♥ Plan til forbedring af parforholdet ♥♥
Enhver, der indleder et nyt parforhold, ønsker sig med stor sandsynlighed et godt langvarigt parforhold, med tillid, tryghed og gensidig respekt. Man har fundet den eneste ene, og ønsker, at det varer livet ud. Det føles pragtfuldt, og det er helt naturligt!
Men sådan går det desværre bare ikke altid i længden…
Man risikerer at køre skævt af hinanden med parforholdsproblemer, og parforholdet bliver til mere krise, frustration og sorg, end til lykke og glæde.
Hvis der på et tidspunkt er noget, der går galt, er det en misforståelse at tro, at et parforhold kan reparere sig selv.
Hvis du og I ønsker et positiv forandring i jeres parforhold, kan jeg måske hjælpe jer.
Klik her for at se flere anmeldelser
Her er min plan for jer (hvilket ganske godt illustrerer den måde, jeg arbejder på)
Det er i bund og grund en 5-trins køreplan fra Dårligt til Godt parforhold:
Jeg er meget struktureret, velorganiseret og resultatorienteret, hvilket har stor betydning for den høje succes-rate med par-coachingen.
Første trin er at vi kortvarigt taler sammen over telefonen.
Ring til mig på telefon 21 79 18 50.
Eller send en SMS til ovennævnte nummer.
Hvis du sidder ved en computer, kan du bruge QR-koden til højre til at ringe fra.
Peg på koden med mobilens kamera, tryk, og du ringer mig op.
Jeg stiller dig nogle konkrete spørgsmål om faktuelle ting, og det tager ganske få minutter.
Derefter aftaler vi en dato for den gratis afklarende coaching-samtale (punkt #2).
Gratis afklarende coaching-samtale
Denne samtale over telefonen er uden udgift for jer og varer erfaringsmæssigt omkring 45 minutter.
Den indeholder følgende 4 punkter:
- Vi får alle tre et overblik over, hvad det er, I ønsker jer, i jeres liv og med jeres parforhold
- Vi taler om hvilke udfordringer du og I har. Hvad der ikke virker for jer
- Vi lægger en plan for hvordan I kan komme herfra hvor I er havnet nu – over til dér hvor I gerne vil være, og dét I gerne vil have med jeres parforhold
- Vi finder ud af, om jeg er den rette til at hjælpe jer, eller om det er noget andet I har brug for
Hvis vi er enige om at ses i min klinik i København eller online, aftaler vi tiden for den første parsession.
Den første par-session
På den første parsession (1½ time) vil følgende tre ting finde sted:
- Først taler vi lidt historik, så jeg får et overblik over, hvordan jeg bedst kan hjælpe jer.
I vil automatisk også komme til at høre jer selv og hinanden, og dermed kan I måske selv gennemskue, hvad det er for mekanismer fra tidligere, der har skabt jeres indbyrdes problemer. - Jeg vil derefter introducere jer for, og lære jer, et helt konkret kommunikations-redskab, der vil gøre jer i stand til at høre og forstå hinanden, og at I kan føle jer hørt og forstået af partneren.
Ikke nødvendigvis for at blive enige, men derimod for at I hver især kan sætte jer ind i, hvad den anden siger og mener.
Jeg kalder det for “Den Anerkendende Selvansvarlig Dialog” (eller Hoffmann-Metoden©, for det er mig, der er har fundet på den).
Det er et fantastisk effektivt kommunikations-værktøj til at forstå hinanden og ikke mindst føle sig forstået.
En åben og tillidsfuld dialog er vigtig i alle sunde relationer. - Den sidste halve time af den første par-session vil vi på grundlag af dét, I har sagt, samt mine analyser og min erfaring, kigge på, om I mon har fået skabt jer nogle vaner og rutiner i hverdagen, som enten er uhensigtsmæssige, eller måske ligefrem ødelæggende, for et godt parforhold.
Ofte har I brug for at lære nogle nye strategier og kommunikations-værktøjer, for at I kan få et andet resultat end dét, I har haft hidtil.
Og ofte er der tale om små-justeringer.
Men man skal selvfølgelig vide HVILKE justeringer og HVORDAN!
Læs mere om den første parsession og parterapi på www.parforhold-parterapi.dk/parterapi
Efter den første par-session skal vi hver især overveje, om der er basis for et videre Forløb.
Dette strækker sig typisk over tre måneder, hvor der kommer til at ske følgende:
- Bevidstgørelse, så vi først og fremmest véd, hvad der skal arbejdes med
- Færdighedslæring, hvor I derefter vil lære nye strategier, færdigheder, holdninger og kommunikationsværktøjer, så I får et andet resultat med jeres parforhold
- Vanedannelse, hvor de nye vaner til sidst bliver banket godt fast, så det er dét, I helt automatisk kommer til at gøre, når livet og familien igen spidser til
I skal naturligvis ikke “købe katten i sækken”, så derfor er det vigtigt at I på den første session lærer mig som par-coach at kende og mærker hvor effektiv min par-coaching er.
