De markante forskelle mellem mandlige og kvindelige parcoaches
Hvis parforholdet ikke fungerer ordentligt, og I har brug for parrådgivning, er det afgørende at finde en rådgiver, der forstår jeres udfordringer og behov, og som I også matcher godt med.
Naturligvis er det vigtigt at overveje, om det skal være en mand eller en kvinde, I vælger.
Både mandlige og kvindelige parrådgivere er i langt de fleste tilfælde højt kvalificerede fagfolk.
Imidlertid kan deres tilgange, kommunikationsstile og perspektiver variere en smule.
Forbehold
Forestil dig, at manden i forholdet er skeptisk over for parterapi.
Han foretrækker måske at arbejde sammen med en mandlig terapeut, da han føler, at en kvindelig psykoterapeut muligvis ikke fuldt ud forstår ham.
Eller han frygter, at hans kvindelige partner og den kvindelige terapeut vil “rotte sig sammen” imod ham.
En kvinde kan derimod føle, at to mænd vil devaluere hendes sårbare sider med deres ”mande-holdninger”.
Eller at hun bliver tromlet med rigide holdninger og rationel kassetænkning.
Nogle mænd føler sig også mere komfortable med at diskutere parrets økonomiske sundhedstilstand og deres seksuelle problemer med en kvindelig terapeut, mens andre måske føler sig mere trygge ved en mandlig coach.
I øvrigt gælder sondringen mellem mænd og kvinder for begge køn, hvilket vil sige, at det egentlig mest handler om det maskuline og det feminine i os alle sammen.
En gang imellem har jeg klienter af samme køn, og der gælder forskellen/polariseringen også.
Klik her for at se flere anmeldelser
Forudindtagethed
Kvinder kan forestille sig, at parterapien har meget fokus på det omsorgsfulde og empatiske.
Dog kan dette også resultere i opfattelsen af, at kvindelige rådgivere måske mangler handlekraft eller evnen til at give praktiske løsninger.
Den feminine tilgang med empatisk, nærende samvær og følelsesmæssig kontakt kan skabe et støttende og bekræftende miljø, der opmuntrer til udforskning af følelsesmæssige udtryk.
Omvendt kan andre have forudindtagetheder, der er påvirket af samfundets forventninger til maskulinitet.
Nogle kan tro, at mandlige rådgivere er mere rationelle og handlekraftige, hvilket kan opfattes som gavnligt i forbindelse med vejledning og problemløsning.
Den maskuline tilgang i parcoachingen med fokus på problemløsninger og direkte kommunikation giver struktur og klarhed, og fremhæver konkrete skridt, som par kan tage.
Men det kan også føre til en opfattelse af, at mandlige rådgivere mangler følsomhed eller evnen til at skabe et trygt og empatisk rum.
Psst… Gør som flere end 1.700 andre besøgende på denne hjemmeside om parforhold allerede har gjort.Tilmeld dig mit nyhedsbrev, som trin for trin vil vise dig, hvordan du får dig det parforhold, du ønsker dig og længes efter.
Balance
Maskulin og feminin tilgang er lige vigtig i parcoaching.
Nogle mænd foretrækker resultatorienterede metoder og kan være utålmodige i forhold til at nå deres mål i parforholdet.
De vil hellere have den mere direkte tilgang til parcoaching og med konkrete problemløsninger frem for at tale om følelser.
På den anden side foretrækker nogle kvinder måske emotionsfokuseret terapi og vil gerne fokusere på følelser.
En god parterapeut tager ikke parti hverken for den ene eller den anden part.
Det er vigtigt at begge parter føler sig hørt, set, forstået og støttet.
Forskellen mellem parcoaching og psykoterapi
Der er stor forskel på psykoterapi og parcoaching. Meget stor forskel.
Individuel psykoterapi handler meget om den enkeltes indre verden med følelser og fornemmelser.
Det er rettet indad mod individet selv.
Mange uddannelser til psykoterapeut er fokuseret på feminine aspekter og metoder med fokus på følelser og emotioner, hvilket fungerer godt i individuel psykoterapi.
Parcoaching derimod drejer sig om at få to forskellige individer til at fungere godt sammen.
Her er man mere udadvendt mod verden og hinanden.
Med min tidligere baggrund indenfor kommunikation og samarbejde skiller jeg mig nok en hel del ud fra mine kollegaer i branchen.
