Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.

Tantra

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad kan tantra gøre for et parforhold?

Tantra styrker nærhed ved at sænke tempoet og øge kontakten.
Når man lærer at være til stede i kroppen i stedet for i hovedet, bliver både intimitet, kommunikation og tiltrækning dybere.
Tantra handler ikke om teknik, men om nærvær – og det er ofte dét, der mangler, når et parforhold føles fladt eller distanceret.

tantra
I aftes var jeg til en gang tantra-massage i Valby.
Det er en meget sensuel massage, hvor man åbner sig på en anden måde end ved konventionel muskelmassage.Read More »Tantra

The Force Awakens

  • Anslået læsetid: 4 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

havening (76)Hvornår vækkes Kraften?

I (alle) parforhold huserer der gamle spøgelser. Igen og igen viser det sig, at en kraftig og uhensigtsmæssig respons kan opstå, uden at man er klar over, at det er minder, der vækkes til live af hændelser i ens liv. Det kan være en stor ting, som for eksempel at starte et nyt parforhold, eller at man får et barn sammen. Det kan også være noget enklere, fx at barnet når en alder, hvor man selv oplevede et eller andet traumatisk, da man var i samme alder.

Eller måske når man selv den alder, som en af forældren havde, da vedkommende blev alvorligt syg eller døde. Det kan sætte gang i nogle voldsomme processer, som er næsten umulige at styre. Ofte har man svært ved at forbinde symptomet (den følelsesmæssige eller kropslige reaktion) med årsagen, og det kan være enormt belastende, både for omverdenen og en selv.

Hospital

Hvis man eksempelvis som 5-årig blev hospitalsindlagt, eller ens forældre blev skilt og ikke efterfølgende kunne samarbejde, er det ikke ualmindeligt, at når ens eget barn når 5 års-alderen, kan man risikere pludselig at føle en uforklarlig smertefuld adskillelse. Det kan være stor jalousi over for partneren, eller at man er panisk angst for at miste sit job, eller man bliver bange for sygdom eller andet.Read More »The Force Awakens

Hvad påvirker os mest?

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Skæld ud

påvirkningBørneforsker Erik Sigsgaard påpeger i en artikel på DR.DK, at skæld-ud er lige så skadeligt for et barn som at slå.

www.dr.dk/nyheder/indland/forskere-skaeldud-skader-dit-barn-ligesom-lussinger

Jeg kan følge ham rigtigt langt, men jeg mener, at det kun delvist er rigtigt.

Kærlighed mærkes på forskellige områder, som parterapeuten Gary Chapman har opdaget. Disse er: Anerkendende ord, Tid til hinanden, Tjenester, Gaver og Fysisk berøring.
Vi udtrykker og vi mærker kærligheden på disse måder. Read More »Hvad påvirker os mest?

Sådan! Og hvad så?

  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Carsten Mørch

sådanHvor hensigtsmæssigt er det egentligt at modarbejde hinanden i parforholdet?
De fleste parforhold gennemlever en cyklus, hvor man i forelskelsesfasen og i begyndelsen af forholdet gør alt, hvad man kan, for at tiltrække hinanden og få parforholdet til at virke.
Senere kan det gå over til at man modarbejder hinanden, og i nogle tilfælde gør parret alt, hvad de kan, for at genere hinanden, hvilket kan ende med en ulykkelig og smertefuld slutning.
Enten skilsmisse eller et følelsesløst parallelliv.Read More »Sådan! Og hvad så?

Prisen for personlig udvikling

  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Er det nødvendigt?

personlig udviklingHvorfor skulle man egentlig gå i terapi eller til parcoaching, eller i det hele taget at udvikle sig selv?
Er det overhovedet nødvendigt, eller er det bare spild af tid og penge?

Affære

En nyhedsdirektøren måtte fratræde sin stilling med øjeblikkelig virkning på grund af en affære.
Lad os et øjeblik forestille os, at ham og hans kone et års tid forinden var begyndt at gå i parterapi.Read More »Prisen for personlig udvikling

Fem fejltagelser i parforholdet

  • Anslået læsetid: 5 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Management-fejltagelser

De fleste mennesker har på et eller andet tidspunkt i deres liv set science fiction serien Star Wars.

Hvad kan vi lære af dette både med hensyn til parforhold og business?

Helten i filmen Luke Skywalker kæmper mod det onde imperium og vinder heldigvis til sidst.

Men hvorfor vinder Luke egentlig?
Fordi han er dygtig?
Eller fordi han er heldig?
Eller bare fordi han er vores helt?

Nej, det viser sig nemlig, at Darth Vader ikke mister verdensherredømmet, fordi han er ond, men derimod fordi han er et fjols.
Han begår nogle eklatante management-fejltagelser.

Det er lidt skræmmende.

Så hvad kan vi lære af Darth Vader, som vi kan bruge både i forretningsøjemed og i parforholdet?
Read More »Fem fejltagelser i parforholdet

Hvad hvis man ikke længere tror på parforholdet?

  • Anslået læsetid: 4 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Parforholdets Færdselsregler

Parforholdets færdselsreglerUanset om I vælger at blive sammen som par, eller I vælger at gå hvert til sit, vil det være en god idé at lære parforholdets færdselsregler at kende.
Det vil I få brug for fremover, enten sammen eller hver for sig.

Hvis I ikke får de grundlæggende regler lært, så skal I alligevel starte forfra og med stor sandsynlighed gennem samme udfordringer igen og igen – og så kunne I lige så godt have lært dem fra starten af – det vil sige nu.Read More »Hvad hvis man ikke længere tror på parforholdet?

Gift ved første blik

  • Anslået læsetid: 3 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Gift ved første blik

Matching

På DR kører der løbende en serie, hvor nogle håbefulde singler skal giftes ved første blik.
Eksperter på parforholdsområdet forsøger at matche mennesker, som kunne passe sammen.

Imidlertid er denne holdning til parforholdsproblematikkerne i mine øjne blot efterdønninger fra den romantiske periode i 1800-tallet.
Det handler nemlig ikke kun om at finde det helt rigtige match, for at få parforholdet til at fungere og blive lykkeligt. Det er ren illusion.Read More »Gift ved første blik

Illusioner – et teaterstykke

  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Medrivende

Jeg har lige været inde at se forestillingen “Illusioner” på Husets Teater på Halmtorvet i København.
illusioner
Et spændende og medrivende stykke. Fantastisk sat op.
Betagende rekvisitter og effekter.
Flot skuespil.
Og så kunne de fire skuespillere oven i købet også både synge og spille på instrumenter.
Ganske godt endda!

Monologer
Stykket var en lang række af monologer. Ikke en eneste gang talte de med hinanden.
Både på scenen, og som beskrivelse af hvad der foregik imellem de to par på kryds og tværs i deres lange liv sammen. Der var overhovedet ingen dialog eller forståelse. Kun gisninger og illusioner.
Jeg sad under forestillingen og blev endnu mere glad for mit arbejde som parterapeut, hvor jeg dagligt oplever, at jeg er i stand til at få folk til at tale sammen, forstå hinanden, og føle sig forstået.Read More »Illusioner – et teaterstykke