Hvordan får vi talt om de svære emner i parforholdet?
Det begynder med de rigtige spørgsmål – og et trygt rum, hvor begge føler sig hørt.
Når I taler ærligt om ønsker, behov og udfordringer uden kritik, bliver det lettere at forstå hinanden og finde fælles løsninger.
Ti spørgsmål til parforhold
Kopier spørgsmålene til jeres parforhold herunder i to eksemplarer, og svar hver især på dem.
Sammenlign derefter jeres svar med hinanden, og tal sammen om, hvordan I kan komme tættere på jeres fælles mål, og hvad der skal til for at overkomme udfordringerne.
- Hvilke sider af din partner kan du godt lide?
- Hvordan oplevede du din partner i begyndelsen?
- Hvordan oplever du din partner i dag?
- Hvilke ord/følelser synes du bedst beskriver jeres parforhold?
- Hvordan oplever du jeres intime/seksuelle forhold?
- Hvilke ønsker har du til dit parforhold?
- Hvilke sider af din partner bryder du dig ikke så meget om?
- Hvilke situationer oplever du som de mest udfordrende i jeres parforhold?
- Hvad lægger du i ordene “respekt for hinanden“? Hvad gør du selv for at respektere din partner?
- Hvilke ressourcer har I, som par betragtet, i fællesskab?
Klik her for at se flere anmeldelser
Læs også www.parforhold-parterapi.dk/parterapi/hvad-er-det/forventningsafstemning
Læs nogle klient-udtalelser her:
27:23 minutter
Se også andre klient-erfaringer med parterapi på www.parforhold-parterapi.dk/udtalelser
Hjælp udefra
Hvis det er meget svært at åbne op og tale om de mest flove/smertefulde/pinlige emner, vil det måske være en god idé at gøre det i selskab med en professionel parterapeut.
Det vil skabe et trygt miljø for jer, hvor I lærer at tale selvansvarligt, så hverken du eller din partner føler gulvtæppet revet væk under sig – eller andre ubehageligheder.
En parterapeut vil skabe aftalte, faste, trygge rammer for jeres kommunikation, så I både bliver i stand til at forstå hinanden, men også at I hver især føler jer forstået af partneren.
Der er ikke noget i vejen for, at I måske synes, at det er akavet og underligt at skulle tale om de ovennævnte ti emner. Hvis det havde været let, havde I jo nok gjort det for længe siden…
Det vil formentlig også føles både kunstigt, akavet og mærkeligt at sidde og tale om disse ting sammen med en tredje person.
Sandheden er, at dét, I har gjort indtil nu, har føltes naturligt, nemt og let – men har det givet jer de resultater, I ønsker jer? DERFOR vil det naturligvis føles både kunstigt, akavet, u-autentisk, besværligt og lignende – for at I kan få noget andet og bedre…..
Links til andre artikler om hvad parterapi er:
Ændring
Teknisk forklaring på kærlighed
Forventningsafstemning
Handling
Hvorfor gå i parterapi
Hvordan får man et bedre parforhold
Parterapi hjemme
Udtrykke behov
Underkastelse og dominans
Klik på linket herover for at hoppe direkte til artiklen