“Foragt” er ifølge den amerikanske psykolog John Gottmans omfattende forskning en af de fire mest ødelæggende adfærdstyper i et parforhold, der markant øger risikoen for skilsmisse.
Sammen med forsvar, kritik og obstruktion undergraver foragt fundamentet for ethvert sundt parforhold: tillid, tryghed og respekt.
Når foragt tager over, bliver det svært at forstå, hvordan forholdet engang startede med kærlighed og beundring. Det vidner om en dyb utilfredshed og mangel på påskønnelse, hvor man ser ned på sin partner.
Mikael Hoffmanns parcoaching adresserer disse skadelige mønstre ved at fokusere på årsagsbearbejdning frem for blot symptombehandling. Han lærer jer at “gøre noget andet” end det, de hidtil har gjort, da gamle vaner sjældent fører til nye resultater. Coachingen introducerer konkrete kommunikationsværktøjer, der hjælper jer med at udtrykke jer selvansvarligt og uden kritik, hvilket fremmer gensidig forståelse uden nødvendigvis at opnå enighed.
Målet er at genopbygge en ægte forbindelse, hvor begge parter føler sig set, hørt og respekteret, og hvor de lærer at tackle konflikter konstruktivt, så foragt ikke får lov at ødelægge forholdet. Dette kræver vilje og en aktiv indsats for at ændre indgroede vaner.
Der er ikke noget værre end partnerens foragt.
Det er enormt ødelæggende i parforholdet.
Så undgå det for alt i verden, hvis I vil have et godt parforhold.
eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/parterapi
Med henvisning til den amerikanske psykolog John Gottman er der fire bestemte typer adfærd/vaner, som de værste i et parforhold.
Disse fire “ryttere” kan skabe alvorlige problemer og i værste fald føre til opløsning af forholdet.
Det er derfor afgørende at kunne identificere disse destruktive vaner og aktivt arbejde på at erstatte dem med mere positive og konstruktive tilgange.Read More »De fire værste parforholdsvaner
Ifølge den amerikanske psykolog John Gottman er der fire typer adfærd, som er særligt ødelæggende for et parforhold.
Disse fire er:
Gottman fandt ud af, at jo oftere et par udsatte hinanden for disse typer af adfærd, desto større var risikoen for skilsmisse. Read More »Gottman’s fire typer adfærd
Foragt er en af de mest ødelæggende følelser i et parforhold.
Det er mere end bare uenighed eller irritation; det er en følelse af dyb afsky og manglende respekt for din partner.
Når foragten får lov at slå rod, kan den langsomt, men sikkert, nedbryde selv de stærkeste bånd og føre til en følelse af ensomhed og mistrivsel.
Denne artikel vil undersøge foragtens væsen, dens konsekvenser, og hvad du kan gøre for at bryde dens onde cirkel.Read More »Foragt i parforhold
Hvorfor går det nogle gange så frygteligt galt i parforholdet?
Uden at vi er klar over hvorfor eller hvordan vi skal håndtere det?
Den amerikanske psykolog John Gottman har grundigt studeret videoer med samtaler fra flere end 3.000 ægtepar.
Han opdagede, at der var nogle bestemte typer adfærd, der har stor indflydelse på ægteskabets holdbarhed.
Ægteparrene blev filmet, mens de snakkede sammen, og herefter målte, optalte og registrerede Gottman og hans medarbejdere 20 forskellige kategorier af følelsesudtryk – fx sorg, vrede og frustration.Read More »Hvad er det værste, man kan udsætte sin partner for?
Man kan være enormt vrede på hinanden, og stadig have mulighed for at genfinde det gode parforhold.
Man kan skændes så det brager, men alle de frustrerede følelser kan godt dække over kærlighed og længsel.
Det er først, hvis der kommer vedvarende foragt mellem jer, at I skal overveje, om en skilsmisse er den rette løsning.
Følelser af vrede, frustration, opgivenhed, ydmygelse, kan som sagt dække over varme følelser.
Selv i et raseri er der kærlighed.
Det er først når vedvarende foragt eller fuldstændig tomhed og ligegyldighed er til stede i længere perioder, at skilsmisse kan være det rette valg.
Er der børn involveret, har det nogle uhyggelige konsekvenser, at forældrene er onde ved hinanden eller giver op.Read More »Spørgsmål#20 – Hvornår skal man lade sig skille?
I denne artikel vil du blive introduceret til nogle af symptomerne og årsagerne til problemerne. For at håndtere udfordringerne starter det med bevidstgørelse af det, der gør ondt:
– og hvad er skadeligt i parforholdet? Kan man overhovedet tale om normalitet?
I vores kultur er en række vaner (der oprindeligt blev anset for at være dårlige vaner) blevet indgroede og anses efterhånden for at være mere eller mindre normale – og er blevet en naturlig livsstil.
Endvidere er der i samfundet en tendens til, at vi i højere grad drives af lyst end af pligt.
Vi tror på den romantiske kærlighed, men denne holdning og adfærd er imidlertid kun et par hundrede år gammel.
Tidligere var et parforhold mere en praktisk foranstaltning og overlevelsesstrategi med helt faste regler og rutiner.
Det skal lige siges, at der er fordele og ulemper ved begge holdninger til parforholdet.Read More »Hvad er normalt i parforholdet?
Du har gjort alt for din kone. Du har for eksempel tjent gode penge, ordnet meget af det praktiske derhjemme, altid gjort hvad hun bad dig om, har ingen dårlige vaner – og alligevel er hun utilfreds og brokker sig.
Grunden er måske, at tiltrækningen er forsvundet.
Tiltrækning mellem to mennesker er som den magnetiske kraft mellem magnetens to poler.
Det kildrer i maven, og føles fantastisk i hele kroppen.
Vi vælger ikke bevidst, hvem vi vil tiltrækkes af.
Det sker helt af sig selv, når vi møder et menneske, der trykker på de rigtige knapper.
Selvfølgelig kan man ikke blive ved med at være lige tiltrukket af sin partner hele livet igennem på samme måde som man var i forelskelsesfasen.
Men hvis tiltrækningen forsvinder helt, opstår problemerne.Read More »Er din kone træt af ”den pæne dreng”?
Føler du, at der er for mange skænderier i dit parforhold? Er du klar over, at du med stor sandsynlighed selv er med til at generere den dårlige stemning?
Kunne du tænke dig at høre mere om de værste faldgruber, I kan falde i?
Her er 10 områder, du med fordel kan give opmærksomhed og forsøge at ændre på, hvis du vil undgå ødelæggende konflikter i dit parforhold og få det til at blive lige så godt, som da I indledte det.Read More »10 ting, der kan skabe konflikter i forholdet