Spring til indhold

ressourcer

Hvad skal der til, for at få succes?

  • Parforholdet
  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Forskning

succesFor en del år siden ønskede nogle amerikanske forsikringsselskaber at finde ud af, hvad som virkede bedst i enhver form for behandling.
Grunden var, at de ikke var interesserede i at bruge penge på behandlingsmetoder, som ikke virkede.
Grundige undersøgelser viste efterfølgende, at der var fire områder, der gjorde sig gældende i bestræbelserne på at få et succesfuldt behandlingsforløb:

Read More »Hvad skal der til, for at få succes?

Ansvarsfordeling i parforholdet

  • Krise
  • Anslået læsetid: 10 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvordan fordeler man ansvar i et parforhold – og hvad er det vigtigste at forstå?

Ansvarsfordeling handler ikke om skyld, men om modenhed.
Et parforhold kører skævt, når den ene tager ansvar og den anden kører på frihjul.
Den afgørende nøgle er selvansvarlighed, hvilket vil sige at se egne valg, reaktioner og mønstre i øjnene – i stedet for at placere ansvaret hos partneren.
Når begge tager ansvar for sig selv, forsvinder magtkampene, og relationen bliver langt mere respektfuld, ligeværdig og kærlig.

Forskellen mellem ansvarlighed og selvansvarlighed

Et parforhold, hvor den ene tager ansvar og er selvansvarlig, mens den anden ikke gør, vil efterhånden køre skævt. Den ene kommer til at trække et større og større læs, mens den anden kører på frihjul.

ansvar i parforholdetAnsvar kan man lære, og meget børneopdragelse går ud på at lære at tage ansvar.Read More »Ansvarsfordeling i parforholdet

Spørgsmål#8 – Parterapi føles kunstigt og forkert

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvorfor er det så besværligt?

Hvad er parterapi?Jeg har fået spørgsmålet: “Vi har prøvet parterapi før, men vi synes, at det virker kunstigt, unaturligt og forkert. Hvorfor gør det det?” og det vil jeg gerne svare på.

Det, jeg arbejder med, kan sagtens føles både kunstigt og helt forkert, – for hvis de nødvendige ændringer for at få noget andet og bedre havde været lette, trygge, naturlige og indlysende, så havde I gjort det for længst!Read More »Spørgsmål#8 – Parterapi føles kunstigt og forkert

Ti spørgsmål til jeres parforhold

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Overblik over parforholdet

Spørgsmål til parHvordan kan I let og hurtigt få overblik over udfordringerne i jeres parforhold – så I kan få gjort noget ved dem?

Man kan ikke løse et problem, man ikke ved noget om. Derfor har jeg lavet ti parterapi spørgsmål, som I kan bruge som første skridt til at forbedre jeres parforhold.

Hvis det viser sig at være for svært at gøre selv, måske fordi I har kendt hinanden i mange år, så vil det måske være en god idé at få en tredje-person til at hjælpe jer, fx parterapeut Frederiksberg. Det skal helst være en professionel person, der ikke har en følelsesmæssig dagsorden med nogen af jer.

Men prøv først selv……Read More »Ti spørgsmål til jeres parforhold