Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.

Identifikation

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvem er jeg?

IdentifikationHvis vi vil have et godt liv og parforhold, er det vigtigt, at vi ikke identificerer os med noget, hverken vores job, parforhold eller forældrerollen.
Det kan i manges ører lyde underligt, så jeg vil forsøge at forklare det her: Hvis jeg er professor, kok, direktør, jurist, læge eller psykoterapeut, så er det en profession, som jeg er i relation til mine kunder, kollegaer, medarbejdere, patienter, klienter, elever eller bestyrelses-medlemmer.
Hvis jeg tror, at jeg er det samme, når jeg kommer hjem, så vil min ægtefælle og børn med god grund protestere.Read More »Identifikation

Lyst, pligt og hensyn til hinanden

  • Anslået læsetid: 2 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

modig

Skal vi altid sige og gøre, lige hvad der falder os ind?

Da jeg som 25-årig var på min store rejse med rygsæk gennem Mellemøsten i 2½ måned fra Egypten til Indien, oplevede jeg mange specielle og underlige ting.

Noget af det, der gjorde rigtig stort indtryk på mig, var, at jeg i en by i Indien så en mand komme gående hen ad fortovet. Han lignede lidt en vildmand med hår og skæg, og var pjaltet i tøjet. Lige pludselig stoppede han op, trak bukserne ned, satte sig på hug på fortovet og sked. Derefter rejste han sig op, trak bukserne op igen og gik helt uanfægtet videre. Ingen omkring ham reagerede på optrinnet.Read More »Lyst, pligt og hensyn til hinanden

Dalai Lama i København

  • Anslået læsetid: 4 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad kan vi egentlig selv gøre for at blive mere lykkelige og komme i harmoni med os selv?
Dalai-Lama
I Bella Centeret København februar 2015 var vi omkring 4000 deltagere, der lyttede til Dalai Lama’s bud på, hvad der skal til.
Han startede med at understrege, at vi alle er ens. Vi bliver alle født, vi skal alle dø.
Vi har alle sammen 24 timer i døgnet.
Hvis der er nogle, som føler sig mere specielle eller vigtigere end andre, så risikerer de at isolere sig og blive ensomme, hvilket kan føre til stress.
Vi skal lære af hinanden, og der er ingen garantier for noget.Read More »Dalai Lama i København

Sugardating

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Artikel i BT

Jeg er blevet interviewet til en artikel i BT om Sugardating og prostitution.

Sugardating og prostitution kan have alvorlige negative konsekvenser, både følelsesmæssigt og socialt.
Sugardating slører ofte grænserne mellem forhold og økonomisk udnyttelse, hvilket kan føre til følelsesmæssig sårbarhed for begge parter.
Prostitution involverer ofte magtubalancer og kan medføre stigmatisering, samt fysiske og psykiske helbredsrisici.
Begge fænomener kan skabe afhængighed af kortsigtede økonomiske gevinster frem for at investere i bæredygtige relationer og langsigtede løsninger.
Desuden understøtter de potentielt skadelige strukturer, der fremmer udnyttelse og objektivering.
At vælge sunde relationer baseret på gensidig respekt og ægte forbindelse er en mere tilfredsstillende og meningsfuld vej i det lange løb.Read More »Sugardating

Ritualer, rutiner – og færdigheder

  • Anslået læsetid: 4 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Vaner

færdighederHvorfor er det vigtigt at have nogle færdigheder? Fordi det gør alting så meget lettere.

Jeg var i flere år formand for ”Toastmasters”, som er en international tale- og retorikforening – og der indøvede vi igen og igen procedurerne med hvordan man – hvis man skal holde tale – går op til en talerstol, hvordan man takker for ordet, indleder, bevarer overblikket over emnet, og ikke mindst hvordan man afslutter talen, så det hele sidder på rygraden.
Derefter kan man for eftertiden ”nøjes” med at koncentrere sig om talens indhold, uden at behøve at skulle bruge ressourcer på det rutineprægede.

Sådan er det også i parforholdet. Read More »Ritualer, rutiner – og færdigheder

Kontakten med partneren

  • Anslået læsetid: 3 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

God kommunikation er ikke, hvad man TROR, man siger og udtrykker.
Det er derimod, hvordan dét, man siger, bliver OPFATTET.

Enhver god kontakt indeholder tre faser

kontakten med partnerenOfte er det en dårlig kontakt, der ødelægger kommunikationen i parforholdet – og i alle mulige andre relationer.
Der er nogle grundlæggende mellemmenneskelige regler, der skal overholdes, for at kommunikationen kan lykkes.
Kontakt med et andet menneske (eller mellem to lande, firmaer, venner m.m.) består af tre dele:

  1. før-kontakten
  2. fuld-kontakten
  3. efter-kontakten

Read More »Kontakten med partneren

Parforhold og økonomi

  • Anslået læsetid: 1 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Fællesøkonomi

politiken-jan15
Politiken har i januar 2015 en artikel om parforhold og økonomi, hvor jeg forklarer, at de økonomiske udfordringer i parforholdet er symptomer på, at der er noget galt et andet sted.
Udfordringerne i samlivet har ikke noget at gøre med, om man har få eller mange penge.
Hvis den ene er vred, fordi den anden har brugt penge fra feriekontoen til noget andet, kan det virkelige problem være manglen på respekt for partneren.Read More »Parforhold og økonomi