fbq('track', 'ViewContent');

arbejde

Arbejde, værdiskabelse og parforhold

dreamstimemedium_20034832I dag er det sådan, at de fleste mennesker definerer sig selv ud fra deres arbejde. Tænk bare på indledende høflige spørgsmål som: ”Hvad laver du? Hvad lever du af? Hvad arbejder du med?” Vi har titler som fx direktør, bogholder, murer eller arbejdssøgende. Men er tiden ved at løbe fra denne måde at identificere sig selv og andre på?

Måske skal vi i virkeligheden til at omdefinere begrebet ARBEJDE? I Danmark er der temmelig mange mennesker på overførselsindkomster. I stedet for et arbejde, kunne det være spændende, hvis vi som noget nyt definerede os selv i forhold til den værdi, vi tilfører andre mennesker. En kunstner der maler vidunderlige malerier, tjener penge på det – hvis folk synes, at det har værdi. At rydde op og gøre rent har også en værdi. Giver det, vi laver, mening, og skaber det værdi?

Læs mere...

En trekant kan redde parforholdet

Sondagsavisen-feb2015

Se hele artiklen på http://sondagsavisen.dk/familien/2015-02-05-parterapeut-en-trekant-kan-redde-parforholdet/

.

 

Udfordringer i parforholdet

dreamstimelarge_15567823I denne artikel vil du blive introduceret til nogle af symptomerne og årsagerne til problemerne. For at håndtere udfordringerne starter det med bevidstgørelse af det, der gør ondt:
• Har du oplevet ubehagelige situationer og følelser sammen med din partner, som lige forinden var din elskede?
• Er det ensomhed, eller er der opslidende skænderier, som tærer på kræfterne?
• Føler du dig forladt og frustreret?
• Er der omstændigheder i andre dele af dit liv, som påvirker dig negativt? Din job-, bolig- eller økonomiske situation?
• Hvordan påvirker din parforholdssituation resten af dit liv?
Her er nogle typiske krisetegn:
• Kritik, beskyldninger og nedgøring (de tre udtryk “du”, “altid” og “aldrig” i flæng)
• Foragt for den anden, afsky, kynisme, sarkasme, skældsord, latterliggørelse, snerren, vrissen og lignende
• Forsvar (“Det er ikke min skyld, men din skyld”) Læs mere...

Tre personer i parforholdet

dreamstimesmall_15116120Der er tre personer i parforholdet: Dig, mig og os. Samværet mellem dig og din partner i sig selv er på en måde en levende personlighed, og det skal der tages hensyn til.
En dialog mellem alle parter er vigtig for at undgå konflikter og få det bedste ud af parforholdet.
Hverken din partner eller du er formentlig clairvoyante. Derfor må i kommunikere om en behovsliste, så I er fri for at skulle gætte på, hvad partneren vil have.
Hvor tit har I lyst til sex? Hvor ofte og hvordan skal der gøres rent? Madlavning? Familietid? Alenetid? Partid? Gå i byen sammen? Fester? Rejser? Fritidsinteresser?
Hver eneste dag skal du og I arbejde på ægteskabet, der jo er den tredje part. Det er vigtigt ikke at tage hinanden for givet. Rør ved hinanden. Sig noget pænt hver dag. Hvis du ikke allerede gør det helt automatisk, skal du betragte dit fokus på jeres parforhold som en slags arbejde. Ligesom dit arbejde skal passes hver dag, skal parforholdet også have opmærksomhed og plejes. Sørg for så vidt muligt at have daglig kontakt i form af samtaler eller SMS eller telefon. Gå også ture sammen kun jer to. Tag på kæresteweekender, også selv om I har været gift i mange år. Det er ikke nok bare at være derhjemme en weekend – som I plejer. I skal ud, enten på hotel, kurophold, i sommerhus (som ikke er jeres eget), låne en lejlighed eller lignende. Der skal være forandring og nyhed. Det må gerne være lidt udfordrende, og det skal være romantisk.
Betragt parforholdet som et ekstra barn i familien, der har brug for omsorg og kærlighed.
Læg en plan for jeres parforhold for at få et overblik, og bliv enige om løsningen.

.

 

Mødes efter arbejdstid

dreamstimemedium_10899210Hvordan mødes I egentlig, når I kommer hjem fra arbejde? Er det sådan lidt tilfældigt, eller har I nogle bestemte ritualer?

