge i en hytte cirka 80 km øst for Bergen.
Formålet var at lave INGENTING (se forskellen mellem mandens og kvindens hjerner på www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/hvordan-fungerer-mandens-og-kvindens-hjerner 😉 )Read More »Mande-tur til Norge

Hoffmann Konceptet©

  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Parforholdet sammenlignet med et hus

parforholdshusetMan kan på en måde sammenligne parforholdet med en bygning bestående af en fundamentet og to søjler, der holder taget oppe.

Taget på huset ligger øverst og beskytter mod vind og vejr.
I overført betydning er taget det værdisæt, parterne har aftalt, der beskytter mod de uundgåelige problemer, fortrædeligheder, ubehagelige følelser og smertefuld modgang, der automatisk dukker op i hverdagen.
Værdisættet står over alt muligt andet, også følelserne.Read More »Hoffmann Konceptet©

Identifikation

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvem er jeg?

IdentifikationHvis vi vil have et godt liv og parforhold, er det vigtigt, at vi ikke identificerer os med noget, hverken vores job, parforhold eller forældrerollen.
Det kan i manges ører lyde underligt, så jeg vil forsøge at forklare det her: Hvis jeg er professor, kok, direktør, jurist, læge eller psykoterapeut, så er det en profession, som jeg er i relation til mine kunder, kollegaer, medarbejdere, patienter, klienter, elever eller bestyrelses-medlemmer.
Hvis jeg tror, at jeg er det samme, når jeg kommer hjem, så vil min ægtefælle og børn med god grund protestere.Read More »Identifikation

modig

  • Anslået læsetid: 2 min read

modigAf Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Skal vi altid sige og gøre, lige hvad der falder os ind?

Da jeg som 25-årig var på min store rejse med rygsæk gennem Mellemøsten i 2½ måned fra Egypten til Indien, oplevede jeg mange specielle og underlige ting.

Noget af det, der gjorde rigtig stort indtryk på mig, var, at jeg i en by i Indien så en mand komme gående hen ad fortovet. Han lignede lidt en vildmand med hår og skæg, og var pjaltet i tøjet. Lige pludselig stoppede han op, trak bukserne ned, satte sig på hug på fortovet og sked. Derefter rejste han sig op, trak bukserne op igen og gik helt uanfægtet videre. Ingen omkring ham reagerede på optrinnet.Read More »modig