respekt

Tillid, tryghed og respekt for hinanden er grundlaget for et godt parforhold.

Hvad gør de “rigtige” par rigtigt?

Hjem >> respekt

Hvad er det, der binder et parforhold sammen?

Hvad er kittet mellem glas og ramme i et vindue?
Eller cementen mellem murstenene i en mur?
Vi er jo alle sammen både vidt forskellige og nok også helt ens…
Ikke mindst med to mennesker i et parforhold.

parforhold parterapi rigtigt Selv om vi alle er individuelle, kommer der alligevel her en liste over nogle af de ting, de lykkelige ægtepar gør.
Måske er det til forskel fra de par, der ikke er så lykkelige.Læs mere »Hvad gør de “rigtige” par rigtigt?

Underkastelse og dominans i parforholdet

Hvad skal der til, for at skabe et lykkeligt parforhold for begge parter?

Hjem >> respekt

Her kommer nogle gode råd til MANDEN, der er frustreret i sit parforhold.

Vi bliver mere og mere bevidste om, at vi ikke vil have det dårligt.

Heldigvis lever mange mennesker et lykkeligt liv, men der er stadig omkring 40%, der har det så elendigt i deres parforhold, at de bliver skilt.

Andre finder sig i det mest horrible – måske fordi alternativerne synes for skræmmende.

I omkring 50 år har det været moderne med den bløde mand. Egentlig var det oprindeligt en modreaktion mod den tidligere patriarkalske faderskikkelse, der bestemte alting på en egenrådig og tromlende måde.

Men i dag er mange mænd og kvinder ikke tilfredse med de roller, der er skabt, og resultatet er vanskelige familierelationer eller skilsmisser.Læs mere »Underkastelse og dominans i parforholdet

Undgå skilsmisse efter juletiden

Efter julen kommer hverdagen

Hjem >> respekt

For nogle par betyder “hverdagen” desværre tilbage til de ægteskabelige udfordringer. Hvert eneste år i januar oplever skilsmisseadvokaterne og parterapeuterne en tredobling af besøg på deres hjemmeside i forhold til antal besøgende i en tilsvarende periode resten af året – dog undtaget august, der også er højsæson for kontroverser i parforholdet.

I (jule)-ferien er der normalt meget fokus på familien. Hvis parforholdet ikke er vel-funderet med forståelse, tillid, tryghed, respekt for hinanden – og tilgivelse, vil der efter enhver ferieperiode erfaringsmæssigt være flere skænderier og diskussioner end de andre af årets måneder.

Mange har skruet forventningerne om julehygge og familietid op til urimelige højder, men når det hele så falder til jorden med et brag, og man ikke har fået den jul, man havde drømt om, kan bægeret flyde over. Frustrationerne får frit løb på en uhensigtsmæssig måde.

I ferien viser realiteterne i parforholdet sig. Måske er der slet ikke den samhørighedsfølelse, som man føler, at der burde være, eller som man ønsker sig. Til hverdag kan man leve med dette, men ved højtider og ferier bliver alting meget tydeligere.

Mikael Hoffmann

Læs mere »Undgå skilsmisse efter juletiden

Negativ og ødelæggende

Hjem >> respekt

Er din partner meget negativ?

min mand er sur og negativ Oversigt:
I denne meget lange artikel vil jeg give en udførlig forklaring på, hvorfor din partner er så (pisse) negativ – eller måske i den modsatte grøft og er overdreven positiv – og hvad du kan gøre ved det, hvis det er et problem!

Det handler meget om, hvad der motiverer os hver især, mænd såvel som kvinder.

Ikke fordi der er noget, der er rigtigt eller forkert, eller godt eller skidt. Udelukkende fordi det bare ER sådan!

Jeg vil beskrive, hvordan du kan skabe balance mellem det følelsesmæssige og det tankemæssige, så livet og relationerne bliver lettere.

Jeg kommer også ind på, hvad surhed og negativitet gør ved børn efter skilsmisse.

Midt i artiklen har jeg anvist nogle helt konkrete løsningsforslag, hvis din partner er meget vred eller rasende.

Jeg beskriver også, hvad der kan gøres, og hvad man absolut ikke må gøre, hvis man lever sammen med en meget vrangvillig og negativ person.

