Spring til indhold

Foragt

Parforholdets gift og vejen til genopbygning

“Foragt” er ifølge den amerikanske psykolog John Gottmans omfattende forskning en af de fire mest ødelæggende adfærdstyper i et parforhold, der markant øger risikoen for skilsmisse.
Sammen med forsvar, kritik og obstruktion undergraver foragt fundamentet for ethvert sundt parforhold: tillid, tryghed og respekt.
Når foragt tager over, bliver det svært at forstå, hvordan forholdet engang startede med kærlighed og beundring. Det vidner om en dyb utilfredshed og mangel på påskønnelse, hvor man ser ned på sin partner.

Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmanneller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/parterapi

Udfordringer i parforholdet

  • Anslået læsetid: 8 min read

Hvad kan gå galt?

Krise i parforholdetI denne artikel vil du blive introduceret til nogle af symptomerne og årsagerne til problemerne. For at håndtere udfordringerne starter det med bevidstgørelse af det, der gør ondt:

  • Har du oplevet ubehagelige situationer og følelser sammen med din partner, som lige forinden var din elskede?
  • Er det ensomhed, eller er der opslidende skænderier, som tærer på kræfterne?
  • Føler du dig forladt og frustreret?
  • Er der omstændigheder i andre dele af dit liv, som påvirker dig negativt? Din job-, bolig- eller økonomiske situation?
  • Hvordan påvirker din parforholdssituation resten af dit liv?

Read More »Udfordringer i parforholdet

Hvad er normalt i parforholdet?

  • Anslået læsetid: 23 min read

Hvad er sundt og normalt?

hvad er normalt– og hvad er skadeligt i parforholdet? Kan man overhovedet tale om normalitet?

I vores kultur er en række vaner (der oprindeligt blev anset for at være dårlige vaner) blevet indgroede og anses efterhånden for at være mere eller mindre normale – og er blevet en naturlig livsstil.

Endvidere er der i samfundet en tendens til, at vi i højere grad drives af lyst end af pligt.
Vi tror på den romantiske kærlighed, men denne holdning og adfærd er imidlertid kun et par hundrede år gammel.
Tidligere var et parforhold mere en praktisk foranstaltning og overlevelsesstrategi med helt faste regler og rutiner.

Det skal lige siges, at der er fordele og ulemper ved begge holdninger til parforholdet.Read More »Hvad er normalt i parforholdet?

Er din kone træt af ”den pæne dreng”?

  • Anslået læsetid: 6 min read

Hvad kan vi lære af “de slemme drenge”?

Du har gjort alt for din kone. Du har for eksempel tjent gode penge, ordnet meget af det praktiske derhjemme, altid gjort hvad hun bad dig om, har ingen dårlige vaner – og alligevel er hun utilfreds og brokker sig.

Grunden er måske, at tiltrækningen er forsvundet.
Tiltrækning mellem to mennesker er som den magnetiske kraft mellem magnetens to poler.
Det kildrer i maven, og føles fantastisk i hele kroppen.
Vi vælger ikke bevidst, hvem vi vil tiltrækkes af.
Det sker helt af sig selv, når vi møder et menneske, der trykker på de rigtige knapper.
Selvfølgelig kan man ikke blive ved med at være lige tiltrukket af sin partner hele livet igennem på samme måde som man var i forelskelsesfasen.
Men hvis tiltrækningen forsvinder helt, opstår problemerne.Read More »Er din kone træt af ”den pæne dreng”?

10 ting, der kan skabe konflikter i forholdet

  • Anslået læsetid: 5 min read

Konflikthåndtering i parforholdet

Konflikter i parforholdetFøler du, at der er for mange skænderier i dit parforhold? Er du klar over, at du med stor sandsynlighed selv er med til at generere den dårlige stemning?

Kunne du tænke dig at høre mere om de værste faldgruber, I kan falde i?

Her er 10 områder, du med fordel kan give opmærksomhed og forsøge at ændre på, hvis du vil undgå ødelæggende konflikter i dit parforhold og få det til at blive lige så godt, som da I indledte det.Read More »10 ting, der kan skabe konflikter i forholdet