Spring til indhold

Færdselsregler

Navigér sikkert gennem følelsernes myldretid

Som den relationelle “kørelærer” véd jeg, at man ikke bare kan sætte sig bag rattet og forvente at køre fejlfrit uden kendskab til færdselsloven og køretøjet.
Parforholdet minder på mange måder om trafikken: Det kræver både teori, teknik og masser af praktisk øvelse for at undgå de følelsesmæssige sammenstød.
Hvis I ignorerer de røde flag eller kører uden lys i mørket, risikerer I unødige “bøder” og buler i sjælen.

Retten til at køre frem for grønt lys

I parforholdet handler det sjældent om, hvem der har paragrafferne på sin side. En cyklist kan have lovmæssig ret til at køre frem for grønt lys, men hvis en tung lastbil overser vedkommende, er resultatet fatalt – uanset hvem der havde ret.
I jeres fælles “Relationshus” skal I derfor træffe et valg: Vil du have ret, eller vil du have kærlighed?
Den kloge bilist tager 100 % selvansvar for sin egen kørsel og fokuserer på at opgradere sin egen attitude fremfor at forsøge at styre partnerens rat.

Glatbanekørsel og de dybe grøfter

Vejen gennem hverdagen er sjældent snorlige, og der findes dybe grøfter på begge sider af kørebanen. For meget nærhed kan føles kvælende og forgiftende, mens for lidt nærhed fører til ensomhed og mangeltilstande.
At holde køretøjet midt på asfalten kræver konstante, små korrektioner på rattet. Her introducerer jeg værktøjer som Anerkendende Selvansvarlig Dialog (ASD), der fungerer som jeres blinklys: De gør jeres hensigter tydelige og forhindrer kollisioner, når I navigerer gennem de sværeste sving.

Kørekort til et selvkørende parforhold

Ingen mestrer parallelparkering eller glatbanekørsel efter blot én lektion. Det tager typisk 90 dages målrettet træning for hjernen at forankre de nye, sunde kørselsmønstre, så de fortrænger de gamle, dårlige vaner.
Mit mål er aldrig at være jeres chauffør for evigt, men at give jer “manualen” til netop jeres bil, så I bliver selvkørende og kan navigere sikkert gennem fremtidens storme uden hjælp udefra.
Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

Herunder ser du 10 artikler om Parforholdets Færdselsregler, og nedenunder dem er der links til endnu flere artikler om samme emne.

Det Hvide Flag

  • Anslået læsetid: 13 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Krise i parforholdet

Det hvide flag

Efter gennemlæsning af denne artikel er du (forhåbentlig) blevet god til at stille spørgsmålet: “Hvad vil du gerne have mig til at gøre, hvis jeg gerne vil:
enten: ….have dig til at (…gøre eller være noget bestemt…)?”
Eller: ….gøre dig opmærksom på…..(en bestemt adfærd du har)?”

På denne måde er du fri for at gætte på, hvad du skal gøre – og du gætter heller ikke forkert igen og igen.

De færreste mennesker bryder sig om at skændes.
Især ikke skænderier med nogen, man holder af eller elsker.

Men det sker alligevel fra tid til anden.Read More »Det Hvide Flag

Selvstændig og parforhold

  • Anslået læsetid: 4 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvorfor kan det være så svært at få parforholdet til at fungere, når man er selvstændig erhvervsdrivende?

  • Hvordan kan man afbalancere sit arbejdsliv med sit privatliv?
  • Hvorfor er det ofte så svært at få tid nok til begge dele?
  • Er der en formel for at få det hele til at hænge sammen?
    Både så det er en fordel for forretningen/jobbet og for parforholdet/familien!

Hvis man brænder for dét, man arbejder med og lever af, kan det nogle gange være svært at få det til at gå op i en højere enhed med parforhold, børn, venner, fritidsinteresser og så videre.
Den selvstændige virksomhed/karrieren er ens ”barn” og man er utroligt fokuseret på, at det skal lykkes.
Eller måske kæmper man for sin overlevelse…Read More »Selvstændig og parforhold

Signalerne til partneren

  • Anslået læsetid: 1 min read

Hvordan opfatter vores partner egentlig de signaler, vi sender? Det kommer an på….. 3:19 minutter .