Mit erfaringsgrundlag er 30 år som selvstændig coach og psykoterapeut, hvoraf de seneste 10 år udelukkende har været som parcoach.
Tryghed
Til start bliver der i min parcoaching ikke løst nogen problemer. Dette kommer først senere.
Først og fremmest skaber jeg tillid og tryghed ved at lære mine klienter at bruge nogle konkrete kommunikationsværktøjer, inden vi går over til at tale om følelser.
Der skal skabes et trygt og sikkert miljø, hvor man lærer at udtrykke sig frit og ærligt uden at lyde kritiserende eller bebrejdende i partnerens ører.
For at få en relation til at fungere, kræver det både fælles ”spilleregler” og omhyggeligt aftalte kommunikationsværktøjer, så misforståelser og frustrationer undgås.
Coachingen starter med klar vejledning og små konkrete skridt. Jeg bruger en kommunikationsstil, der er målorienteret med praktiske værktøjer og strategier.
Derefter går parcoachingen allerede i sidste halvdel af første session over til de mere empatiske og nærende kvaliteter i kommunikationsstilen. Det drejer sig om aktiv lytning og selvansvarlighed, hvor man kan udtrykke sine følelser og bekymringer åbent og ærligt, efterfulgt af verbal bekræftelse og opmuntring, for at fremme en støttende og empatisk atmosfære. Den emotionelle forbindelse opbygger tillid og letter forståelsen mellem partnere.
Parcoaching handler ikke kun om at nå nogle målbare resultater.
Hvis det er, hvad man forventer i min klinik, bliver man skuffet.
Jeg afbalancerer både det maskulint rationelle og det feminint emotionelle med hinanden, og bruger begge dele i mit arbejde.
Motivation og kemi
Det kommer formentlig bag på de fleste, at motivationen til at VILLE en positiv forandring med parforholdet, samt kemien mellem klienter og rådgiver, faktisk er langt vigtigere end rådgiverens køn, alder, baggrund og dygtighed.
Dette er videnskabeligt underbygget med utallige undersøgelser.
Se blandt andet www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/hvad-skal-der-til-for-at-faa-succes, hvor jeg har beskrevet de videnskabelige forsøg.
Derfor er det vigtigt, at kemien mellem os passer godt.
Motivationen går jeg ud fra er til stede, da du jo læser denne artikel.
Hvem skal man vælge?
Uanset årsagen, vil det normalt være bedst at tage hensyn til den mest tøvende af jer, ved valg af enten en mandlig eller kvindelig rådgiver.
Personen skal guide jer gennem kompleksiteterne i jeres forhold, og lære jer nye vaner og kommunikationsfærdigheder, så I kan opnå den forståelse og kærlighed i parforholdet, som I har savnet.
Valget af rådgiver til parcoaching er ikke ligesom valget af f.eks. en tandlæge, der skal ordne dine tænder.
Det er nærmere som valget af en kirurg, der skal foretage en kompliceret hjerte-operation på dig.
Vær derfor meget omhyggelig med jeres valg.
Den BEDSTE måde at vide, om en rådgiver er det rette match, er forinden at tale med den pågældende.
Det er derfor, at jeg altid tilbyder en gratis afklarende samtale over telefonen, inden vi mødes første gang.
Jeg er meget grundig, så set er grunden til at den typisk varer omkring tre kvarter.
Vigtig beslutning
Beslutningen om at vælge en mandlig eller kvindelig parrådgiver skal baseres på en samlet helhedsvurdering, inklusiv kommunikationsstil, ekspertise, erfaring og personlig tryghed.
Ved at tage disse overvejelser i betragtning, kan I finde en rådgiver, der harmonerer med jeres individuelle behov, støtter jeres fælles værdier, og guider jer mod et lykkeligere parforhold med sunde vaner i dagligdagen.
Vi er alle unikke. Hvad der virker godt for een person, virker måske ikke for en anden.
Stol derfor på jeres mavefornemmelse og prioriter at finde en rådgiver, der kan skabe et støttende og trygt miljø for dig og din partner, hvor I kan få helet eventuelle sår og skrammer, og vokse sammen.
Links til andre artikler om forskellen mellem parcoaching og parterapi:
www.parforhold-parterapi.dk/parterapi/hvad-er-det/maskulin-og-feminin-parterapi
www.parforhold-parterapi.dk/parterapi/fem-myter-om-terapi
Klik på linket herover for at hoppe direkte til artiklen