Spring til indhold

rasende

At håndtere vrede i parforholdet

  • Anslået læsetid: 10 min read

Den destruktive adfærd

vredeI denne artikel vil du lære, hvordan du og I kan håndter jeres vrede bedst muligt, og hvordan I kan udtrykke jer på mere hensigtsmæssige måder.

Når to mennesker lever sammen i et sundt og harmonisk parforhold, vil alle følelser på et tidspunkt komme op – også vrede.

Hvis man føler sig frustreret og gal over et eller andet, kan man imidlertid komme til at udtrykke sig på en impulsiv måde uden at tænke sig om.
Eller man er pludselig i sine følelsers vold og ret bevidst om sit forsøg på at ramme partneren hårdest muligt for at ”få hævn over en uretfærdighed”.
Begge dele er yderst skadelige for parforholdets trivsel.Read More »At håndtere vrede i parforholdet

Gode råd til, hvad du og din partner skal undgå, for at I ikke flegner ud i raseri

  • Anslået læsetid: 6 min read

Følelser er dejlige

flegne ud i raseriIsær de behagelige kærlige varme følelser, og heldigvis er det som regel dem, der for det meste er flest af.

Men hvad sker der, når man til tider råber op og skælder ud på hinanden?

Der er ikke noget i vejen for, at man en gang imellem har højlydte meningsudvekslinger.
Det kan bringe de små daglige irritationsmomenter under bagatelgrænsen op til overfladen, så de kan synliggøres og blive håndteret.

Men desværre er der ind i mellem nogen mennesker, der bliver så irriterede, frustrerede, vrede eller rasende, at de flegner og smadrer alt omkring sig, enten fysisk, psykisk eller følelsesmæssigt.Read More »Gode råd til, hvad du og din partner skal undgå, for at I ikke flegner ud i raseri

Håndtering af vrede i parforholdet

  • Anslået læsetid: 8 min read

Følelser af frustration, irritation og vrede er ikke helt ualmindeligt

Håndtering af vrede i parforholdetEgentlig er det sådan, at man i tilspidsede situationer nok allermest har brug for forståelse, opmuntring og støtte – men muligvis ikke føler, at man får dét, man ønsker sig.
Måske tværtimod det modsatte.

Vi er alle forskellige, med forskellige opfattelser, baggrund, erfaringer og så videre.

Når to mennesker er sammen i et sundt parforhold, kan det ikke undgås, at der en gang imellem vil være meningsforskelle og måske også højlydte konflikter.
Formentlig flere i parforholdet end i andre relationer.
Nogle eksempler på disse konflikter kunne være ansvarsfordeling, hvordan tingene skal gøres, prioritering af opgaver og hvordan man behandler hinanden.Read More »Håndtering af vrede i parforholdet

Bliver du nogen gange vred? – Eller bliver andre vrede på dig?

  • Anslået læsetid: 2 min read

Hvordan påvirker vrede

vredeFor nogle tusind år siden gik Buddha en dag gennem en landsby.
En meget vred ung mand kom hen til ham, og råbte rasende: “Du har ikke ret til at fortælle andre, hvad de skal gøre! Du er lige så dum som alle andre. Du er en falsk person.”

Buddha blev ikke oprevet af fornærmelserne.
I stedet spurgte han den unge mand: “Sig mig, hvis du køber en gave til en person, og denne person ikke tager imod den, hvem tilhører gaven så?”Read More »Bliver du nogen gange vred? – Eller bliver andre vrede på dig?

Spørgsmål #41 – Ønskebrønden – Den bedste måde at kommunikere på, når jeg er rasende på min partner

  • Anslået læsetid: 14 min read

Jeg er VRED!

LangdistancevandringHvilken type kommunikation skal man bruge, når man er frustreret – og partneren ser ud til ikke at forstå det, eller tilsyneladende bare er helt upåvirket?

Lær et helt konkret værktøj, der vil løse jeres kommunikationsproblemer, og få dig til at føle dig set, hørt og forstået.

Du skal bruge Ønskebrønden.
Det er en tryg og fast ramme, inden for hvilken man kan udfolde sig følelsesmæssigt helt frit.
Men det skal øves af begge rigtigt mange gange i ”fredstid” for at man kan bruge det optimalt i ”krigstid”.Read More »Spørgsmål #41 – Ønskebrønden – Den bedste måde at kommunikere på, når jeg er rasende på min partner

Hvorfor det er en dårlig idé at blande sig i sine voksne børns liv

  • Anslået læsetid: 5 min read

Vrede og frustration

vrede og frustrationFor nogle år siden havde jeg et par til parcoaching, som havde store udfordringer med vrede mod hinanden, og de besluttede de sig til at prøve med parcoaching hos en professionel neutral parcoach.

Gennem parcoachingen, parterapien og psykoanalysen viste det sig, at hun ubevidst blandt andet var rasende på sit barn (over at hun overhovedet havde fået det), men det kunne hun naturligvis ikke tillade sig at være, fordi hun var Mor med stort M.
Derfor lod hun al sin frustration og sin vrede gå ud over sin mand, der bare tog imod, fordi han troede, at det på sigt ville hjælpe på situationen.Read More »Hvorfor det er en dårlig idé at blande sig i sine voksne børns liv

Rasende på ægtefællen

  • Anslået læsetid: 4 min read

Er presset i forholdet så stort, at du måske overvejer at afslutte parforholdet – eller er I enige om at der er en konflikt og derfra at få relationen til at fungere igen?

Der er ikke noget i vejen for at være rasende på sin ægtefælle – en gang imellem. I ethvert sundt parforhold er der uoverensstemmelser og konflikter, men det er måden, at disse sammenstød bliver håndteret på, der er forskellen mellem et lykkeligt og et ulykkeligt parforhold.

Mænd og kvinder taler forskellige sprog. De bruger både forskellige udtryk og tolker udsagn forskelligt. Manden siger og hører tingene direkte. Kvinden pakker det mere ind. Første skridt på vejen til at finde løsninger er at erkende, at der er så stor en forskel, at man aldrig helt kommer til at forstå hinanden. Men denne erkendelse er til gengæld vigtigt, for at man kan komme i gang med at kommunikere med hinanden på en ordentlig måde, og rette misforståelserne. Vi behøver ikke at forstå hinanden 100 % for at kunne respektere og elske hinanden.


Klik her for at se flere anmeldelser

Read More »Rasende på ægtefællen