Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.

Skal jeg skilles

  • Anslået læsetid: 5 min read

Vejen til afklaring: En guide til spørgsmålet “skal jeg skilles“?

Skilsmisse terapiMange mennesker i parforhold, som er havnet i krise, føler sig ignoreret, tilsidesat eller afvist i deres eget hjem.
Når den oprindelige gnist er erstattet af en dræbende ensformighed, opstår det pinefulde spørgsmål naturligt: “skal jeg skilles“?
Det er en fase, hvor den følelsesmæssige bankkonto ofte er i voldsomt underskud, og man føler sig mere som bofæller end som elskende.

Men før du tager den endelige beslutning, er det afgørende at stoppe op og vurdere, om du har brugt de rette værktøjer og strategier til at navigere i dit parforhold, eller om du blot handler ud fra midlertidige følelser.Read More »Skal jeg skilles

Overvejer skilsmisse

  • Anslået læsetid: 4 min read

Er du der, hvor du overvejer skilsmisse?

Mange par når en fase i deres samliv, hvor den oprindelige gnist er erstattet af en dræbende ensformighed.
Det føles måske som om, I lever to parallelliv uden reel kontakt, og at I blot er bofæller, der administrerer en logistikmaskine.
Når du overvejer skilsmisse, er det ofte et tydeligt tegn på, at jeres følelsesmæssige bankkonto er i alvorligt underskud.
Der er blevet hævet for meget på kontoen gennem kritik og ligegyldighed, uden at der er sat nok ind i form af nærvær og anerkendelse.

Men før du kaster håndklædet i ringen, er det afgørende at stoppe op og vurdere, om fundamentet rent faktisk er ødelagt, eller om I blot mangler de rette værktøjer til at navigere.Read More »Overvejer skilsmisse

Forstå dynamikken bag narcissisme i dit parforhold

  • Anslået læsetid: 6 min read

Komplekse personlighedstræk

Både i parforhold og i andre relationer kan der være komplekse personlighedstræk, der kan udfordre harmonien og samarbejdet.
Et af de mest debatterede emner er narcissisme, som i parforholdet kan være en barriere for ægte intimitet og ligeværdighed.

Hoffmann Modellen fortæller om måden, hvorpå jeg opfatter nogle af de grundlæggende forskelle mellem mennesker.
Jeg arbejder med elementerne Handling og Relation, hvor jeg forsøger at formidle forskellene mellem mennesker som relationelle værktøjer, og ikke som kønsdomme (kønsfordomme).

Jeg oversætter klassiske kønsforskelle til nutidig parforholdspsykologi.Read More »Forstå dynamikken bag narcissisme i dit parforhold

Verdens 5 farligste ord

  • Anslået læsetid: 4 min read

Er du ved at sprænge dit parforhold i luften?

I trafikken findes der stopforbud og advarselstrekanter, men i parforholdets kommunikation er vi ofte helt ubevidste om de “miner”, vi lægger ud for hinanden.
Der findes fem ord, som jeg kalder for verdens farligste ord.
De fungerer som en giftig cocktail, der lynhurtigt kan forvandle en hyggelig aften til en skyttegravskrig.

Hvis du vil have et parforhold baseret på tillid, tryghed og respekt, bør du lære at navigere udenom disse ord. Det er lidt ligesom at lære et helt nyt sprog.

Read More »Verdens 5 farligste ord

Hvorfor parterapi Bagsværd er nøglen til ny gnist

  • Anslået læsetid: 4 min read

Red jeres relation

Søger I parterapi Bagsværd, kan I få hjælp til at bryde den negative spiral og genfinde gnisten i forholdet.
Mange par oplever, at hverdagens trummerum og gentagne konflikter dræner energien, indtil der kun er frustration eller ligegyldighed tilbage.
Men parforholdet behøver ikke at være en kamp; det kan transformeres til en tryg base gennem de rette værktøjer og en systematisk indsats.
Ved at vælge parcoaching investerer I i jeres fælles fremtid og lærer at navigere sikkert, selv når bølgerne går højt.Read More »Hvorfor parterapi Bagsværd er nøglen til ny gnist

Feminin og Maskulin energi

  • Anslået læsetid: 5 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad er feminin og maskulin energi i et parforhold?

Feminin og maskulin energi handler egentlig om Relation og Handling. Det er to forskellige måder at skabe tryghed, kommunikere og knytte bånd på.
Når energierne er i balance i parforholdet, opstår den polaritet, som styrker kærlighed, nærhed og tiltrækning.Read More »Feminin og Maskulin energi

Hvor vigtigt et godt familieliv er

  • Anslået læsetid: 4 min read

Debatten om de unges mistrivsel

I disse dage ser vi tit overskrifter som “Skole og telefon har fået skylden for unges mistrivsel”.
Men forskere advarer imod at pege fingre ad enkelte årsager som mobiltelefoner eller skolesystemet alene – for de unge mistrives ikke nødvendigvis bare på grund af én enkelt faktor, og mange trives faktisk fint det meste af tiden.
Samtidig risikerer vi at overse dem, der faktisk har brug for hjælp, hvis vi forenkler debatten for meget. (Se www.aau.dk/unge-i-mistrivsel-kan-blive-overset-i-en-unuanceret-debat-n124648)Read More »Hvor vigtigt et godt familieliv er

Musikanmeldelse: Kærlighedssange

  • Anslået læsetid: 3 min read

Når kærlighedssange spiller en rolle i vores relationer

Vi kender dem alle – de kærlighedssange, der fortæller om dybe følelser, intense længsler og sårbar afhængighed.
De kan føles som soundtracket til et forhold, noget vi nikker genkendende til og tager til os.
Men sangtekster, som handler om roller, tankelæsning og afhængighed i parforhold, kan også være misvisende fortællinger om kærlighed.Read More »Musikanmeldelse: Kærlighedssange

Musikanmeldelse: ”Vandkunstens lille cafe”

  • Anslået læsetid: 4 min read

Når forelskelsen rammer

“Vandkunstens lille café” er en stemningsmættet fortælling om det øjeblik, hvor verden for et øjeblik står stille.
Den indfanger den sitrende begyndelse – dér hvor alting føles muligt, og hvor en helt almindelig café kan blive rammen om noget skæbneagtigt.

Men set med en parcoachs øjne er sangen også et smukt billede på, hvad forelskelse egentlig er – og hvad den ikke er.Read More »Musikanmeldelse: ”Vandkunstens lille cafe”