Gode nyheder

  • Anslået læsetid: 2 min read

Flere bliver gift og færre går fra hinanden end tidligere. Jeg blev i dag ringet op af en journalist fra BT, der ville høre mit… Read More »Gode nyheder

Hvad hvis man ikke længere tror på parforholdet?

  • Anslået læsetid: 4 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Parforholdets Færdselsregler

Parforholdets færdselsreglerUanset om I vælger at blive sammen som par, eller I vælger at gå hvert til sit, vil det være en god idé at lære parforholdets færdselsregler at kende.
Det vil I få brug for fremover, enten sammen eller hver for sig.

Hvis I ikke får de grundlæggende regler lært, så skal I alligevel starte forfra og med stor sandsynlighed gennem samme udfordringer igen og igen – og så kunne I lige så godt have lært dem fra starten af – det vil sige nu.Read More »Hvad hvis man ikke længere tror på parforholdet?

Gift ved første blik

  • Anslået læsetid: 3 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


Gift ved første blik

Matching

På DR kører der løbende en serie, hvor nogle håbefulde singler skal giftes ved første blik.
Eksperter på parforholdsområdet forsøger at matche mennesker, som kunne passe sammen.

Imidlertid er denne holdning til parforholdsproblematikkerne i mine øjne blot efterdønninger fra den romantiske periode i 1800-tallet.
Det handler nemlig ikke kun om at finde det helt rigtige match, for at få parforholdet til at fungere og blive lykkeligt. Det er ren illusion.Read More »Gift ved første blik

Hvad er idéen i at gå i parterapi?

  • Anslået læsetid: 4 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

“Jeg tror ikke længere på vores parforhold

kærlighedssprogDenne kommentar har jeg efterhånden hørt nogle gange. Her er mit svar:

Uanset om I vælger at blive sammen som par, eller I vælger at gå hvert til sit, er det en god idé at lære parforholdets færdselsregler at kende. Det vil I få brug for, uanset om i forbliver sammen eller går hver til sit.

Hvis I ikke får lært færdselsreglerne og overholder dem, så skal I alligevel starte forfra næste gang, og med stor sandsynlighed igennem de samme udfordringer en gang til. Og igen. Og igen. Derfor kan I lige så godt lære dem nu….Read More »Hvad er idéen i at gå i parterapi?

Ritualer, rutiner – og færdigheder

  • Anslået læsetid: 4 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Vaner

færdighederHvorfor er det vigtigt at have nogle færdigheder? Fordi det gør alting så meget lettere.

Jeg var i flere år formand for ”Toastmasters”, som er en international tale- og retorikforening – og der indøvede vi igen og igen procedurerne med hvordan man – hvis man skal holde tale – går op til en talerstol, hvordan man takker for ordet, indleder, bevarer overblikket over emnet, og ikke mindst hvordan man afslutter talen, så det hele sidder på rygraden.
Derefter kan man for eftertiden ”nøjes” med at koncentrere sig om talens indhold, uden at behøve at skulle bruge ressourcer på det rutineprægede.

Sådan er det også i parforholdet. Read More »Ritualer, rutiner – og færdigheder

Læring i livet

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Fokus

Hvordan kommer man frem til de resultater, man gerne vil have?
Er det ved at arbejde intenst med det, man ikke vil have? Nej, vel?

Gode resultater får man ved at fokusere på dét, der virker.

fokusI en del år arbejdede jeg som skolelærer i både en folkeskole og på en privatskole.
Tidligere var det almindeligt i folkeskolen at give specialundervisning til de børn, der havde det svært i et bestemt fag.
Man gik ud fra, at hvis en elev var meget dårlig til fx matematik, skulle det pågældende barn have ekstra-undervisning i dette fag, hvilket godt kunne hive karakteren en smule op.
Jeg mener stik modsat, at hvis en elev er svag i matematik, men stærk i dansk, skal eleven have ekstraundervisning i dansk. Read More »Læring i livet