Det er ikke ligegyldigt, hvordan man strukturerer tiden, der adskiller arbejdsliv fra privatliv. Læs artiklen om “slusen” på  www.parforhold-parterapi.dk/slusen, hvor jeg forsøger at skitsere, hvordan et optimalt møde kunne være.

.

Prisen på en skilsmisse

dreamstimelarge_13830517Der er to sider af skilsmisser, nemlig de følelsesmæssige omkostninger med konsekvenser for parterne og børnene, men der er altså også de økonomiske aspekter.

Skilsmisseøkonomien kan deles op i to områder:
– Udgifterne for de mennesker, der bliver skilt
– Udgifter for samfundet – både nu og på længere sigt

Hvordan kan udgiften til en skilsmisse beregnes?

Det er på en måde som at sælge elastikker i metermål, og det er lige så svært som at beregne, hvad det fx koster at køre i bil. Her er tre eksempler på sidstnævnte:
A) Der er benzinudgiften alene, hvilket kunne være 1 kr/km
B) Benzinen og vægtafgiften, som kunne blive 3 kr/km
C) Benzin, vægtafgift, forsikring, slitage og værditab på bilen, dvs samtlige udgifter i bilens levetid, så prisen måske kommer op på 6 kr/km eller meget mere

Alle de tre ovenstående beregninger er rigtige. Det kommer kun an på, i hvilket perspektiv man anskuer det, samt tidshorisonten. Det samme gør sig gældende for skilsmisser.

Ud over økonomien er der selvfølgelig de menneskelige omkostninger i form af mistrivsel, der kan medføre nedsat produktivitet, som også koster penge.

→" > Læs mere...

10 ting, der kan skabe konflikter i parforholdet

dreamstimemedium_16450195Føler du, at der er for mange skænderier i dit parforhold? Er du klar over, at du med stor sandsynlighed selv er med til at generere den dårlige stemning? Kunne du tænke dig at høre mere om de værste faldgruber, I kan falde i? Her er 10 områder, du med fordel kan give opmærksomhed og forsøge at ændre på, hvis du vil undgå ødelæggende konflikter i dit parforhold og få det til at blive lige så godt, som da I indledte det. Check punkterne en for en, og se om der er en eller flere af dem, som er relevante for dig (og din partner): Læs mere...

Skilsmisser koster virksomhederne mange penge

Det koster årligt samfundet omkring 27 milliarder kroner at danskerne tager deres personlige udfordringer med sig på arbejde.

dreamstimemedium_32973543Hvis økonomien ikke har det så godt, ægtefællen er skredet, og børnene er helt umulige, kan dagligdagens problemer i den grad presse sig på, så det går ud over arbejdet. Dette koster hvert år samfundet milliarder af kroner i nedsat produktivitet og sygefravær.

Det er ikke kun den enkelte medarbejder, der bliver ramt. Det kan også være svært for kollegaerne og chefen at håndtere en ven og medarbejder, der har udfordringer. Rådgivningsvirksomheden Lifewise har udviklet et digitalt ledelsesværktøj i samarbejde med it-virksomheden KMD og modekoncernen IC Companys, men spørgsmålet er, om ekstra-uddannelse af ledere ikke blot er symptombehandling, til forskel fra at tage fat på årsagsbearbejdningen. I stedet for at skulle forholde sig til en person, der er kommet i krise, hvorfor så ikke gøre noget for at forhindre, at det overhovedet sker?

Læs mere...

Parforhold kan være hårdt arbejde

Hvis man indledningsvis tror, at et parforhold og ægteskab udelukkende er en dans på roser, så kan man godt tro om igen. Heller ikke succes med børneopdragelse og job/karriere kommer af sig selv. Der skal ydes en indsats, for at få de tre ting til at fungere – og der skal ydes en ekstraordinær indsats for at de kommer til at fungere godt. Forestil dig en rulletrappe, der bevæger sig nedad, og du vil op på næste etage. Hvis du bliver stående stille på trinnene, bevæger du dig ned. Hvis du går i normalt gå-tempo på trinnene, står du stille i forhold til omgivelserne. Det er først, når du bevæger dine fødder hurtigt på trinnene, at du kan komme op til næste etage. Sådan er det også med udvikling af relationer og karriere.

mønter

Gæld eller opsparing

www.dr.dk/Nyheder/Penge/2012/10/01/125116.htm hører vi om en studerende, der havde mere end 200.000 kroner i studiegæld, da han afsluttede sin uddannelse. Han erkender, at pengene er gået til byture for at forsøde tilværelsen, mens han læste. Han startede med at bo gratis hos sin kærestes mor, men alligevel stiftede han i løbet af studiet gæld. Han ønskede ikke at leve billigt eller have et arbejde ved siden af studierne. Det var ikke noget for ham. Læs mere...

