Spring til indhold

Parforholdslodsen

Navigationshjælp til kærlighedens vilde vover

Mange par oplever perioder, hvor deres fælles liv føles som at navigere i tæt tåge uden fungerende kompas.
Det er her, begrebet parforholdslodsen kommer ind i billedet som en metafor for min rolle som parcoach.
Ligesom en rigtig lods træder om bord på et skib for at guide det gennem ukendt eller vanskeligt farvand, træder jeg ind i jeres relation for en begrænset periode.
Jeg medbringer ikke en magisk løsning, der fjerner havet, men jeg medbringer et søkort over de menneskelige dynamikker, som gør det muligt for jer at sejle sikkert.
Mit kendskab til farvandet betyder, at jeg véd, hvor strømmen er stærk, og hvor de åbne sejlrender findes.

Kaptajnen på eget skib

Det er en fundamental misforståelse at tro, at lodsen overtager styringen af skibet. Det er stadig kaptajnen, der har ansvaret. Lodsen er bare vejleder.
I et parcoaching-forløb er det altid jer selv, der er kaptajner på jeres eget liv og parforhold.
En lods er en lokalkendt rådgiver, der står ved siden af kaptajnen og anviser kursen, men det er jeres hænder, der hviler på roret.
Min opgave er at gøre jer opmærksomme på de blinde vinkler og de ubevidste mønstre, som I måske ikke selv kan få øje på fra broen.
Jeg tilbyder de nødvendige instruktioner og justeringer, så I selv bliver i stand til at føre skibet sikkert frem.

Kend de usynlige skær i farvandet

I parcoachingen arbejder vi med at identificere de “farlige skær”, der truer med at flå bunden op på jeres relation. Disse skær manifesterer sig ofte som destruktive vaner såsom kritik, foragt, forsvar og obstruktion.
Hvis man ikke kender “søvejsreglerne” eller ignorerer advarselssignalerne, risikerer man en følelsesmæssig grundstødning, der kan føre til skilsmisse – eller dét, der er værre.
Som lods hjælper jeg jer med at afkode de ubevidste signaler mellem jer, så I kan undgå de store følelsesmæssige sammenstød og i stedet finde en fælles rytme.

Fra storm til smult vande

Forandring er som at dreje et fuldt lastet tankskib; det tager tid, og det kræver plads.
Jeg har baseret mit arbejde på Hoffmann Systemet©, der tilbyder strukturerede kommunikationsværktøjer som fx “Brønden”, “Anerkendende Selvansvarlig Dialog” og “Tre-trins raketten”.

Erfaringsmæssigt tager det omkring 90 dage at udskifte de uhensigtsmæssige vaner med nye, sunde handlemønstre, der sidder på rygraden.
Med en dokumenteret succesrate på 83 % (august 2024) er målet at transformere jeres hverdag fra en opslidende kamp til et givende samarbejde præget af forståelse, tillid, tryghed og respekt.

Når lodsen går fra borde

Den mest succesfulde mission for en lods er det øjeblik, hvor skibet er kommet sikkert i havn, og han kan gå fra borde igen.
Parcoaching handler nemlig om at gøre jer selvkørende.
I skal ikke være afhængige af en terapeut resten af livet; I skal derimod lære de færdigheder, der gør, at I selv kan navigere gennem fremtidens storme uden hjælp udefra.
Når I har lært “parforholdets færdselsregler” og mestrer jeres eget fartøj, er lodsens arbejde færdigt, og I kan fortsætte rejsen sammen med fornyet styrke og klarhed.

Se flere end 400 YouTube-videoer om parforhold og parcoaching på www.parforholdslodsen.dk

Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

Herunder ser du 10 artikler om Parforholdslodsen, og nedenunder dem er der links til endnu flere artikler om samme emne.

Sådan kan parterapi forhindre skilsmisse og redde jeres fælles fremtid

  • Anslået læsetid: 4 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Kan et parforhold reddes?

Ja. De fleste parforhold kan reddes, hvis begge er villige til at ændre deres egen adfærd og holdning – ikke kun ændre deres partner.


Undgå afgrunden

Når bølgerne går højt, og fundamentet i hjemmet ryster, føles parterapi skilsmisse ofte som den absolut sidste nødbremse.
Mange par opsøger først hjælp, når tilliden er alvorligt brudt, og dialogen er forvandlet til en gold ørkenvandring uden oaser.
I denne kritiske fase fungerer terapeuten som en slags parforholdslods, der guider skibet sikkert udenom de farlige skær og hjælper jer med at finde ro i oprørt farvand.
Det handler om at skabe en tryg havn, hvor I kan lære at tale sammen på en helt ny måde, før forliset sker.Read More »Sådan kan parterapi forhindre skilsmisse og redde jeres fælles fremtid

Hvorfor din bedste ven ikke kan redde dit parforhold

  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Kan én person redde et parforhold?

