Spring til indhold

parforhold-parterapi

Parforhold, parterapi og parcoaching

I Mikael Hoffmanns klinik i Valby, København, tilbydes specialiseret parcoaching med afsæt i mere end 30 års praktisk erfaring som psykoterapeut og coach, heraf de seneste 10 år udelukkende med parforhold.
Formålet med coaching er at forbedre parforholdet markant ved at give par konkrete, håndgribelige og effektive kommunikations-værktøjer.

Kommunikation

Den primære årsag til parforholdsproblemer er ofte mangelfuld kommunikation og misforståelser.
Hos Mikael lærer par at kommunikere systematisk og struktureret inden for veldefinerede rammer, hvilket skaber tryghed.
Værktøjer som den Anerkendende Selvansvarlige Dialog (ASD) sikrer, at man taler ud fra sig selv uden kritik og føler sig hørt, mens Tre-trins Raketten hjælper med at udtrykke positive ønsker og behov klart. Stopsignaler og Opmærksomhedssignaler er også konkrete redskaber til at deeskalere konflikter og sikre nærvær.

Forståelse

En central del af coachingen er at opnå en dybere forståelse af forskellene mellem kønnene – det maskuline og det feminine – for at udnytte dem som styrker i parforholdet.
Mikael fungerer ofte som en ”oversætter” og ”kørelærer” for ”parforholdets færdselsregler”.
Der lægges også vægt på at etablere nye, sunde vaner og ritualer i hverdagen, som f.eks. “slusetid” efter arbejde og dedikeret “par-tid”.

Ændret holdning og adfærd

Mikael Hoffmann understreger, at man ikke kan ændre sin partner, men at ens egen ændrede adfærd og holdning ofte medfører positive ændringer hos partneren. Målet er at gøre parrene selvkørende til at håndtere fremtidige udfordringer og skabe et varigt og kærligt forhold baseret på forståelse, tillid, tryghed og respekt.
Hans succesrate er angivet til 83% (pr. august 2024), stigende til 100% for topmotiverede klienter.

Han tilbyder desuden forebyggende parcoaching, sammenligneligt med et årligt tandlægeeftersyn, for at undgå større problemer.

Få styr på jeres parforhold hos parcoach Mikael Hoffmann. Det vil I ikke fortryde.

Parcoaching i København og omegn.

Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/kort-fortalt

Slip fri fra manipulation i parforholdet og find frem til ægte kommunikation

  • Anslået læsetid: 7 min read

Forstå manipulationens skjulte ansigt

Dyk ned i parforholdets komplekse verden, hvor følelser og forventninger kan skabe både dyb forbundethed og dybe kløfter.
Et af de mest lumske elementer, der kan snige sig ind, er manipulation i parforhold.
Det er en dynamik, der ofte er ubevidst, men som kan underminere tillid og skabe en atmosfære af utryghed.
Kernen i mange af disse udfordringer ligger i en mangelfuld eller dårlig kommunikation, som kan føre til misforståelser, tavshed eller at I taler forbi hinanden.

Men det er muligt at bryde disse mønstre og skabe et fundament for ægte, respektfuld dialog.
Som parcoach er mit mål at ruste jer med de redskaber, der kan transformere jeres samliv.Read More »Slip fri fra manipulation i parforholdet og find frem til ægte kommunikation

Krænkelser og grænser i parforhold: Find vejen til gensidig respekt

  • Anslået læsetid: 7 min read

Grænsesætning i parforholdet: Forstå hinanden bedre

Grænser og krænkelser
Grænser og krænkelser

Følelsen af at blive forbigået, misforstået eller direkte ramt af sin partner kan gøre utroligt ondt.
Det kan føles som en reel krænkelse.
Mange oplever, at konflikter og ubehagelige situationer opstår igen og igen i parforholdet. Det slider, og kan føre til en dyb følelse af utryghed, frustration og måske endda overvejelser om at give op.

Men hvorfor opstår disse krænkelser, og hvorfor er det så svært at sætte sunde grænser?
Og hvorfor føles det måske sværere i dag end for 50 år siden?Read More »Krænkelser og grænser i parforhold: Find vejen til gensidig respekt

Vent ikke for længe: Sådan kan en par coach redde dit parforhold

  • Anslået læsetid: 6 min read

Red dit parforhold: Hvorfor venter vi med det svære?