Direktørens sorg kan ses på bundlinien

Direktøren spiller en så stor rolle i virksomheden, at hans værdi kan aflæses direkte på bundlinjen.

Onsdag den 10. oktober 2007, skrev gratisavisen 24timer følgende artikel: 
Virksomhedens overskud falder markant, når topchefen gennemlever en personlig krise.
Mister topchefen et nært familiemedlem – og af den grund yder en mindre arbejdsindsats i en periode – falder virksomhedens indtjening i de efterfølgende to år.

Det viser en undersøgelse med 75.000 danske virksomheder, hvor det med tal fra Danmarks Statistik og sygehusregistret er lykkedes at måle de økonomiske konsekvenser af dødsfald i direktørens nærmeste familie over en 10-årig periode. Mister direktøren for eksempel et barn, falder indtjeningen i gennemsnit med godt 20 procent, mens en ægtefælles død skaber et fald på 15 procent. Svigermoren er det eneste familiemedlem, hvis død ikke har en negativ effekt – tværtimod lader indtjeningen til at vokse en anelse efter hendes død.

Undersøgelsen er den første af sin art og kun mulig på grund af den udbredte registrering i lande som Danmark. Derfor har resultatet også vakt opsigt i USA, forklarer Morten Bennedsen fra Copenhagen Business School. Han er en af de tre økonomiprofessorer bag undersøgelsen.»Vi blev overraskede over, at alvorlig sygdom og dødsfald i den nære familie har så stor en effekt på virksomhedens afkast. Det betyder, at toplederne gør et fornuftigt stykke arbejde, og når de i en periode arbejder mindre eller gør det på en mere ufokuseret måde på grund af et dødsfald i den nære familie, så påvirker det hele virksomheden. Hvis direktøren er i krise, er virksomheden det også,« siger Morten Bennedsen.

——————————

Sorg, uro, konflikt, skilsmisse og lignende har altså ikke kun indflydelse på parforholdet og børnenes trivsel. Det belaster også arbejdssituationen. Derfor er det en god idé at sørge for at vedligeholde sit parforhold og måske deltage i et regelmæssigt coaching-program, for at få så godt og velafbalanceret et liv som muligt.

 

Om Mikael Hoffmann

havening (33).
Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parterapeut, psykoterapeut, rådgiver, sexolog, stress-coach, foredragsholder og mentor-coach. Uddannet og certificeret psykoterapeut på www.IDacademy.dk (eksamensbevis), samt Havening Terapeut (eksamensbevis).

Mikael har stor viden om adfærd og ledelse fra sine 12 år til søs i Handelsflåden med besætninger fra mange kulturer. Han fungerede som styrmand, inden han gik i land efter at have sejlet som kaptajn.

Han har rejst verden rundt blandt andet som rygsæk-rejsende, og besøgte ikke færre end 52 forskellige lande.

Efter at have sejlet, uddannede Mikael sig til skibsingeniør, hvilket har gjort ham meget struktureret og organiseret i sin måde at arbejde på.
Begge disse baggrunde falder fint i tråd med hans arbejde som terapeut, hvilket betyder at han er meget fokuseret og målrettet i sine metoder.

Mikael har et åbent sind og en god portion humor, og han kan se situationer fra mange forskellige synsvinkler. Hans tilgang til terapi er lys og let med glæde og latter, hvilket gør det muligt for klienterne hurtigere at se resultater af terapien. Hans klienter spænder fra at hjælpe mennesker med at få en bedre karriere til at sikre at parforholdet bliver langvarigt og lykkeligt. Hans passion er at hjælpe mennesker til at få deres gode liv tilbage.

Se klienters erfaringer og anbefalinger på www.parforhold-parterapi.dk/eksempler

Mikael coacher og arrangerer workshops, kurser og foredrag i hele landet.

Klinikadresse
.


Mikaels egen erfaring

Jeg selv har haft adskillige skiftende parforhold, siden jeg var 20 år, med ikke færre end ni hjemmeboende bonusbørn i alderen ét til 18 år. Jeg har arbejdet som medhjælper i en børnehave, som fuldtids skolelærer, og da jeg blandt andet er uddannet psykoterapeut, har jeg en hel del praktisk erfaring med parforhold og børn.

Endvidere har jeg haft rigtigt mange kærester og parforhold, været gift en gang og er far til en datter. Derfor er parterapi en af mine styrker som parterapeut.

