Er du der, hvor du overvejer skilsmisse?
Mange par når en fase i deres samliv, hvor den oprindelige gnist er erstattet af en dræbende ensformighed.
Det føles måske som om, I lever to parallelliv uden reel kontakt, og at I blot er bofæller, der administrerer en logistikmaskine.
Når du overvejer skilsmisse, er det ofte et tydeligt tegn på, at jeres følelsesmæssige bankkonto er i alvorligt underskud.
Der er blevet hævet for meget på kontoen gennem kritik og ligegyldighed, uden at der er sat nok ind i form af nærvær og anerkendelse.
Men før du kaster håndklædet i ringen, er det afgørende at stoppe op og vurdere, om fundamentet rent faktisk er ødelagt, eller om I blot mangler de rette værktøjer til at navigere.
Illusionen om den grønnere græsmark
Det er en udbredt misforståelse, at lykken automatisk findes hos en ny partner.
Mange tror fejlagtigt, at græsset er grønnere på den anden side af hegnet, men realiteten er ofte, at “nissen flytter med”.
Hvis du ikke får bearbejdet dine egne mønstre og din måde at indgå i en relation på, vil de samme udfordringer med stor sandsynlighed dukke op igen i jeres næste forhold. Når man overvejer skilsmisse, er det derfor klogt at rette blikket indad først.
Tag 100 % ansvar for din egen energi
Et af de vigtigste principper i parcoaching er at tage 100 % ansvar for den energi og “vibe”, du selv bringer ind i forholdet.
I stedet for at pege fingre ad din partners fejl, bør du spørge dig selv: “Hvad bidrager jeg selv med til denne negative spiral?”.
Du kan nemlig ikke ændre din partner, men du kan ændre din egen holdning, hvilket ofte tvinger modparten til at reagere anderledes.
Det handler om at gå fra at være en “pleaser” eller “boss” til at blive en selvudvikler, der tør stå ved sine egne behov og grænser.
Servicetjekket: At slibe øksen før fældningen
Inden man tager den endelige beslutning og overvejer skilsmisse, bør man unde sit forhold et grundigt servicetjek.
Ligesom de fleste vedligeholder deres bil og sommerhus med faste eftersyn, kræver parforholdet også vedvarende opmærksomhed for ikke at ruste fast.
Et forløb hos en professionel parcoach fungerer som en form for “kørekort” til samlivet, hvor I lærer de “færdselsregler”, der skaber tryghed og tillid.
Prioriteringstrekanten som navigationsredskab
For at genfinde balancen må man kigge på sin prioritering. Den sundeste rækkefølge i en familie er:
- Dig selv (udtrykke dig tydeligt og selvansvarligt, ikke egoisme)
- Din partner (relationen er rygraden i familien)
- Børn og job
- Alt muligt andet og alle mulige andre
Hvis børnene eller karrieren konstant bliver sat over parforholdet, udtørres kilden til jeres fælles energi. Ved at genindsætte partneren som nummer to på listen, skaber I den psykologiske fleksibilitet, der skal til for at håndtere hverdagens “reality slaps”.
Fra afvikling til bevidst udvikling
Vejen mod et lykkeligere liv går gennem bevidstgørelse og handling.
Kærlighed er nemlig 80 % vilje og kun 20 % følelser.
Følelserne er flygtige, men jeres fælles værdisæt skal ligge fast som et etisk kompas.
Ved at lære at kommunikere uden bebrejdelser og ved at forstå de dybe forskelle mellem det maskuline og det feminine, kan I transformere en fastlåst krise til en ny begyndelse.
Det kræver et stort mod at vælge udvikling frem for afvikling, selv når man overvejer skilsmisse.
Er du klar til at få klarhed over jeres fremtid?
Det kræver styrke at indrømme, at jeres nuværende strategi ikke virker.
Jeg tilbyder en gratis 45-minutters afklarende samtale over telefonen, hvor vi sammen ser på jeres situation og finder ud af, hvad jeres næste skridt bør være.
Ring til mig i dag – lad os se, om vi kan finde melodien igen eller sikre en værdig afsked.
Jeg tilbyder ikke traditionel parterapi!
Derimod arbejder jeg struktureret, direkte og resultatorienteret med at ændre de mønstre, der skaber afstand, konflikter og utryghed i jeres parforhold.
Hos mig handler det ikke om at tale i cirkler – men derimod om at skabe reel positiv forandring gennem par-coaching