Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.

Gør op med manipulation i parforhold: Skab tillid og ærlighed

  • Anslået læsetid: 4 min read

Veje til parforholdet: Sker der forandringer?

Manipulation i parforhold
Manipulation i parforhold

Oplever I, at jeres parforhold er præget af uhensigtsmæssig adfærd, hvor I bliver brugt til at påvirke partneren i stedet for at opbygge?
Måske føler I jer utrygge eller fanget i spil, der ødelægger forholdet og tilliden.
Mange par støder på udfordringer med det, der kan føles som manipulation i parforhold, ofte uden at vide, hvad det er, eller hvordan man håndterer det.

Som parcoach har jeg gennem mange år set, hvordan ubevidste mønstre fra barndommen kan føre til, at vi som voksne bruger strategier, der ødelægger, når vi prøver at leve sammen i et parforhold.Read More »Gør op med manipulation i parforhold: Skab tillid og ærlighed

Få greb om jeres tillidsproblemer i forholdet med parcoaching

  • Anslået læsetid: 7 min read

Når tillidsproblemer i forholdet skaber afstand

Tillid, tryghed og respekt er kernen i et stærkt og varigt parforhold. Når tilliden svigter, opstår der ofte en følelse af usikkerhed, afstand og ensomhed, selvom I deler jeres liv.
At tackle Tillidsproblemer i forholdet kræver åbenhed, mod og en villighed til at lære at handle anderledes.

Det er helt almindeligt at støde på udfordringer, der sætter tilliden på prøve.
Som par coach oplever jeg ofte, at par kommer til mig med dybe frustrationer over brud på tillid, uanset om det er store svigt eller små gentagne skuffelser.
Mit arbejde handler om at hjælpe jer med at forstå årsagerne til jeres tillidsproblemer i forholdet og give jer de nødvendige værktøjer til at genopbygge et solidt fundament.Read More »Få greb om jeres tillidsproblemer i forholdet med parcoaching

Få klare svar på jeres parforholds spørgsmål

  • Anslået læsetid: 6 min read

Jeres parforholds-spørgsmål – en vej til større klarhed

Som par møder I uundgåeligt udfordringer, og med udfordringer følger ofte parforholds spørgsmål.
Spørgsmål om, hvorfor I misforstår hinanden, hvorfor de samme skænderier gentager sig, eller hvordan I genfinder nærheden.
Det er helt normalt.
Gennemsigtighed og klarhed er afgørende for at tackle disse spørgsmål effektivt.
Min tilgang som par coach bygger på at give jer både indsigt og helt konkrete redskaber.Read More »Få klare svar på jeres parforholds spørgsmål

Få den rette hjælp til parforholdet: Jeres unikke vej til trivsel

  • Anslået læsetid: 5 min read

Jeres parforhold er unikt – jeres vej ud af udfordringerne er det også

Ingen to mennesker er ens, og det samme gælder for parforhold.
Jeres historie, jeres individuelle personligheder, jeres fælles oplevelser og de udfordringer, I møder, er helt jeres egne.

Det betyder, at når et parforhold oplever vanskeligheder – hvad enten det er småskænderier, følelsen af at leve parallelliv, jalousi eller mangel på kontakt – er der ikke én standardløsning, der passer til alle.
Den hjælp til parforhold, I har brug for, skal tage udgangspunkt i netop jeres situation og jeres behov.Read More »Få den rette hjælp til parforholdet: Jeres unikke vej til trivsel

Selvansvarlighed er ligesom Taknemmelighed nøglen til Lykken

  • Anslået læsetid: 6 min read

Slip frustrationen: Omfavn din egen styrke

Livet serverer os alle udfordringer.
Nogle gange er det økonomien, der strammer til.
Andre gange er det helbredet, jobsituationen, eller måske gnidninger i parforholdet, der fylder.
I disse perioder er det naturligt at føle sig presset, frustreret eller endda uretfærdigt behandlet.
Det kan være let at falde i en offerrolle eller bebrejde ydre omstændigheder – eller hinanden.