Jeg er også uddannet i at opløse blokeringer og traumer, hvilket er særdeles vigtigt inden det egentlige arbejde med parterapi går i gang.
.


Video på 5:48 minutter om hvad det er, at Mikael Hoffmann kan som parterapeut

Se også videoen på www.youtube.com/v/GmnMVjUUHHs?version=3&hl=da_DK
.


Min filosofi

Jeg har fundet mit kald, lever det liv jeg ønsker at leve, arbejder sammen med de mennesker jeg nyder at være sammen med, og har de klienter jeg foretrækker og som beriger mit liv. Mine klienter er topmotiverede til at gøre en forandring i deres liv og villige til at investere tid, ressourcer og penge i at få det bedre. Så i mit liv gør jeg udelukkende det, jeg kan lide, nemlig at hjælpe mennesker med at finde lykken, balancen, harmonien og meningen med livet. Med andre ord at de kan finde deres kald i tilværelsen. Jeg har fundet mit.

Jeg bliver aldrig træt eller udmattet af at arbejde. For nogle år siden købte jeg et par dåser energidrik, som jeg har haft liggende i mit kliniklokale, hvis jeg skulle blive træt efter en lang arbejdsdag med klienter. Men udløbsdatoen på dåserne er forlængst overskredet. Jeg har ikke drukket dem endnu, til trods for at jeg nogle gange arbejder fra tidlig morgen til sen aften. Når jeg arbejder, bliver jeg fyldt med god energi, fordi jeg kan lide det jeg laver, og fordi jeg er god til det. Det glider let for mig. Når jeg går hjem efter en lang arbejdsdag er jeg frisk, glad og tilfreds.

Den måde, jeg arbejder på, er meget maskulin, målrettet og resultatorienteret – naturligvis med empati og omsorg inkluderet.

Mit livs- og forretnings-grundlag er etik, medfølelse og resultater, og jeg har tavshedspligt.
Se www.parforhold-parterapi.dk/etik

Jeg selv PLANLÆGGER mit liv i forventning til at jeg bliver 112 år gammel, –
men jeg LEVER mit liv, som om jeg skal herfra i nat!

Med planlægning af mit liv mener jeg, at jeg fx lever og spiser sundt, dyrker motion, slapper af, har gode relationer, har en fornuftig indtjening osv.

Den anden halvdel af mottoet (at jeg lever, som om jeg skal herfra i nat) betyder for mig at leve i nuet og ikke lade en eneste dag gå til spilde. Jeg vil ikke ærgre mig over det, der skete i fortiden, og ikke bekymre mig om det, der skal ske i fremtiden. Hver morgen vågner jeg op med taknemmelighed, og hver aften går jeg i seng ligeså.

Dette er for mig en af de vigtigste omstændigheder i begrebet lykke og er den samme filosofi jeg arbejder efter som mentor-coach.

Som terapeut kalder jeg min teknik for mentor-coaching, hvor jeg ved hjælp af mine spørgsmål mixer coaching (adfærdsmodificering), Havening (blokeringsopløsning), mentoring (rådgivning), mediation (konflikthåndtering) og psykoterapi (personlig udvikling) – med udgangspunkt i nuet og det kropslige udtryk. Som parterapeut handler det primært om at jeg hjælper jer til at kommunikere bedre og forstå hinanden (ikke nødvendigvis at blive enige). Til dette bruger jeg Anerkendende Selvansvarlig Dialog. Det drejer sig ikke om at blive enige, men derimod om at forstå den anden og selv blive forstået.

Jeg tilbyder, at du og I får det bedre i jeres liv med jeres parforhold. Jeg har både par og individuelle klienter i min praksis. Både i min klinik, i de pågældendes eget hjem og over Skype.
Cirka en femtedel af mine individuelle klienter taler jeg med over telefonen, men de fleste kommer fysisk i min klinik. Nogle, der bor langt væk, kombinerer de to muligheder.

Først og fremmest kan du/I få et gratis afklaringsmøde over telefonen med mig, så vi kan finde ud af om der er basis for et samarbejde mellem os.

Er du parat til en positiv forandring i dit liv?


Se videoen på 30 minutter med interviewet om bogen og denne webside (i stor størrelse på http://youtu.be/xJ-kqFzWDQo).

.


Klik her for at gå til næste side med kontaktoplysninger > > > >

.

Bøger om parforhold

7 vaner Frihed med bedre parforhold Partner for livet

Følg på de sociale medier