Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.

At opbygge et parforhold – som et lejrbål

  • Anslået læsetid: 5 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Opbygning af parforholdet

Et solidt parforholdHvad skal der til, for at få gang i kærligheden og få parforholdet til at fungerer og virke?
Egentlig handler det mest om én selv, og ikke (som mange fejlagtigt tror) om ens partner.
Det vigtigste er, hvad man giver af sig selv, og den man er.

Man kan ikke sige til en brændeovn: ”Når du har givet mig varme, så vil jeg give dig brænde!”
Det er den anden vej rundt.
Først giver du brænde, og så kommer varmen fra brændeovnen.Read More »At opbygge et parforhold – som et lejrbål

Hvad er retfærdighed?

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Vold i skolen

retfærdighedPå min nyligt overståede hærvejsvandring fra Viborg til den tyske grænse mødte jeg mange spændende mennesker, blandt andre en pensioneret folkeskolelærer.
Vi snakkede om, at man vælger at blive lærer, enten fordi man elskede eller fordi man hadede sin egen skoletid.
Han fortalte, at hans egen begrundelse var, at han var vred over den uretfærdighed og terror, han oplevede som barn.
Han fortalte blandt andet, at han havde haft en lærer, der pralede med sin retfærdighedssans – fordi han havde givet samtlige drenge i klassen mindst en lussing.
Det var i hans optik retfærdigt, at alle uden undtagelse var blevet slået.Read More »Hvad er retfærdighed?

Målsætning

  • Anslået læsetid: 5 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

målsætning

Langdistancevandring

Hvert år de seneste 10 år har jeg gået langt i min sommerferie.
Rigtigt langt.
De første 2 år vandrede jeg i Spanien på Sølvruten.
Grunden til at jeg ikke valgte den mest kendt rute, Den Franske Rute nordpå, var fordi den ikke var nær så befærdet.
Sølvruten starter i Sydspanien, går op nordpå langs den portugisiske grænse og ender ligesom alle de andre Camino-ruter ved Santiago de Compostela i det nordvestlige Spanien. Read More »Målsætning

Vandring med taknemmelighed

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Vandring

taknemmelighedJeg er lige kommet hjem fra to ugers vandring på Hærvejen. 300 km alene med mig selv og mine egne tanker. Det har været fantastisk. Det vigtigste ord i år har nok været: Taknemmelighed.
Jeg er taknemmelig over mit helbred, min forretning, mine relationer – og over mit liv i det hele taget.Read More »Vandring med taknemmelighed

Modenhed i parforholdet

  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

dreamstimelarge_11930867Moden eller umoden

Hvad er det, der kendetegner modne mennesker i et velafbalanceret parforhold?

Modenhed kommer ikke af sig selv, men udvikles gennem tid og erfaring.
Det vil sige man dummer sig og lærer.
Derpå dummer man sig igen og lærer endnu mere, og sådan fortsætter det i det uendelige.Read More »Modenhed i parforholdet

Arbejde, værdiskabelse og parforhold

  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Værdi

værdiI dag er det sådan, at de fleste mennesker definerer sig selv ud fra deres arbejde.
Tænk bare på indledende høflige spørgsmål som: ”Hvad laver du? Hvad lever du af? Hvad arbejder du med?”

Vi har titler som fx direktør, bogholder, murer eller arbejdssøgende.
Men er tiden ved at løbe fra denne måde at identificere sig selv og andre på?Read More »Arbejde, værdiskabelse og parforhold

Godt købmandsskab

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Dyr skilsmisse

dyr skilsmisseEn af mine bekendte blev skilt fra sin kone.
De solgte deres hus og købte sig hver et nyt.

Men efter nogle år fandt de sammen igen.
Det gik op for dem, at den lille “øvelse” havde kostet dem omkring 2 millioner kroner – og at en tur hos en parcoach ville have været betydeligt billigere.Read More »Godt købmandsskab

Mandeturen sommer 2015

  • Anslået læsetid: 2 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

mandeturSommerens mandetur er vel overstået, og denne gang gik den til Kroatien, hvor vi sejlede i sejlbåd fra byen Split.
Oprindeligt skulle vi have været 6 modne mænd af sted på en rigtig mandetur (ligesom i marts i Norge – se www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/mande-tur), men med 2 afbud var vi kun 4 af sted.
Det viste sig imidlertid at være en god ændring, for selv om båden er designet til 8 personer, så var 4 et perfekt antal om bord.Read More »Mandeturen sommer 2015

Hvad er idéen i at gå i parterapi?

  • Anslået læsetid: 5 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

“Jeg tror ikke længere på vores parforhold“

kærlighedssprogDenne kommentar har jeg efterhånden hørt nogle gange. Her er mit svar:

Uanset om I vælger at blive sammen som par, eller I vælger at gå hvert til sit, er det en god idé at lære parforholdets færdselsregler at kende. Det vil I få brug for, uanset om i forbliver sammen eller går hver til sit.

Hvis I ikke får lært færdselsreglerne og overholder dem, så skal I alligevel starte forfra næste gang, og med stor sandsynlighed igennem de samme udfordringer en gang til. Og igen. Og igen. Derfor kan I lige så godt lære dem nu….Read More »Hvad er idéen i at gå i parterapi?

Min ægtefælle vil ikke

  • Anslået læsetid: 4 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

At få løst problemerne i parforholdet

Problemer i parforholdetEn kvinde ringede til mig, fordi hun ikke trivedes i sit parforhold.
Efter at jeg havde haft den gratis afklarende telefonsamtale med hende, fortalte hun mig, at hendes mand overhovedet ikke havde lyst til at snakke med mig, eller at ændre noget som helst deres parforhold.
Hun var meget frustreret og spurgte mig, hvad hun kunne gøre.
Mit svar var, at der, så vidt jeg kan se, er 3 muligheder for hende:

  1. Acceptere tingene
  2. Sætte hårdt mod hårdt
  3. Selv trække hele læsset

Read More »Min ægtefælle vil ikke