Spring til indhold

parterapeut

Mikael Hoffmann (f.1959) havde (i juni 2019) 25 års jubilæum som selvstændig par-coach, psykoterapeut, sexolog, mentor-coach, chok/traume-terapeut, forfatter og foredragsholder.

Med udgangspunkt i flere end 10.000 sessioner med klienter og omkring 400 klientpar har han skrevet og udgivet seks bøger om parforhold. De to af bøgerne er ikke tilgængelige i boghandlerne eller på nettet, men sælges i klinikken.

Mikael coacher og arrangerer workshops, kurser og foredrag i hele landet.

Spørgsmål #41 – Ønskebrønden – Den bedste måde at kommunikere på, når jeg er rasende på min partner

    LangdistancevandringJeg er VRED!

     Hvilken type kommunikation skal man bruge, når man er frustreret – og partneren ser ud til ikke at forstå det, eller tilsyneladende bare er helt upåvirket?

    Lær et helt konkret værktøj, der vil løse jeres kommunikationsproblemer, og få dig til at føle dig set, hørt og forstået.

    Du skal bruge Ønskebrønden. Det er en tryg og fast ramme, inden for hvilken man kan udfolde sig følelsesmæssigt helt frit. Men det skal øves af begge rigtigt mange gange i ”fredstid” for at man kan bruge det optimalt i ”krigstid”.

    Ønskebrønden er det feminine i os alle (altså i både manden og kvinden), hvor vi har brug for at gå ned i følelsernes dyb, helt ned på bunden af brønden, for dér at få afsæt til at komme op igen, forfrisket og lettet. Den ideelle situation er, at man går ned sammen med partneren, hvilket betyder at man får sin partner til at lytte og være nærværende.

    Men den reelle verden er som regel helt anderledes. Læs mere »Spørgsmål #41 – Ønskebrønden – Den bedste måde at kommunikere på, når jeg er rasende på min partner

    Spørgsmål#40 – Surfing – Kommunikationen, når partneren flipper ud

      Hærvejsvandring Hvilken type kommunikation skal man bruge, når man selv er ressource-personen og partneren er helt ude at “vimle”?
      Gennem min mangeårige erfaring har jeg skabt en grundlæggende inddeling af måderne at kommunikere på. De afhænger af situationen og kan inddeles i fem lag, hvoraf den øverste er den lette og dagligdags, og den nederste er den svære i meget smertefulde situationer. I denne artikel vil jeg fortælle om niveau 2, som jeg har valgt at kalde ”Surfing”. Læs mere »Spørgsmål#40 – Surfing – Kommunikationen, når partneren flipper ud

      Spørgsmål#37 – Min partner har et problem. Kan det fixes?

         Af og til er der folk, der ringer til mig, og fortæller, at partneren har et problem, og spørger om jeg kan fixe det.
        Eller fortæller, at partneren er problemet, og om jeg kan hjælpe dem.
        I begge tilfælde er svaret Nej!

        Jeg kan ikke hjælpe nogen, der ikke selv vil hjælpes, det vil sige selv kan ringe op til mig og beskrive problematikkerne. Der skal være en stærk motivation hos klienterne, for at jeg er i stand til at hjælpe dem med at løse problemerne.
        Det er heller aldrig bare den ene, der er problemet, og den anden er helt uskyldig. I har et problem sammen, og det optimale er, at I løser det sammen. Det hjælper ikke noget blot at pege fingre ad hinanden.

        Jeg hjælper mennesker i tre faser.

         
          
         FREMRAGENDE  
         
         23 anmeldelser på
        Klik her for at se flere anmeldelser

        Læs mere »Spørgsmål#37 – Min partner har et problem. Kan det fixes?

        Spørgsmål#36 – Parforholdets færdsels-rammer

          parforholdets færdselsregler Et af grundelementerne i min par-coaching er Parforholdets Færdselsrammer, og hvad betyder det?

          Egentlig er det et sæt grundliggende værdi-sæt, på samme måde som man i trafikken har færdselsregler. Begge steder er det en fordel at kende og følge dem.

          Grunden til, at man i sin tid fandt på færdselsreglerne i trafikken, og siden har udbygget dem betragteligt, er for at ingen skal komme til skade, når vi bliver mange flere og det går meget hurtigere.