Først derefter kan vi eventuelt aftale et Forløb.
Grunden til, at jeg kun arbejder i Forløb, er fordi det er det mest effektive.
Da jeg for mange år siden lod mine klienter selv bestemme, hvornår, hvor længe og hvor mange gange de gik i parterapi, oplevede jeg ofte, at de efter relativt få gange følte, at de allerede havde fået rigtigt meget ud af parterapien.
Så valgte de at stoppe, men sandheden var, at de kun var blevet introduceret til nogle særdeles effektive kommunikationsværktøjer.
Imidlertid var disse ikke blevet banket fast som nye vaner, så når hverdagen igen indfandt sig for dem, risikerede de at falde tilbage i deres gamle uhensigtsmæssige vaner og mønstre – og så var hele deres investering i parterapien spildt.
DERFOR siger jeg, at JEG er eksperten, der véd, hvad der skal til, for at folk kan få et godt parforhold igen.
Hvis de selv havde vidst det, havde de jo nok gjort det for længst…..
Vane-ændring
Gennem mine mange års erfaring med parforholds-området har jeg opdaget, at det kræver en dedikeret, vedholdende og målrettet indsats i tre måneder at ændre gamle vaner til nye.
Det tager også typisk tre måneders hårdt arbejde at lære et nyt sprog, så man kan bruge det til noget fornuftigt.
Samtidig er det også min erfaring, at det heller ikke må vare ret meget længere end tre måneder.
Hvis der ikke er nogen “bagkant” på et forløb, eller det skal vare halve eller hele år, er det næsten ikke til at se sig igennem eller holde ud.
Så erfaringsmæssigt kan man ændre et dårligt fungerende parforhold til et godt og lykkeligt parforhold ved at følge mine råd og anvisninger i et fokuseret og gennemtestet forløb på tre måneder.
Det er igennem rigtigt mange år sket for størstedelen af de par, jeg har arbejdet med.
Hvis man vil HAVE noget andet, end dét, man hidtil har haft, bliver man nok nødt til at GØRE noget andet, end dét, man har gjort indtil nu.
Og dette ANDET er pr definition blandt andet ukendt, svært, kunstigt og langsommeligt.
For hvis det havde været kendt og let, havde man jo nok gjort det for længst, mon ikke?…
Find ud af – på kun 49 sekunder – om par-coaching kunne hjælpe jer:
Spørgsmål og svar
Hvad er parterapi?
Parterapi handler om at øge forståelsen mellem jer, via læring af forskellige kommunikations-værktøjer og strategier
Hvor ofte?
Jeg anbefaler, at man i begyndelsen kommer med cirka en uges mellemrum, så de nye færdigheder og strategier kan læres og indøves.
I skulle jo gerne øve jer mellem sessionerne i den rigtige måde at gøre det på.
Senere kan der gå flere uger imellem sessionerne.
Det afhænger af hvor alvorlig situationen er, og hvor hurtigt I ønsker at få det bedre.
Hvor lang tid skal der afsættes?
Efter første par-session skal vi i fællesskab beslutte os for, om I skal gå videre med et tre måneders forløb.
Det er en overskuelig periode, og det er tilstrækkeligt til at få lært de nye strategier, og få banket de nye vaner godt fast.
Ligesom når man skal lære et nyt sprog, må det hverken gå for hurtigt eller for langsomt.
Forløb?
På grundlag af min mangeårige erfaring har jeg lavet 3-måneders forløbet, der i en struktureret form gennemløber nogle bestemte faser i parforholdets udvikling.
Det er en særdeles effektiv måde at lære de nødvendige færdigheder og kommunikations-værktøjer på.
Er der redskaber og værktøjer?
Jeg har samlet en hel række værdifulde kommunikations-metoder, som tilsyneladende er ret enkle, men de er særdeles effektive til at give jer en bedre forståelse for hinanden.
Når man begge to følger “Parforholdets Færdselsregler” går alting meget bedre i parforholdet.
Forståelse og mening er betydeligt vigtigere end lighed og enighed.
Har du et System?
Jeg har udviklet et helt system (Hoffmann Systemet©), der hænger meningsfuldt sammen og er meget struktureret, systematisk og effektivt til at forbedre parforhold.
Det består af en overordnet strategi med en lang række underliggende kommunikations-værktøjer og -metoder, der vil gøre jer i stand til at forstå hinanden, så I kan genfinde accepten, tilliden, trygheden og respekten for hinanden i parforholdet.
Læs nogle klient-udtalelser her:
Se også andre klient-erfaringer med parterapi på www.parforhold-parterapi.dk/anbefalinger
5:47 minutter
Mikael Hoffmann, parcoach og parterapeut København
Jeg har klinik i Valby.
Klik her for at se en ultra-kort beskrivelse af parcoaching
Læs mit seneste indlæg/blogpost:
"Hvordan de positive forandringer i parforholdet bliver skabt"
Hvad der helt konkret kan ændres i vores tilværelse, for at den bliver mere positiv og sjovere i det daglige!
.