Det kan godt være, at din partner eller du selv måske er meget negative – men hvad hvis I begge to havde bedre strategier og vaner, så I slet ikke behøvede at manipulere hinanden med negativitet, for at få jeres ønsker opfyldt og jeres behov dækket – eller for at få noget ubehageligt til at forsvinde?

At lære bedre kommunikationsstrategier og få større forståelse for jeres forskelligheder, kan I relativt hurtigt og let lære i par-coaching.Læs mere »Negativ og ødelæggende

Kærlighed er 80 procent vilje

Tvivl i parforhold

I tvivl om forhold Hjem >> respekt

En af de vigtigste forudsætninger for, at man kan få sit parforhold til at fungere godt, er, at man først og fremmest selv er overbevist om, at man ønsker at blive ved med at leve sammen med sin nuværende partner, indtil den ene dør.

Hvis man er kommet i tvivl og spekulerer på, om man mon valgte rigtigt i første omgang, må man hurtigst muligt se at blive klar over, hvad det er, man vil.

Især hvis I har fået børn sammen.

Vær opmærksom på, at den partner, du lever sammen med, er den partner, som du har valgt at have dine udfordringer og problemer med.

Når du har foretaget dit valg, og du er sikker på, at det er det rigtige, så vær fokuseret på denne eneste ene.

Der er stor værdi i at blive gamle sammen, fordi man har en bestemt person at dele minder med. Det tager nemlig mange år at opbygge et godt liv sammen med en partner, med tillid, tryghed og respekt for hinanden.

Kærlighed og parforhold

Jeres fælles livsværdier skal være mejslet i sten, og ligge et godt stykke over jeres umiddelbare følelser, tilskyndelser og ”lyst til”, fordi disse er forelskelse, og efter denne fase kommer parforholdets udfordringer helt automatisk buldrende.

Kærlighed er ikke en følelse.
Kærlighed er en aktiv HANDLING,
der skaber en (dejlig) følelse.

Ofte er det forelskelsen, der starter et parforhold. Forhåbentlig vil kærligheden afløse forelskelsen, så der er et solidt fundament at bygge videre på.Læs mere »Kærlighed er 80 procent vilje

Parforholdets Rammer

Grundregler

Hjem >> respekt

Ligesom der i trafikken færdselsregler, er der også i parforholdet forskellige grundlæggende rammer, som det er en god ide at kende og overholde.

Her i landet er vi eksempelvis enige om:

at stoppe for rødt og køre for grønt
at man højst må køre 130 km/timen på motorvejene
at vi kører i højre side af vejen

I andre lande kører de i venstre side, fordi det er rigtigt dér.

Hvis man ikke kender og overholder færdselsreglerne, kan det gå galt.

Jeg kom forbi et lyskryds, hvor der lige havde været et trafikuheld. Trafiklysene virkede ikke og var slukkede. Hvad gør man så? Altså, hvis man ikke er klar over, at i sådan en situation er der højrevigepligt, kan det gå rivende galt. En personbil var kørt frem uden at kigge sig til højre, og var derfor kørt direkte ind i siden på en bus. Resultatet ses herunder.Læs mere »Parforholdets Rammer

Manglende respekt i parforhold

Hvad er respekt? Kan det opfattes forskelligt?

respekt for hinanden

Hjem >> respekt

Jeg har lige været til familie-sammenkomst med omkring 100 familie-medlemmer. De fleste var voksne, men der var også små og store børn med.

Efter at vi havde spist frokost, var der en, der holdt tale for forsamlingen. Det var et enormt spændende emne, og talen varede omkring et kvarter.

Imidlertid var der et lille barn, der blev ved med at græde højt bagest i lokalet. Fra start til slut. De fleste var irriterede over barnets gråd, både fordi det var frustrerende at høre på, men også fordi det gjorde det svært at høre, hvad taleren sagde. Han talte ikke særligt højt, og han brugte ikke mikrofon/højttaler. Ingen sagde noget til forældrene, hverken højt eller lavmælt, måske af høflighed.

Bagefter fik jeg lejlighed til at tale med barnets forældre om oplevelsen. Jeg var nysgerrig efter at finde ud af, hvorfor en af dem ikke havde taget det grædende barn med udenfor. I mine øjne ville det havde været respektfuldt både over for taleren og for de tilstedeværende 100 mennesker.

