Parforhold parterapi

Årligt tjek af parforholdet

Undgå kriser i parforholdet

Parterapi skal forebygge krise i parforholdet, ligesom jævnlige besøg hos tandlægen og mekanikeren, skriver DR.DK.

I stedet for at bruge parterapi som sidste løsning inden familiens sammenbrug og skilsmissen, bør man hellere forebygge ødelæggelserne.

par tjek dr.dk midtvejskrise

Skilsmisse, stilstand eller parterapi?

Jeg har som parterapeut flere gange fået spørgsmålet: ”Hvorfor tror du at der er nogen, der vælger at blive skilt, frem for at prøve parterapi først?”

Det viser sig gennem videnskabelige undersøgelser, at kun mellem 5 og 10 procent af alle par gør noget fornuftigt ved deres udfordringer. Nogle forsøger at klare udfordringerne ved for eksempel at tage på ferie sammen, eller får sig et barn mere, men hvis de grundlæggende holdninger og strategier ikke ændres, vil det ikke løse problemerne på længere sigt. Så mere end 90 procent lader enten stå til, eller bliver ved med at slås med hinanden, eller giver op og bliver skilt.

Den farlige parterapi

Mit indtryk som par-coach er, at mange mennesker ikke aner, hvad parterapi går ud på. For dem er det ukendt og måske ligefrem farligt, og det virker lettere og mindre smertefuldt at lade sig skille og gå fra hinanden. Den manglende viden skaber masser af frustrationer og smerte.

Penge og parforholdRent økonomisk viser det sig, at det er betydeligt billigere at opsøge hjælp og få løst problemerne, end at skulle igennem et smerteligt og kostbart forløb med skilsmisse og deling af alt. Inden man finder sig en ny partner er der som single dobbelt husleje, dobbelt inventar, samt manglende stordriftfordele. Endvidere er der de følelsesmæssige omkostninger, som nok er de største, ikke mindst hvis der er fælles børn involveret.

Senere kommer udfordringerne med sammenbragte familier, deleordninger, savn og skuffede forventninger. For nogles vedkommende er der også smerten ved slagsmålene med hinanden.

Så jeg er ret overbevist om, at ukendskab og manglende information kan være den væsentligste grund til at folk ikke vælger den bedste og billigste løsning – når man ser langsigtet på problematikkerne. Det viser sig jo ofte, at hvis man fortsætter med den samme strategi og indstilling, opstår de samme problemer igen og igen. Det gælder både med et nyt job, en ny bolig og med en nye partner, der kan blive til endnu en, og endnu en, inden det går op for folk, at det nok ikke har noget med chefen, kollegaerne, naboerne eller partneren at gøre, men mest handler om en selv.



7:51 minutter


Midtvejskrise

Ofte er det nogle få og små justeringer, der skal til, for at på parforholdet på rette spor igen. Det er ligesom at dreje lidt på bilens rat, så man holder sig på asfalten i stedet for at køre ud i rabatten.

Hvis man med bilen er lige ved at køre ind i en betonmur eller ud over kanten i fuld fart, skal der betydeligt mere til for at redde situationen.


Par tjek


1:18 minutter

I en samtale med mig vil du opleve følgende:

  • Du får bekræftet, hvad det er, du ønsker dig og vil opnå
  • Du får et overblik over de udfordringer, som du og I står med
  • Vi kigger på, hvordan du kan komme herfra, hvor du er nu, over til dér, hvor du gerne vil være
  • Jeg fortæller om hvad jeg kan tilbyde, som måske kan hjælpe jer

Links til tre andre områder inden for parterapi:

Hvad er parterapi?

Kommunikation

Psykologi i parterapien


Links til andre artikler om hvordan I undgår skilsmisse (de seks af dem ses herunder):

Klik på linket herover for at hoppe direkte til artiklen
Brug F5-tasten for at se andre artikler – eller genopfrisk siden


Klik her for at kontakte mig, for at aftale tid til en gratis afklarende coaching-samtale over telefonen.
.

Måske er disse følgende relaterede artikler også interessante:

Bøger om parforhold
7 vaner Frihed med bedre parforhold Partner for livet
Følg på de sociale medier
Videoer
Klik her for at se en række videoer med eksempler på parterapi
Gratis uddrag
fra en af mine bøger


Gratis bog, checklister, tips og nyheder.

New Graphic