I denne artikel vil jeg lære jer et konkret og enkelt trick til at fĂĄ regelmæssig og god sex i parforholdet – resten af livet.
Det er faktisk meget enkelt og bestĂĄr af en skĂĄl og nogle perler.
Men forinden vil jeg fortælle lidt om baggrunden for manglen pĂĄ lyst til sex i parforholdet med forelskelse og kærlighed.Read More »Gnisten er helt væk
Ti spørgsmål til parforholdHvordan får man talt om de dybe og vigtige spørgsmål med sin partner.
Hvis det er alt for svært, kan det måske være en god idé at gøre det sammen med en tredje-person, der ikke har en følelsesmæssig dagsorden med nogen af jer, men som fx tilbyder parterapi Frederiksberg eller andre steder i København eller resten af landet. Vælg gerne en professionel med erfaring.
I kan selvfølgelig også forsøge selv.
Kopier spørgsmĂĄlene til jeres parforhold herunder i to eksemplarer, og svar hver især pĂĄ dem. Sammenlign derefter jeres svar med hinanden, og tal sammen om, hvordan I kan komme tættere pĂĄ jeres fælles mĂĄl, og hvad der skal til for at overkomme udfordringerne.Read More »Handling
Parforholds-temperaturenHar du mon tjekket parforholds-temperaturen for nyligt? Får du det gjort jævnligt?
Jeg har ladet mig inspirere af Anthony Robbins til et service-check pĂĄ seks forskellige omrĂĄder i jeres parforhold:
Alle har brug for en eller anden grad af tryghed og sikkerhed. Det gælder både i parforholdet såvel som i resten af vores liv. Vi har brug for stabilitet, at vi kan holde hinanden ud, og at vi kan blive ved med det. Både i medgang og i modgang.
Hvis livet bliver for trygt og forudsigeligt kan det blive for kedeligt. Vi har også brug for forandring og spontanitet. Hvis vi ikke er i stand til at bibringe spænding i parforholdet, kan man være tilbøjelig til enten at skabe dramaer eller at søge spændingen andre steder, og det kan selvsagt give store problemer. Derfor skal I sørge for at skabe variation i hverdagen, med fx en romantisk middag, en spændende rejse eller andre gode oplevelser sammen.
Alle har brug for at føle sig unik i sin partners univers. Når partneren respekterer, holder af og er stolt af en, føles det godt. Der skal helst hele tiden være et bevidsthedsbånd mellem jer, især når I er sammen med andre, og det skal være OK at prale lidt af hinanden. Sørg for at inkludere din partner, hvis det er dig, der kender de andre i selskabet.
Hvis man ikke er i stand til at hengive sig til sin partner, afskærer mig samtidig sig selv fra den store lykke. Selv om man mĂĄske har dĂĄrlige erfaringer fra tidligere forhold, mĂĄ man gøre op med disse, for at kunne hengive sig til sin nuværende partner. Vi har alle brug for at blive begæret og føle os som en sexet og attraktiv partner.Read More »Service-tjek dit parforhold
Hvordan kan man undgĂĄ problemerne?
Alle, der er eller har været i længerevarende parforhold ved, at der er både medgang og modgang.
Det er ikke hver dag, der er fest og dans pĂĄ roser.
I begyndelsen af parforholdet har vi det normalt sjovt sammen, opdager nye ting, føler samhørighed og intimitet, og gør noget med og for hinanden.
Nogle år senere er vi kommet ind i en daglig ægteskabs-trummerum med arbejde, børneopdragelse, regninger, der skal betales, husholdning, rengøring osv.
Mange har skabt sig nogle dĂĄrlige vaner.
Mange befinder sig efterhånden i en overlevelsestilstand, hvor de bare forsøger at komme igennem endnu en dag uden større konflikter med deres ægtefælle.
Det er når man er kommet så langt ud, at skilsmisse rykker faretruende tæt på.
Hvordan kan I let og hurtigt fĂĄ overblik over udfordringerne i jeres parforhold – sĂĄ I kan fĂĄ gjort noget ved dem?
Man kan ikke løse et problem, man ikke ved noget om. Derfor har jeg lavet ti parterapi spørgsmål, som I kan bruge som første skridt til at forbedre jeres parforhold.
Hvis det viser sig at være for svært at gøre selv, måske fordi I har kendt hinanden i mange år, så vil det måske være en god idé at få en tredje-person til at hjælpe jer, fx parterapeut Frederiksberg. Det skal helst være en professionel person, der ikke har en følelsesmæssig dagsorden med nogen af jer.
Men prøv først selv……Read More »Ti spørgsmĂĄl til jeres parforhold
Der er ikke noget så vidunderligt som at ligge tæt sammen med sin elskede.
Men hvis man insisterer på at sove ”i ske” sammen, kan det betyde, at begge parter sover dårligt.
Samtidig er der risiko for sundhedsproblemer.
Den tætte og romantiske måde at sove sammen på, er typisk for den første del af parforholdet.
Når vi er forelskede, har vi et stort behov for at være tæt sammen.
Senere ligger man i andre stillinger og ofte med ryggen mod hinanden.
Hvis det er for svært at få genetableret det tætte forhold i ægteskabet, vil det måske være en god ide at række ud efter professionel hjælp, fx parterapi Frederiksberg eller andre dygtige behandlere, der har stor erfaring på dette felt. Hvis det havde været let at gøre selv, havde I jo nok gjort det for længst. Mon ikke?
Det korte og det lange er, at det faktisk er bedst for helbredet at ligge i ske og i det hele taget at være tæt pĂĄ sin partner, fordi det giver den bedste og dybeste søvn – nĂĄr man har det godt sammen.Read More »Har du sovet i ske med din ægtefælle i nat?
