Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.

Negative konsekvenser i forbindelse med overbevisninger

  • Anslået læsetid: 4 min read

Fastlåste overbevisninger og deres skjulte konsekvenser

I denne artikel henviser jeg til en artikel på dr.dk om manglende brug af sikkerhedsseler:
www.dr.dk/nyheder/indland/kevin-naegtede-koere-med-sikkerhedssele-det-var-et-statement-mig

Vores personlige overbevisninger fungerer ofte som et filter, der definerer hele vores virkelighed.
Sagen om Kevin, der nægtede at bære sikkerhedssele som et politisk statement, illustrerer tydeligt, hvordan en fastlåst ideologi kan overskygge både sund fornuft og personlig sikkerhed.
Som parcoach ser jeg jævnligt, hvordan lignende rigide tankemønstre skaber unødvendige og alvorlige konsekvenser for både det enkelte menneske og for samlivet.
Når vi vælger at prioritere en principfast modstand over faktiske realiteter, risikerer vi at underminere fundamentet for vores egen trivsel.Read More »Negative konsekvenser i forbindelse med overbevisninger

Når man overvejer skilsmisse

  • Anslået læsetid: 4 min read

Vejen fra håbløshed til vitalitet

Enhver, der overvejer skilsmisse, befinder sig ofte i en tilstand af håbløshed, hvor alle døre virker lukkede og luften er tung af usagte ord.
Det er et smertefuldt sted, hvor hverdagen kan føles som en ørkenvandring uden oaser, og man let kan komme til at tro, at kærligheden er definitivt død.

Men husk, at problemerne i hjemmet sjældent er uløselige; det er ofte mangel på de rette kommunikationsværktøjer, der skaber de låste stillinger.
I stedet for at se et brud som den eneste udvej, handler det om at undersøge, om fundamentet kan genopbygges med en ny og systematisk indsats.Read More »Når man overvejer skilsmisse

Skilsmisse parterapi

  • Anslået læsetid: 4 min read

Land på alle fire poter

Når et forhold befinder sig ved en skillevej, føles det ofte som om, at alt er ved at briste.
Men processen omkring skilsmisse parterapi kan hjælpe jer med at lande på “alle fire poter”, uanset om I fortsætter sammen eller går fra hinanden.
Det handler om at transformere en potentielt destruktiv situation til en konstruktiv læreproces.
Ved at benytte systematiske metoder skabes der en ramme, hvor I begge kan bevare jeres værdighed og selvrespekt.
Målet er ikke nødvendigvis at redde selve ægteskabet, men at redde relationen og de involverede mennesker (børnene), så I alle kan bevæge sig videre uden tunge følelsesmæssige byrder.Read More »Skilsmisse parterapi

Parterapeut: Når I har brug for en ny måde at tale sammen på

  • Anslået læsetid: 3 min read

Hvad gør en parterapeut egentlig?

En parterapeut eller en parcoach er ikke en dommer, der afgør hvem der har ret.
Det er derimod en professionel samtalepartner, der hjælper jer med at forstå det, der sker mellem jer – også det, der er svært at sætte ord på.

Mange par oplever, at de taler – men ikke føler sig forstået.
Her skaber terapeuten/coachen en ramme, hvor begge bliver hørt, uden at samtalen løber af sporet.

Det giver ro.
Og det åbner for en ny form for dialog.Read More »Parterapeut: Når I har brug for en ny måde at tale sammen på

Parterapi København: Når travlhed skaber afstand – og hvad I kan gøre ved det

  • Anslået læsetid: 3 min read

Når hverdagen overtager relationen

Parterapi kan være relevant for mange par, der lever et aktivt liv med arbejde, familie og mange forpligtelser.
I en travl storbyhverdag kan det være svært at finde tid og overskud til hinanden, og langsomt begynder afstanden at vokse.

Det er sjældent én stor konflikt, der skaber problemer.
Det er ofte fraværet af nærvær i det daglige.

