Nye veje efter bruddet: En parcoaching tilgang
At stå over for en skilsmisse er en smertefuld og udfordrende proces.
Tanken om at finde sammen igen efter skilsmisse kan virke fjern eller endda urealistisk for mange par.
Men selv efter et brud er det muligt at genopbygge et forhold – dog ikke ved at vende tilbage til de gamle mønstre og vaner, der i første omgang førte til vanskelighederne.
Dette kræver mod, vilje og en helt ny tilgang, ofte faciliteret af professionel parcoach.
Hvorfor gamle vaner fører til de samme resultater
Én af de mest afgørende indsigter i arbejdet med par er erkendelsen af, at hvis man fortsætter med at anvende de samme strategier, som man har gjort hidtil, er sandsynligheden stor for, at man opnår præcis de samme resultater.
De mønstre og vaner, der prægede parforholdet før skilsmissen, vil med stor sandsynlighed gentage sig i et forsøg på at finde sammen igen efter skilsmisse, hvis ikke der sker en grundlæggende forandring.
Det er som lidt naivt at forsøge at løse et problem med den samme metode, der skabte problemet.
Man er nødt til at bryde cyklussen af uhensigtsmæssig adfærd og kommunikation.
Nødvendigheden af nyt input og nye færdigheder
Fordi man er så dybt involveret i sine egne mønstre, kan det af gode grunde være utroligt svært selv at identificere, hvad der gik galt, og endnu sværere at finde ud af, hvordan man gør tingene anderledes.
Man kan blive fanget i en spiral af bebrejdelser, manipulation eller tilbagetrækning, ofte uden at være bevidst om det.
Derfor er nyt input udefra, helst fra en professionel, essentielt. En parcoach eller parterapeut kan tilbyde et objektivt perspektiv og lære jer de færdigheder og strategier, I manglede.
Lær parforholdets “færdselsregler”
Arbejdet handler om at lære parforholdets “færdselsregler” – et nyt sprog for kommunikation, der skaber tryghed og forståelse.
Det indebærer ofte at lære at tale ud fra sig selv uden at bruge ordet “du” på en bebrejdende måde, at lytte for at forstå i stedet for at lytte for at svare eller få ret, og at kunne udtrykke sine behov og grænser klart og hensigtsmæssigt.
Disse færdigheder skal øves mange gange, ligesom at lære at køre bil eller spille bordtennis, indtil de bliver naturlige.
Fra forelskelse til bevidst kærlighed
Mange par finder sammen igen baseret på de stærke følelser, der opstår i en genforening – en form for ny forelskelse.
Men forelskelse alene er ikke nok til at bære et langvarigt, sundt parforhold.
Ægte kærlighed er et bevidst VALG. Ikke lyst til. Det er nemlig valget om aktivt at give sin partner det, partneren har brug for og ønsker, selvom det måske ikke er det, man selv umiddelbart ville give eller forstår. Når begge parter bevidst vælger at give på denne måde, mærker de gensidigt de kærlige følelser og opbygger tillid, tryghed og respekt.
Dette adskiller sig fundamentalt fra den indledende tiltrækning og forelskelse, som ofte er baseret på mere overfladiske faktorer som udseende og holdninger.
At lære at vælge kærligheden kræver færdigheder og en ændret holdning.
Tag skridtet mod at bygge et stærkere fundament
Hvis I overvejer at finde sammen igen efter skilsmisse, eller ønsker at sikre, at et nyt forhold bygger på et solidere fundament end tidligere, er det afgørende at investere i nye færdigheder og indsigter.
Professionel coaching for par kan give jer de redskaber, der skal til for at bryde gamle mønstre og skabe det kærlige og trygge parforhold, I længes efter.
Det handler om handling og adfærd, og om at lære de nødvendige “færdselsregler” for jeres unikke forhold.
Jeg tilbyder ikke traditionel parterapi!
Derimod arbejder jeg struktureret, direkte og resultatorienteret med at ændre de mønstre, der skaber afstand, konflikter og utryghed i jeres parforhold.
Hos mig handler det ikke om at tale i cirkler – men derimod om at skabe reel positiv forandring gennem par-coaching