Stor var min overraskelse, da de sagde, at de syntes, at de viste taleren respekt ved at blive der, for at høre ham. Talen var så spændende, at de mente, at det var af mindre betydning, at barnet blev ved med at græde højt.

Så begrebet Respekt kan opfattes på rigtigt mange forskellige måder.

Mikael Hoffmann

Læs mere »

Sig JA til din mand – og tag imod gaverne…

Er du kvinde, og er du interesseret i at få mere kærlighed i dit parforhold?

Svaret på det spørgsmål vil måske overraske dig – og måske ikke.

Hjem >> respekt

Hvordan kan du få din mand til at blive en rigtigt stor stærk mand, som vil gå i døden for dig, forgude dig, og give dig al den kærlighed, du måtte ønske dig?

En af måderne er at sige JA i stedet for NEJ.
At slippe kontrollen, og at satse mere på at få kærlighed end RET.

Her er 13 eksempler på, hvad du kan gøre:

1.
Sig ja til din mand – hver gang han får lyst til dig.
Også selv om du ikke lige har lyst – den kommer jo…….

Din mand elsker, når du er glad og legesyg.

2.
Sig ja til din mand – når han køber en ny ting til boligen.
Også selv om du ikke kan lide den – han kan jo lide den…….

Din mand elsker, når du er glad og positiv over for hans ideer.

3.
Sig ja til din mand – når han forkæler dig.
Også selv om han forkæler dig med det, han selv har lyst til fx en biograftur til en drengerøvsfilm.

Din mand elsker, når du er glad og åben.Læs mere »Sig JA til din mand – og tag imod gaverne…

Hotellet – hvad manden skal gøre for sin kvinde

Korinth Kro

Hvad er en mand

Hjem >> respekt

Hvorfor bliver partneren utilfreds, sur og helt umulig, når vi har kendt ham eller hende et stykke tid?

Egentlig vil vi gerne give vores partner alt det bedste (især når vi er forelskede).

Men desværre kommer vi efterhånden til at slække på anstrengelserne. Det sker for begge parter.

Livet og parforholdet er som en rulletrappe, der bevæger sig nedad – og man vil gerne op på næste etage. Hvis man står stille på trinnene, bevæger man sig i realiteten baglæns nedad. Hvis man går i et almindeligt gå-tempo, står man stille i forhold til etagerne.

Det er kun hvis man går med et målrettet og energisk tempo, at man kommer op på næste (og øverste) etage. Hvad jeg mener med dette er, at der skal lægges ressourcer i form af tid og kræfter i parforholdet. I skal begge udvikle jer, for ikke at gå i stå.Læs mere »Hotellet – hvad manden skal gøre for sin kvinde

Handling

Hjem >> respekt

Ti spørgsmål til parforhold

Hvordan får man talt om de dybe og vigtige spørgsmål med sin partner.

Hvis det er alt for svært, kan det måske være en god idé at gøre det sammen med en tredje-person, der ikke har en følelsesmæssig dagsorden med nogen af jer.

I kan selvfølgelig også forsøge selv.
Kopier spørgsmålene til jeres parforhold herunder i to eksemplarer, og svar hver især på dem. Sammenlign derefter jeres svar med hinanden, og tal sammen om, hvordan I kan komme tættere på jeres fælles mål, og hvad der skal til for at overkomme udfordringerne.

Hvilke sider af din partner kan du godt lide?
Hvordan oplevede du din partner i begyndelsen?
Hvordan oplever du din partner i dag?
Hvilke ord/følelser synes du bedst beskriver jeres parforhold?
Hvordan oplever du jeres intime/seksuelle forhold?
Hvilke ønsker har du til dit parforhold?
Hvilke sider af din partner bryder du dig ikke så meget om?
Hvilke situationer oplever du som de mest udfordrende i jeres parforhold?
Hvad lægger du i ordene “respekt for hinanden“? Hvad gør du selv for at respektere din partner?
Hvilke ressourcer har I, som par betragtet, i fællesskab?

Eller du kan downloade en pdf-fil med spørgsmålene på www.parforhold-parterapi.dk/skema.

Læs mere »Handling

1
2
3
…
5
Næste »

Psst… Gør som flere end 1.900 andre besøgende allerede har gjort. Tilmeld dig min serie af nyhedsbreve, som trin for trin viser jer, hvordan I skaber det parforhold, I ønsker jer og længes efter.

Parforhold Parterapi nyhedsbrev