Forstå de dybe forskelle og skab et stærkere parforhold
Som parcoach møder jeg ofte par, der kæmper med grundlæggende misforståelser.
De føler sig ikke forstået, selvom de bruger de samme ord.
En måde at anskue disse udfordringer på, som kan give stor klarhed, er gennem billedet af mænd fra Mars og kvinder fra Venus. Dette handler dog ikke kun om biologisk køn, men snarere om det maskuline og feminine princip, der findes i os alle sammen, uanset køn.
Ved at forstå disse principper og de markante forskelle, de kan medføre i tankegang og adfærd, kan I lære at navigere i jeres forhold på en langt mere hensigtsmæssig måde.
Det maskuline og det feminine i os
Forestillingen om det maskuline og det feminine repræsenterer to vidt forskellige måder at opleve og håndtere verden på.
Det maskuline er ofte forbundet med logik, rationalitet og en tendens til at trække sig for at løse problemer internt (gå i ‘hulen’ eller ned i ‘brønden’).
Det feminine er derimod ofte forbundet med følelser, kommunikation og et ønske om at tale tingene igennem og opnå forståelse.
Disse principper er til stede i både mænd og kvinder, omend ofte med forskellig dominans.
En mand kan godt have en stærk feminin side, og en kvinde en stærk maskulin side.
Forskelle der skaber misforståelser
Der er flere markante forskelle, der ofte fører til gnidninger.
For eksempel har mænd og kvinder (Husk: Det Maskuline og Feminine) forskellige “pointsystemer“. For det maskuline tæller bidrag ofte ud fra størrelse eller værdi, mens det feminine tæller hver enkelt handling som et point, uanset størrelse. Dette kan føre til, at den ene part føler sig overset eller underprioriteret, selvom den anden part føler, de har bidraget massivt.
En anden væsentlig forskel ligger i håndteringen af følelser og problemer. Når den feminine side søger at tale om problemer for at føle sig hørt og forstået (‘gå ned i Brønden’), kan den maskuline side trække sig eller tilbyde hurtige løsninger (‘gå i Hulen’ eller forsøge at stoppe ‘nedturen i brønden’). Denne modsatrettede adfærd kan føles frustrerende for begge parter; den ene føler sig afvist, den anden føler sig angrebet eller ineffektiv. Mænd har ofte svært ved at udtrykke deres følelser, især de smertefulde, mens kvinder kan have en tendens til at lade følelserne styre for meget.
Pointsystemer og prioriteringer
Det maskuline har ofte overblik over det lange træk, mens det feminine er bedre til de kortsigtede, daglige opgaver. At forvente, at partneren tænker eller prioriterer præcis som en selv på disse områder, er en kilde til konstant skuffelse og konflikt.
Respektløsheden i at antage
En af de mest skadelige vaner i et parforhold er at antage og udtrykke, at ens partner tænker, føler og handler på samme måde som én selv. Dette er i sagens natur respektløst, fordi det tilsidesætter partnerens unikke perspektiv, baggrund og følelsesmæssige landskab.
Især efter mange år sammen tror mange par, at de kender hinanden bedre, end de reelt gør. Denne antagelse fører til gætværk og fejlfortolkninger, som skaber unødvendig irritation og vrede. Man risikerer at “måle radiobølger med et litermål“. Det er to uforenelige størrelser.
Det, der føles let og naturligt for dig, kan føles meget svært og unaturligt for din partner. At fortsætte med at gøre det, der føles rigtigt for én selv, selv når det tydeligvis ikke skaber de ønskede resultater i forholdet, er en fælde at falde i.
Kommunikation er broen til forståelse – ikke vejen til enighed
Det er afgørende at forstå, at formålet med kommunikation i parforholdet ikke nødvendigvis er at blive enige, men at opnå forståelse, indlevelse og respekt for hinandens perspektiver. Kommunikation er en færdighed, der skal læres og øves, ligesom at lære et nyt sprog. Det handler om at udtrykke sig klart og tydeligt, lytte aktivt og nysgerrigt uden at fortolke, og at tale ud fra sig selv (bruge “jeg-udsagn”).
Det kræver, at man lytter for at forstå, før man kan forvente selv at blive forstået.
At sige tingene på en måde, der skaber tryghed i stedet for konflikt, er super-vigtigt.
Her er nogle faldgruber, der kan opstå, når kommunikationen svigter, og man ikke forstår forskellene:
- Brug af ord som “du”, “altid” og “aldrig” i konfliktsituationer.
- At kritisere, bebrejde eller udvise foragt for partneren.
- At afbryde partneren i stedet for at lytte for at forstå.
- At forsvare sig selv eller komme med dårlige undskyldninger i stedet for at lytte og anerkende.
- At lade følelserne styre fuldstændigt uden at inddrage logik eller et ønske om konstruktive løsninger.
- At antage det værste eller gætte på partnerens motiver i stedet for at spørge åbent.
Min rolle som parcoach: At lære jer sproget
Som parcoach er en central del af mit arbejde at hjælpe jer med at forstå disse grundlæggende forskelle mellem det maskuline og det feminine i jer begge. Det er lige så vigtigt at forstå disse dynamikker, som det er at lære konkrete kommunikationsværktøjer og etablere nye, sunde vaner.
Jeg fungerer som en “oversætter”, der hjælper jer med at høre og forstå meningen bag jeres ord, især når følelserne er intense.
Jeg lærer jer specifikke, strukturerede kommunikationsmetoder, som fx Den Anerkendende Selvansvarlige Dialog. Denne metode træner jer i at lytte for at forstå og at udtrykke jer fra jer selv uden at kritisere eller bebrejde. Jeg hjælper jer med at se jeres egne uhensigtsmæssige mønstre, som I måske har lært tidligt i livet, og viser jer konkret, hvordan I kan gøre det modsatte af det, der hidtil har føltes “rigtigt”, men ikke har virket. Dette kræver øvelse og vilje.
Målet er ikke at ændre hinanden, men at give jer de redskaber og den forståelse, der gør jer i stand til at møde hinanden med større tillid, tryghed og respekt.
At forstå jeres “mænd fra Mars kvinder fra Venus“-dynamikker er nøglen til at stoppe gætterier og misforståelser og bygge en stærkere forbindelse.
Er I klar til at bygge bro over kløften mellem mænd fra Mars og kvinder fra Venus i jeres parforhold og lære at forstå hinanden på et dybere plan?
Kontakt mig i dag for at høre mere om, hvordan parcoaching kan hjælpe jer.
Ring på telefon 21 79 18 50 for en uforpligtende afklarende samtale.
Parcoach, mænd fra Mars kvinder fra Venus, kommunikation, forskelle, forståelse, vaner