Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
I denne artikel vil du lære, hvordan du og I kan håndter jeres vrede bedst muligt, og hvordan I kan udtrykke jer på mere hensigtsmæssige måder.
Når to mennesker lever sammen i et sundt og harmonisk parforhold, vil alle følelser på et tidspunkt komme op – også vrede.
Read More »At håndtere vrede i parforholdetAf Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Især de behagelige kærlige varme følelser, og heldigvis er det som regel dem, der for det meste er flest af.
Men hvad sker der, når man til tider råber op og skælder ud på hinanden?
Der er ikke noget i vejen for, at man en gang imellem har højlydte meningsudvekslinger.
Det kan bringe de små daglige irritationsmomenter under bagatelgrænsen op til overfladen, så de kan synliggøres og blive håndteret.
Men desværre er der ind i mellem nogen mennesker, der bliver så irriterede, frustrerede, vrede eller rasende, at de flegner og smadrer alt omkring sig, enten fysisk, psykisk eller følelsesmæssigt.Read More »Gode råd til, hvad du og din partner skal undgå, for at I ikke flegner ud i raseri
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Egentlig er det sådan, at man i tilspidsede situationer nok allermest har brug for forståelse, opmuntring og støtte – men muligvis ikke føler, at man får dét, man ønsker sig.
Måske tværtimod det modsatte.
Vi er alle forskellige, med forskellige opfattelser, baggrund, erfaringer og så videre.
Når to mennesker er sammen i et sundt parforhold, kan det ikke undgås, at der en gang imellem vil være meningsforskelle og måske også højlydte konflikter.
Formentlig flere i parforholdet end i andre relationer.
Nogle eksempler på disse konflikter kunne være ansvarsfordeling, hvordan tingene skal gøres, prioritering af opgaver og hvordan man behandler hinanden.Read More »Håndtering af vrede i parforholdet
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
For nogle tusind år siden gik Buddha en dag gennem en landsby.
En meget vred ung mand kom hen til ham, og råbte rasende: “Du har ikke ret til at fortælle andre, hvad de skal gøre! Du er lige så dum som alle andre. Du er en falsk person.”
Buddha blev ikke oprevet af fornærmelserne.
I stedet spurgte han den unge mand: “Sig mig, hvis du køber en gave til en person, og denne person ikke tager imod den, hvem tilhører gaven så?”Read More »Bliver du nogen gange vred? – Eller bliver andre vrede på dig?
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Hvilken type kommunikation skal man bruge, når man er frustreret – og partneren ser ud til ikke at forstå det, eller tilsyneladende bare er helt upåvirket?
Lær et helt konkret værktøj, der vil løse jeres kommunikationsproblemer, og få dig til at føle dig set, hørt og forstået.
Du skal bruge Ønskebrønden.
Det er en tryg og fast ramme, inden for hvilken man kan udfolde sig følelsesmæssigt helt frit.
Men det skal øves af begge rigtigt mange gange i ”fredstid” for at man kan bruge det optimalt i ”krigstid”.Read More »Spørgsmål #41 – Ønskebrønden – Den bedste måde at kommunikere på, når jeg er rasende på min partner
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Det kan føles helt naturligt at ville hjælpe sine voksne børn – men det er præcis her, mange forældre kommer til at gøre mere skade end gavn.
Når man blander sig i deres liv, risikerer man at undergrave både deres selvstændighed og relationen til dem, uden at det nogensinde var intentionen.Read More »Hvorfor det er en dårlig idé at blande sig i sine voksne børns liv
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Der er ikke noget i vejen for at være rasende på sin ægtefælle – en gang imellem. I ethvert sundt parforhold er der uoverensstemmelser og konflikter, men det er måden, at disse sammenstød bliver håndteret på, der er forskellen mellem et lykkeligt og et ulykkeligt parforhold.
Mænd og kvinder taler forskellige sprog. De bruger både forskellige udtryk og tolker udsagn forskelligt. Manden siger og hører tingene direkte. Kvinden pakker det mere ind. Første skridt på vejen til at finde løsninger er at erkende, at der er så stor en forskel, at man aldrig helt kommer til at forstå hinanden. Men denne erkendelse er til gengæld vigtigt, for at man kan komme i gang med at kommunikere med hinanden på en ordentlig måde, og rette misforståelserne. Vi behøver ikke at forstå hinanden 100 % for at kunne respektere og elske hinanden.