Men vejen til at genfinde fodfæste og skabe et bedre liv og kærligt parforhold ligger i to kraftfulde begreber: Selvansvarlighed og taknemmelighed.Read More »Selvansvarlighed er ligesom Taknemmelighed nøglen til Lykken

Økonomisk balance Selvansvarlighed med økonomien i parforholdet

  • Anslået læsetid: 6 min read

Vejen til finansiel tryghed og trivsel sammen

Økonomi er et af de områder, der oftest skaber gnidninger og konflikter i et parforhold.
Måske kender I til at føle frustration over partnerens forbrugsvaner, ubetalte regninger eller mangel på opsparing?

Det er let at falde i fælden med at bebrejde hinanden, men dette fører sjældent til konstruktive løsninger.
Vejen til økonomisk harmoni og trivsel ligger i at omfavne selvansvarlighed med økonomien, både individuelt og som par.Read More »Økonomisk balance Selvansvarlighed med økonomien i parforholdet

Skab dit bedste liv: Hvorfor gode vaner er fundamentet for dig selv (og dit parforhold)

  • Anslået læsetid: 6 min read

Invester i dig selv – det betaler sig

Som parcoach ser jeg igen og igen, hvordan de udfordringer, vi møder i parforholdet, ofte bunder i vores egne mønstre, vaner og vores relation til os selv.
Det kan føles modstridende i et parforhold at fokusere på sig selv først, hvilket vil sige at mærke efter, hvad man har brug for og udtrykke det på en hensigtsmæssig måde.
At tage vare på dig selv – at skabe stærke, positive vaner – er ikke egoisme, men sund fornuft. Det er grundlaget for alt andet, herunder et sundt og lykkeligt parforhold.Read More »Skab dit bedste liv: Hvorfor gode vaner er fundamentet for dig selv (og dit parforhold)

Selvansvarlighed på arbejdspladsen: Nøglen til bedre resultater og trivsel

  • Anslået læsetid: 6 min read

Ansvarets rolle i arbejdslivet

På enhver arbejdsplads opstår der uundgåeligt problemer, deadlines skrider, kommunikationen halter, eller forventninger afstemmes ikke korrekt.
Måden, vi møder disse udfordringer på, har direkte indflydelse på vores egen trivsel, samarbejdet med kollegerne – og i sidste ende virksomhedens succes.
Et centralt element i denne dynamik er, hvordan vi forstår og tager ansvar.Read More »Selvansvarlighed på arbejdspladsen: Nøglen til bedre resultater og trivsel

Opnå et sundere parforhold gennem selvansvarlighed

  • Anslået læsetid: 5 min read

Dine filtre og din virkelighed

Vi navigerer alle i verden gennem et sæt af filtre, som er formet af vores opvækst, tidligere erfaringer og dybtliggende overbevisninger. Disse filtre påvirker, hvordan vi fortolker det, vi ser, hører og oplever. Det er som et lag, der lægger sig over vores oplevelser og får dem til at se ud på en bestemt måde. Vores hjerne sorterer konstant i den enorme mængde information, den modtager, og fremhæver det, den genkender – det kendte.Read More »Opnå et sundere parforhold gennem selvansvarlighed

Hvad er selvansvarlig adfærd på et dybere plan?

  • Anslået læsetid: 6 min read

Ansvar: Dit valg, din virkelighed

I parforholdet, som i livet generelt, støder vi uundgåeligt på udfordringer.
Måden, vi håndterer disse udfordringer på, afhænger i høj grad af, hvem vi vælger at placere ansvaret hos.
Er det “deres skyld“, “vores skyld“, eller er det “mit ansvar“?
At navigere dette landskab kræver en dybere forståelse af forskellige former for ansvarlighed.Read More »Hvad er selvansvarlig adfærd på et dybere plan?