Spring til indhold

Nyheder

Nyheder om parforhold og parcoaching

Mikael Hoffmanns hjemmeside fungerer primært som en omfattende vidensbank for parforhold og parcoaching.

Hjemmesiden tilbyder dybdegående indblik og konkrete, handlingsorienterede værktøjer.

I nedenstående kategori er imidlertid nævnt de seneste nyheder og informationer.

Centrale temaer er blandt andet:

Kommunikationsværktøjer: Klienter lærer systematiske og strukturerede metoder for at skabe tryghed og forståelse, selv i svære situationer.

Forståelse af kønsforskelle: En væsentlig del af coachingen handler om at afklare forskellene mellem det maskuline og feminine, for at parterne kan respektere hinandens strategier og opfattelser i stedet for at se dem som fejl.

Vanedannelse og ritualer: Siden opfordrer til at etablere nye, positive daglige vaner og rutiner, såsom “slusetid” efter arbejde og dedikeret “par-tid”, for at styrke relationen. Målet er at fortrænge dårlige vaner med gode.

Selvansvar og indsigt: Parcoaching lærer par at tage ansvar for egen adfærd og mønstre, da dette ofte fører til positive ændringer hos partneren. Det understreges, at problemer ofte gentages, hvis man ikke lærer af dem.

Mikael Hoffmann tilbyder en gratis, afklarende telefonsamtale for potentielle klienter, og har udgivet over 1.400 artikler og 400 videoer, der gratis deler hans viden og metoder.

Hans tilgang er proaktiv og sigter mod at gøre par selvkørende til at håndtere fremtidige udfordringer, lidt ligesom et forebyggende tandlægeeftersyn eller serviceeftersyn for bilen.

Få styr på jeres parforhold hos parcoach Mikael Hoffmann.
Det vil I ikke fortryde.

Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/kort-fortalt

Herunder ser du 10 artikler om forskellige nyheder, og nedenunder dem er der links til endnu flere artikler om samme emne.

Børn leger i nutid og datid

  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Uskrevne færdselsregler i parforholdet

børn legerEt helt andet område kan illustrere de uskrevne og (for mange) ukendte regler og normer:

Børn har en lege-kode, der ikke er nedarvet.
Denne kode eksisterer ikke i voksen-universet, og den kan heller ikke læres videre fra voksne til børn.

Når børnene leger med hinanden, taler de sammen i nutid.
Men hvis de får brug for at snakke om rollefordelingen, slår de over i datid.

Det kan forstås lidt som et teater-stykke. For at legen ikke skal gå i stå, går børnene en gang imellem ud ”i kulissen” og aftaler nye regler, inden de går tilbage ”på scenen” og leger videre.
Rent fysisk befinder de sig samme sted, men deres sprog signalerer en ”timeout”.Read More »Børn leger i nutid og datid

Derfor skal facebook ikke med på ferie

  • Anslået læsetid: 1 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Afstresning

Er du en af dem, der hver dag tjekker mails og sociale medier, selv om du er med familien på ferie?
Måske er det en god idé at lade være.

At tage Facebook med på ferie kan fjerne fokus fra den egentlige oplevelse.
Sociale medier kan hurtigt trække opmærksomheden væk fra nærvær, afslapning og de mennesker, du er sammen med.
I stedet for at nyde øjeblikket, kan du ende med at tænke på likes, kommentarer eller opdateringer.
Det skaber en konstant forbindelse til hverdagen og forhindrer dig i at koble helt fra.
Desuden kan overforbrug af sociale medier under ferien føre til unødvendig stress eller sammenligninger med andres liv.
En digital pause giver mulighed for ægte nærvær, bedre samtaler og minder, der skabes uden behov for en skærm.Read More »Derfor skal facebook ikke med på ferie