Det ligger dybt i os mennesker at undgå ubehag. Vi udskyder måske et tandlægebesøg, en svær samtale på arbejdet eller oprydningen i garagen, fordi det føles lettere her og nu. Denne tendens til at udskyde det ubehagelige er helt naturlig.
Men når det drejer sig om parforholdet, kan konsekvenserne af at vente få katastrofale følger.
Ligesom en bil eller et hus kræver regelmæssig vedligeholdelse for at undgå dyre reparationer eller forfald, har et parforhold også brug for løbende pleje og opmærksomhed. Hvis man undlader at vedligeholde sine færdigheder i parforholdet – sin kommunikation, sin forståelse og sine vaner – risikerer man, ligesom med en ustruktureret tilgang til et job, at “miste det” og blive “fyret”. I parforholdets tilfælde kan det ende med skilsmisse.Read More »Vent ikke for længe: Sådan kan en par coach redde dit parforhold

Få greb om jeres tillidsproblemer i forholdet med parcoaching

  • Anslået læsetid: 7 min read

Når tillidsproblemer i forholdet skaber afstand

Tillid, tryghed og respekt er kernen i et stærkt og varigt parforhold. Når tilliden svigter, opstår der ofte en følelse af usikkerhed, afstand og ensomhed, selvom I deler jeres liv.
At tackle Tillidsproblemer i forholdet kræver åbenhed, mod og en villighed til at lære at handle anderledes.

Det er helt almindeligt at støde på udfordringer, der sætter tilliden på prøve.
Som par coach oplever jeg ofte, at par kommer til mig med dybe frustrationer over brud på tillid, uanset om det er store svigt eller små gentagne skuffelser.
Mit arbejde handler om at hjælpe jer med at forstå årsagerne til jeres tillidsproblemer i forholdet og give jer de nødvendige værktøjer til at genopbygge et solidt fundament.Read More »Få greb om jeres tillidsproblemer i forholdet med parcoaching

Manipulerende kæreste

  • Anslået læsetid: 4 min read

Når Manipulation Ødelægger Mere End Blot Parforholdet

Manipulerende kæreste
Manipulerende kæreste

Manipulation er en gift, der langsomt siver ind i enhver form for relation – fra parforhold til venskaber og familiebånd.
Hvis du oplever, at du bliver manipuleret af din manipulerende kæreste, er det et alvorligt tegn på, at dynamikken i forholdet er usund og potentielt ødelæggende.
Manipulation handler om at forsøge at kontrollere en anden persons følelser, tanker eller handlinger på en uærlig eller unfair måde.
I stedet for at ty til manipulation er vejen frem en hensigtsmæssig, selvansvarlig og respektfuld kommunikation.
I denne artikel vil jeg vise dig hvordan.Read More »Manipulerende kæreste

Parterapeuten

  • Anslået læsetid: 4 min read

Parterapi: Vejen til et stærkere og mere kærligt parforhold

ParterapeutenParterapi kan være en værdifuld investering i jeres forhold.
Hvis I oplever udfordringer, konflikter eller føler jer fjerne fra hinanden, kan en parterapeut hjælpe jer med at genfinde glæden og samhørigheden.Read More »Parterapeuten

Manipulation i parforholdet

  • Anslået læsetid: 3 min read

Når kærlighed bliver kontrol

Hvad er manipulation i et parforhold?

manipulationManipulation i et parforhold refererer til handlinger, hvor den ene partner forsøger at kontrollere den anden parts følelser, tanker eller adfærd på en uærlig eller skjult måde.
Manipulation udspringer ofte af utryghed eller usikkerhed hos den manipulerende part.
Det kan være tillærte strategier fra barndommen, som fortsætter ind i voksenlivet, ofte uden den pågældende er klar over det.Read More »Manipulation i parforholdet

Hjemmesidens nye udseende

  • Anslået læsetid: 2 min read

Nye tider. Nyt udseende.

Som bekendt er jeg ikke ekspert i hjemmesider eller programmering. Mine talenter ligger et helt andet sted, nemlig med coaching og parterapi.

Imidlertid har jeg selv bygget min webside, hvor jeg i den proces har befundet mig langt uden for min tryghedszone. Man skal jo også udfordre sig selv en gang imellem…Read More »Hjemmesidens nye udseende