Spring til indhold

Færdselsregler

Navigér sikkert gennem følelsernes myldretid

Som den relationelle “kørelærer” véd jeg, at man ikke bare kan sætte sig bag rattet og forvente at køre fejlfrit uden kendskab til færdselsloven og køretøjet.
Parforholdet minder på mange måder om trafikken: Det kræver både teori, teknik og masser af praktisk øvelse for at undgå de følelsesmæssige sammenstød.
Hvis I ignorerer de røde flag eller kører uden lys i mørket, risikerer I unødige “bøder” og buler i sjælen.

Retten til at køre frem for grønt lys

I parforholdet handler det sjældent om, hvem der har paragrafferne på sin side. En cyklist kan have lovmæssig ret til at køre frem for grønt lys, men hvis en tung lastbil overser vedkommende, er resultatet fatalt – uanset hvem der havde ret.
I jeres fælles “Relationshus” skal I derfor træffe et valg: Vil du have ret, eller vil du have kærlighed?
Den kloge bilist tager 100 % selvansvar for sin egen kørsel og fokuserer på at opgradere sin egen attitude fremfor at forsøge at styre partnerens rat.

Glatbanekørsel og de dybe grøfter

Vejen gennem hverdagen er sjældent snorlige, og der findes dybe grøfter på begge sider af kørebanen. For meget nærhed kan føles kvælende og forgiftende, mens for lidt nærhed fører til ensomhed og mangeltilstande.
At holde køretøjet midt på asfalten kræver konstante, små korrektioner på rattet. Her introducerer jeg værktøjer som Anerkendende Selvansvarlig Dialog (ASD), der fungerer som jeres blinklys: De gør jeres hensigter tydelige og forhindrer kollisioner, når I navigerer gennem de sværeste sving.

Kørekort til et selvkørende parforhold

Ingen mestrer parallelparkering eller glatbanekørsel efter blot én lektion. Det tager typisk 90 dages målrettet træning for hjernen at forankre de nye, sunde kørselsmønstre, så de fortrænger de gamle, dårlige vaner.
Mit mål er aldrig at være jeres chauffør for evigt, men at give jer “manualen” til netop jeres bil, så I bliver selvkørende og kan navigere sikkert gennem fremtidens storme uden hjælp udefra.
Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

Herunder ser du 10 artikler om Parforholdets Færdselsregler, og nedenunder dem er der links til endnu flere artikler om samme emne.
Strategier til genopbygning, når manden glemmer sig selv

Gør op med manipulation i parforhold: Skab tillid og ærlighed

  • Anslået læsetid: 8 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Veje til parforholdet: Sker der forandringer?

Oplever I, at jeres parforhold er præget af uhensigtsmæssig adfærd, hvor I bliver brugt til at påvirke partneren i stedet for at opbygge?
Måske føler I jer utrygge eller fanget i spil, der ødelægger forholdet og tilliden?
Mange par støder på udfordringer med det, der kan føles som manipulation i parforhold, ofte uden at vide, hvad det er, eller hvordan man håndterer det.

Som parcoach har jeg gennem mange år set, hvordan ubevidste mønstre fra barndommen kan føre til, at vi som voksne bruger strategier, der ødelægger, når vi prøver at leve sammen i et parforhold.

Read More »Gør op med manipulation i parforhold: Skab tillid og ærlighed

Skab det gode parforhold: Kend færdselsreglerne fra starten

  • Anslået læsetid: 3 min read

Rejsen mod det gode parforhold starter med viden og værktøjer

Mange parforhold starter normalt med en følelse af lykke og samhørighed. Men efterhånden som hverdagen melder sig, kan der opstå udfordringer og misforståelser. Forestil dig, at I begiver jer ud på en lang rejse sammen. Ville det ikke være en fordel at kende landkortet retningen mod nord og færdselsreglerne fra begyndelsen? Desværre venter mange par adskillige år, fyldt med smerte og frustration, før de søger viden om, hvordan man navigerer i det gode parforhold. Det er på tide at ændre dette.Read More »Skab det gode parforhold: Kend færdselsreglerne fra starten