Kendtes skilsmisse

  • Anslået læsetid: 1 min read

Kendte mennesker bliver også skilt. De kendte mennesker hører vi mest om. Ikke så meget om “almindelige” menneskers skilsmisser. Men hvor ER det under alle… Read More »Kendtes skilsmisse

Familiehøjskole

  • Anslået læsetid: 2 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

hojskole2Jeg er lige (sommer 2016) kommet hjem fra den mest pragtfulde ferie sammen med min datter.
Vi har været på en uges familie-højskole på Jaruplund, lige syd for grænsen i Tyskland. Vi var 32 børn (5 til 13 år) og 30 voksne (forældre og bedsteforældre).
Temaet var ”Ud i naturen” i børnehøjde.

Næsten hver morgen badede vi i søen. Det er en Grundtvigiansk solid dansk højskole, så der var morgensang fra højskolesangbogen.
Det mindede mig helt vidunderligt om de utallige andre gange, jeg har været på forskellige højskoler – både lange og korte kurser.Read More »Familiehøjskole

The Force Awakens

  • Anslået læsetid: 4 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

havening (76)Hvornår vækkes Kraften?

I (alle) parforhold huserer der gamle spøgelser. Igen og igen viser det sig, at en kraftig og uhensigtsmæssig respons kan opstå, uden at man er klar over, at det er minder, der vækkes til live af hændelser i ens liv. Det kan være en stor ting, som for eksempel at starte et nyt parforhold, eller at man får et barn sammen. Det kan også være noget enklere, fx at barnet når en alder, hvor man selv oplevede et eller andet traumatisk, da man var i samme alder.

Eller måske når man selv den alder, som en af forældren havde, da vedkommende blev alvorligt syg eller døde. Det kan sætte gang i nogle voldsomme processer, som er næsten umulige at styre. Ofte har man svært ved at forbinde symptomet (den følelsesmæssige eller kropslige reaktion) med årsagen, og det kan være enormt belastende, både for omverdenen og en selv.

Hospital

Hvis man eksempelvis som 5-årig blev hospitalsindlagt, eller ens forældre blev skilt og ikke efterfølgende kunne samarbejde, er det ikke ualmindeligt, at når ens eget barn når 5 års-alderen, kan man risikere pludselig at føle en uforklarlig smertefuld adskillelse. Det kan være stor jalousi over for partneren, eller at man er panisk angst for at miste sit job, eller man bliver bange for sygdom eller andet.Read More »The Force Awakens

Målsætning

  • Anslået læsetid: 4 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

målsætning

Langdistancevandring

Hvert år de seneste 10 år har jeg gået langt i min sommerferie.
Rigtigt langt.
De første 2 år vandrede jeg i Spanien på Sølvruten.
Grunden til at jeg ikke valgte den mest kendt rute, Den Franske Rute nordpå, var fordi den ikke var nær så befærdet.
Sølvruten starter i Sydspanien, går op nordpå langs den portugisiske grænse og ender ligesom alle de andre Camino-ruter ved Santiago de Compostela i det nordvestlige Spanien. Read More »Målsætning

Vandring med taknemmelighed

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Vandring

taknemmelighedJeg er lige kommet hjem fra to ugers vandring på Hærvejen. 300 km alene med mig selv og mine egne tanker. Det har været fantastisk. Det vigtigste ord i år har nok været: Taknemmelighed.
Jeg er taknemmelig over mit helbred, min forretning, mine relationer – og over mit liv i det hele taget.Read More »Vandring med taknemmelighed

Viralt på facebook

  • Anslået læsetid: 1 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

facebook

Forelskelse og kærlighed

Artiklen om forskellen mellem forelskelse og kærlighed er gået viralt på facebook.
Den er i løbet af kun 5 dage blevet videresendt og læst af ikke færre end 3.900 mennesker.
Gennemsnitslæsetiden er 3 minutter, så folk læser den tilsyneladende grundigt. En eller anden må have omtalt den i et større netværk…. 🙂Read More »Viralt på facebook