Den ene af jer kan ændre energien i relationen, men ikke løse alt det, der ligger mellem jer.
Initiativ hjælper – men gensidighed heler.


Når parforholdet knaser, og frustrationerne bobler over, griber mange telefonen og ringer til den bedste ven(inde) eller et nært familiemedlem.
Det føles rart, og det er vigtigt at have gode relationer i sit liv, men når det kommer til at løse fundamentale problemer i samlivet, kommer venner og familie ofte til kort.

Her er årsagerne til, at der er en væsentlig forskel på en god ven og en professionel coach/psykoterapeut/psykolog.Read More »Hvorfor din bedste ven ikke kan redde dit parforhold

Hvornår skal du lade dig skille fra din partner? Er skilsmisse løsningen?

  • Anslået læsetid: 13 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvornår ved man, at det er tid at skilles?

Mange spørger sig selv: Hvornår ved man, at det er tid at skilles?
Der findes sjældent ét enkelt svar. Beslutningen om skilsmisse afhænger af relationens historie, graden af kærlighed, tillid, respekt og ikke mindst begge parters vilje til at arbejde med problemerne.

For nogle er spørgsmålet aktuelt på grund af konstante konflikter, følelsesmæssig afstand eller manglende nærhed.
For andre opstår tvivlen efter utroskab, gentagne skuffelser eller oplevelsen af at være vokset fra hinanden.

Read More »Hvornår skal du lade dig skille fra din partner? Er skilsmisse løsningen?

Strategisk, Taktisk og Operationelt

  • Anslået læsetid: 7 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


Et billede på parforholdet

Strategisk, Taktisk og Operationelt parforholdDer er forbavsende mange lighedspunkter mellem en veldrevet erhvervsvirksomhed og et ”veldrevet” parforhold.
Det sidstnævnte med kærlighed i form af forståelse, tillid, tryghed, respekt for hinanden, samt tilgivelse.

Hverken succesen i virksomheden eller det gode parforhold kommer af sig selv.
Det kræver viden og dygtighed.
Det kræver handling og tålmodighed.
Det kræver, at man er klar over, at jo mere værdi <kunden> eller <partneren> oplever, jo bedre går det, og jo større er sandsynligheden for at samarbejdet fortsætter til fælles tilfredshed og glæde.Read More »Strategisk, Taktisk og Operationelt

✴ Corona! ✴ Derfor lider parforholdet med hjemme-karantæne

  • Anslået læsetid: 6 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


Covid-19 ✴

coronAMange er sendt hjem (i 2020) på ufrivillig orlov i hjemme-karantæne, og ingen véd med sikkerhed, hvor længe det kommer til at vare.
Det kan godt lægge et voldsomt pres på familien og parforholdet.

Når man ikke går på arbejde, men er sammen i boligen hele dagen, og børnene også er hjemme fra skole, kan tålmodigheden blive sat på en hård prøve.
Arbejdet skal formentlig passes via computeren, og børnene skal også undervises.
Samtidig oplever mange et økonomisk pres i form af fx lønnedgang eller måske truslen om fyring.Read More »✴ Corona! ✴ Derfor lider parforholdet med hjemme-karantæne

Videoer om parforhold

  • Anslået læsetid: 1 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


Hvad er par-coaching?

Se flere end 300 forskellige videoer om parterapi og parcoaching på www.parforholdslodsen.

Mange mennesker er ikke klar over, hvad parterapi og parcoaching går ud på.
Derfor har jeg blandt andet fået nogle skuespillere til at hjælpe mig med at vise det ved praktiske eksempler.
De sidder to og to i min klinik og spiller klienter, og de gør det rigtigt overbevisende.
Det er min hensigt at afmystificere dette følsomme område.
At gøre folk opmærksomme på, at der er mulighed for at få et bedre parforhold på en god og ordentlig måde.
Der er nemlig ikke noget underligt eller farligt i den måde, det foregår på.Read More »Videoer om parforhold

En tiltrækkende, sexet kvinde

  • Anslået læsetid: 18 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad gør en kvinde tiltrækkende?

Mange tror, at tiltrækning først og fremmest handler om udseende, tøj eller kropsform.
Det gør det naturligvis også.
Men tiltrækning handler om langt mere end det.

Én kvinde kan være meget smuk uden nødvendigvis at virke særligt tiltrækkende.
En anden kan vække stærk interesse gennem sin udstråling, selvtillid, autenticitet og måde at være til stede på.

Den vigtigste pointe er derfor:
Tiltrækning handler ikke kun om, hvordan du ser ud.
Det handler også om, hvordan du har det med dig selv – og hvordan du møder den person, du er sammen med.

Read More »En tiltrækkende, sexet kvinde