Når samtaler bliver korte, og kontakten bliver overfladisk, mister relationen sin dybde.Read More »Parterapi København: Når travlhed skaber afstand – og hvad I kan gøre ved det

Jalousi i parforholdet

  • Anslået læsetid: 4 min read

Forståelsen, der skaber forandring

At opleve jalousi i parforholdet er en af de mest udfordrende følelser, vi som mennesker kan stå overfor.
Det føles ofte som en storm, der truer med at vælte fundamentet under vores fælles liv.
Som parcoach ser jeg jævnligt, hvordan denne intense følelse opstår, når vi mærker en frygt for at miste det, der betyder allermest for os.

Men hvorfor har vi denne følelse, og hvordan navigerer vi i den, så den ikke ender med at ødelægge kærligheden?
Ved at forstå mekanismerne bag kan vi begynde at tage 100% selvansvar for vores reaktioner og skabe en tryg havn for begge parter.Read More »Jalousi i parforholdet

Couples Therapy in Person Near Me

  • Anslået læsetid: 4 min read

Reclaiming Your Bond Through couples therapy in person near me

In an era of digital disconnection, many partners find that their relationship has become a “roommate arrangement” where they coexist without a vital spark.
The silence between words often grows heavy, and the original intimacy begins to rust from lack of maintenance.

Seeking couples therapy in person near me offers a unique opportunity to step out of the daily grind and into a specialized environment designed for growth.
Unlike remote options, meeting face-to-face allows for the observation of vital non-verbal cues, micro-expressions, and eye contact that are often lost through a screen.
These physical elements are essential for establishing the deep sense of safety and trust required to move from conflict back to connection.Read More »Couples Therapy in Person Near Me

Skilsmisse eller ej

  • Anslået læsetid: 4 min read

Naviger sikkert gennem jeres parforholds måske største skillevej

Står I ved skillevejen og overvejer skilsmisse eller ej, så er det afgørende at forstå, at følelser er som vejret: De forandrer sig hele tiden.
I en krisesituation kan vrede, sorg og håbløshed føles som en permanent tilstand, men i virkeligheden er disse følelser ofte flygtige reaktioner på uindfriede behov.
At træffe en livsændrende beslutning baseret på øjeblikkets frustration svarer til at navigere et skib i stormvejr uden at kigge på kompasset eller i raderen.
I stedet bør valget funderes i jeres dybereliggende værdier og et fast etisk kompas, der rækker ud over dagens skybrud.Read More »Skilsmisse eller ej

Parterapi eller skilsmisse – Står I ved skillevejen?

  • Anslået læsetid: 5 min read

Den ærlige guide til valget mellem parterapi eller skilsmisse

Valget mellem parterapi eller skilsmisse er en af de tungeste beslutninger, et menneske kan stå overfor.
Især når der er børn involveret.
Mange par lander i den situation, når hverdagen føles som en ørkenvandring uden oaser, og de varme følelser er erstattet af skuffelse og sur tavshed.

Men inden I giver op, er det værd at undersøge, om den “friske start” med en ny partner blot er en illusion, eller om fundamentet i jeres nuværende forhold stadig kan bære – hvis det kan foregå gennem en målrettet indsats med professionel hjælp.Read More »Parterapi eller skilsmisse – Står I ved skillevejen?

Parterapi efter separation

  • Anslået læsetid: 4 min read

Samarbejde og vækst: En investering i fremtiden

En separation føles ofte som det sidste kapitel, men for mange er det i virkeligheden begyndelsen på en ny og nødvendig form for relation.
Når man vælger at opsøge parterapi efter separation, åbner man muligheden for at skabe et rum, hvor dialogen kan genfødes uden fortidens tunge lænker og dårlige kommunikation.
Særligt når der er fælles børn involveret, ophører forpligtelsen over for hinanden aldrig helt; den skifter blot karakter fra et romantisk forhold til et fokuseret forældresamarbejde.
En separation giver det nødvendige rum til refleksion, men uden tilegnelsen af nye, konkrete færdigheder ender man let i den samme opslidende “skyttegravskrig” som før bruddet.Read More »Parterapi efter separation