Effektiv parterapi og parcoaching

  • Anslået læsetid: 4 min read

Forstå forskellen mellem parterapi og parcoaching

Står dit parforhold over for udfordringer? Søger I måske værktøjer til bedre kommunikation og dybere forståelse?
Både parterapi og parcoaching kan være værdifulde ressourcer, men de tilgår problematikkerne på forskellige måder.
Som erfaren parcoach og terapeut vil jeg her udforske processerne, relationerne og forskellene mellem disse to tilgange.Read More »Effektiv parterapi og parcoaching

Hvordan forskellige kommunikationsstile påvirker parforholdets dynamik

Hvordan forskellige kommunikationsstile påvirker parforholdets dynamik

  • Anslået læsetid: 9 min read

Hvorfor ender en helt almindelig samtale med din partner nogle gange i irritation, misforståelser eller skænderier?

I elsker med stor sandsynlighed hinanden, men alligevel føles det indimellem, som om I taler to vidt forskellige sprog.
Du siger én ting, din partner hører noget andet – og pludselig er I uvenner over noget, der egentlig var ganske uskyldigt.

Problemet er ikke nødvendigvis, hvad I siger, men hvordan I kommunikerer.
Forskellige kommunikationsstile kan enten skabe tryghed, tillid og nærhed eller føre til frustration, afstand og konflikter.

Heldigvis kan god kommunikation læres.
Og ofte skal der mindre til, end du tror, når blot du véd, hvad du skal gøre anderledes.

Read More »Hvordan forskellige kommunikationsstile påvirker parforholdets dynamik

Parforholdets “færdselsregler”

  • Anslået læsetid: 3 min read

færdselsreglerMetaforen “færdselsregler” i parforholdet skal illustrere, at der er visse principper og retningslinjer, der skal kendes og overholdes for at undgå konflikter og skabe et sundt og kærligt forhold.
Disse regler er ikke altid åbenlyse, men de er afgørende for at navigere sikkert i parforholdets komplekse dynamikker.Read More »Parforholdets “færdselsregler”

Elsker dig for tiden

Filmanmeldelse: ”Elsker dig for Tiden”

  • Anslået læsetid: 7 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Velskrevet og velspillet komedie


I denne artikel vil du få indblik i filmens fire afsnit, som beskriver en analyse af parforholdets faser i Dagens Danmark.
Blot er kønsrollerne byttet om, hvor filmens effekt er, at det bliver meget tydeligere.
Du vil høre, hvilken sang filmens titel formentlig er inspireret af.
Sidst i artiklen vil du få nogle løsningsforslag til, hvordan problemerne kan løses i den virkelige verdens parforhold.

Read More »Filmanmeldelse: ”Elsker dig for Tiden”

Den røde kjole

  • Anslået læsetid: 6 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvordan du undgår at komme galt af sted med din kommunikation

Uanset om det er mænd eller kvinder, kan man komme galt af sted.

– Hvis du er Mand:

Den røde kjoleForestil dig, at din kone/kæreste har taget en kjole på, som du ikke har set før.

Hun siger: ”Hvad synes du om min nye kjole? Jeg vil gerne høre din ærlige mening!”

Her skal alle dine alarmklokker helst ringe højt og tydeligt.
Der er nemlig enormt stor risiko for, at du falder i vandet med et ordentligt plask.
Der er mange faldgruber i parforholdet, og hvis I ikke har lært de såkaldte ”Færdselsregler” i parforholdet, men bare kører af sted som det føles mest normalt og bedst, kan det gå grueligt galt.Read More »Den røde kjole

Parforholdets Rammer og “Færdselsregler”

  • Anslået læsetid: 17 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Grundlæggende aftaler og regler

Ligesom der i trafikken færdselsregler, er der også i parforholdet forskellige grundlæggende rammer, som det er en god ide at kende og overholde.

Her i landet er vi eksempelvis enige om:

  • at stoppe for rødt og køre for grønt
  • at man højst må køre 130 km/timen på motorvejene
  • at vi kører i højre side af vejen

I andre lande kører de i venstre side, fordi det er rigtigt dér.

Hvis man ikke kender og overholder færdselsreglerne, kan det gå galt.Read More »Parforholdets Rammer og “Færdselsregler”