          Her i landet er vi enige om at vi kører i højre side af vejen, men sådan er det ikke alle steder. I blandt andet England kører man helt naturligt i venstre side, og ingen er uenige om dette. Det er blevet en aftalt regel, og når man kender, respekterer og følger det, sker der ingen ulykker.Læs mere »Spørgsmål#36 – Parforholdets færdsels-rammer

          Spørgsmål#35 – Hvorfor er den nye forældre bedre end den gamle?

            Langdistancevandring Nogle gange bliver jeg spurgt, hvorfor livet skal være så besværligt, inden det bliver let.

            En del (især) kvinder opdager, at den nye papforældre til deres børn er end bedre forældre end den biologiske. Det gælder for både mænd og kvinder. Hvordan kan det mon være?

            Min tese er, at hvis man ikke er klar over, hvad der kræves for at vedligeholde et parforhold, eller hvad det vil sige at være en god partner og forældre, det vil kort sagt sige at man ikke har sat sig ind i og efterlever ”Parforholdets Færdselsregler”, så kan det gå galt. Hvis man bare tager alting for givet, og læner sig tilbage og regner med, at parforholdet passer sig selv, for nu er man heldigvis blevet gift og har fået børn, så kan det skabe en masse frustration hos partneren.

            Har man derimod oplevet, hvad det vil sige at miste noget dyrebart, så strammer man sig betydeligt mere an end tidligere. Når man har lært taknemmeligheden over det, der er, i stedet for utilfredsheden over det, som ikke er, så er man i stand til at påskønne det, man har med en anden, og kan lægge energi i det.

            De mennesker, der har prøvet at miste, (enten parforholdet, førligheden, en eller flere sanser, identiteten) værdsætter oftere det nye på en anden måde, og de gør noget for at holde fast i det, der er, eksempelvis parforholdet.

             
              
             FREMRAGENDE  
             
             23 anmeldelser på
            Klik her for at se flere anmeldelser

            Læs mere »Spørgsmål#35 – Hvorfor er den nye forældre bedre end den gamle?

            Spørgsmål#34 – Hvad er din uddannelse som coach og terapeut?

               

              ”Hvor er du uddannet, Mikael?”

              Sådan bliver jeg nogle gange (om end sjældent) spurgt.

              Faktisk har jeg adskillige uddannelser bag mig.
              Måske er det derfor, at den måde jeg laver par-coaching på, er så meget anderledes end alle andre parterapeuters.

              I 2010 blev jeg uddannet psykoterapeut på ID-Academy (www.idacademy.dk), som er 4-årig statsgodkendt uddannelse.
              Dertil har jeg en mængde forskellige kurser, der relaterer sig til psykoterapi, parterapi, coaching, og jeg er også uddannet chok-traume terapeut (www.havening.dk).

              Men jeg har også lavet mange andre forskellige ting, inden jeg blev terapeut.
              Læs mere »Spørgsmål#34 – Hvad er din uddannelse som coach og terapeut?

              Spørgsmål#32 – Ret eller kærlighed?

                 Mange mennesker, der ringer til mig, er overbevist om, at de har ret i noget, og at deres partner tager fejl.

                Hvad hvis du kun kunne vælge én ting, hvad skulle det så være: “Vil du have RET, eller vil du have KÆRLIGHED?” Du kan nemlig kun få en af tingene. Sandheden er, at hvis du insisterer på at få ret, får du ingen kærlighed. Det kan godt være, at man rent faktisk har ret i sine udsagn og holdninger, men hvad hjælper det at få ret, hvis det betyder at man taber parforholdet?

                 
                  
                 FREMRAGENDE  
                 
                 23 anmeldelser på
                Klik her for at se flere anmeldelser

                Læs mere »Spørgsmål#32 – Ret eller kærlighed?

                Spørgsmål#31 – Hvad koster par-coaching og parterapi?

                   

                  Det korte svar er: “Jeg aner det ikke!!!”

                  Skilt på HærvejenDet er derfor, at der ikke står nogen priser på min hjemmeside. Læs mere om grunden her.

                  Noget tilsvarende ville være at spørge en håndværker om hvad det koster at få renoveret køkkenet.
                  Så længe han ikke aner, hvor stort det er, hvor meget der skal laves, og hvad forventningerne er, kan han ikke sige nogen pris.
                  Om det er en lille justering, eller om der er tale om en totalrenovering.

                  Selvfølgelig kan håndværkeren fortælle, hvad hans timepris er, – men hvor vigtigt er det i forhold til den samlede pris og kvaliteten af det udførte arbejde?

                  Læs mere »Spørgsmål#31 – Hvad koster par-coaching og parterapi?