I mange parforhold taler vi om den maskuline energi, som om det handler om køn.
Det gør det ikke.
Maskulin energi er ikke forbeholdt mænd, og feminin energi er ikke forbeholdt kvinder.
Det er to forskellige følelsesmæssige og mentale måder at være i verden på, og begge findes i os alle, både mænd og kvinder.
Den maskuline energi handler om retning, struktur, ro og ansvar.
Den feminine energi handler om kontakt, bevægelse, nærvær og følelsesmæssig resonans.
Når disse to energier arbejder sammen, opstår der balance i parforholdet.
Når de kolliderer eller mangler, opstår der uro, misforståelser og afstand.
Maskulin energi viser sig typisk som:
* evnen til at stå fast uden at lukke ned
* evnen til at skabe retning uden at dominere
* evnen til at tage ansvar uden at tage overevnen til at være rolig, selv når der er uro omkring én
* evnen til at lytte uden at miste sig selv
Den maskuline energi er ikke hård. Den er ikke kontrollerende. Den er ikke følelseskold. Den er stabil, tydelig og til stede.
I mange parforhold opstår der problemer, når den maskuline energi bliver passiv, fraværende eller usikker. Det viser sig ofte som:
* konflikter, der eskalerer, fordi ingen holder roen
* beslutninger, der udskydes, fordi ingen tager retning
* følelsesmæssig uro, fordi ingen skaber stabilitet
* misforståelser, fordi kommunikationen bliver uklar
* afstand, fordi ingen tager initiativ til kontakt
Når den maskuline energi ikke er til stede, bliver parforholdet let præget af kaos, frustration og følelsesmæssig overbelastning.
Den anden yderlighed er, når den maskuline energi bliver for kontrollerende eller lukket. Det viser sig som:
* hurtige løsninger i stedet for kontakt
* afvisning af følelser
* behov for at have ret
* manglende fleksibilitet
* følelsesmæssig afstand
Her bliver den maskuline energi ikke en støtte, men en mur.
Det handler ikke om at spille en rolle. Det handler om at træde ind i en mere moden og ansvarlig udgave af sig selv.
Begynd med at:
* være tydelig i stedet for vag
* tage ansvar for dine reaktioner
* lytte uden at ville fikse alt
* skabe ro i stedet for at reagere impulsivt
* sætte grænser uden at blive hård
* tage initiativ i stedet for at vente
Den maskuline energi bliver stærk, når den er forbundet med nærvær, ikke med kontrol.
Når jeg arbejder med par, ser jeg ofte, at balancen mellem maskulin og feminin energi er forstyrret. Ikke fordi nogen gør noget forkert, men fordi ingen har lært, hvordan energierne spiller sammen.
I parcoaching arbejder vi med:
* tydelighed
* ansvar
* kontakt
* regulering
* retning
Når den maskuline energi bliver sund, stabil og nærværende, falder der ro over relationen. Den feminine energi får plads til at blomstre, og parforholdet får en ny form for balance og dybde.
Maskulin energi handler ikke om at være stærk. Det handler om at være til stede.
Læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/parterapi
Fordi de ofte bliver gjort ansvarlige for reaktioner, der ikke er deres.
Det maskuline og feminine i os alle sammen spejler partnerens uforløste mønstre, og derfor kan vores styrker blive misforstået som problemer.
Du var aldrig problemet – du viste blot, hvad relationen ikke kunne rumme.
Read More »Du var aldrig problemet, og du var aldrig for meget
Det gør de, fordi det ligger så naturligt for dem. De gør det af kærlighed til kvinden.
Det vil jeg forklare nærmere i denne artikel.
I løbet af min 4-årige psykoterapeut-uddannelse berørte vi på intet tidspunkt den grundlæggende psykologi omkring forskellen mellem mænd og kvinder.
Imidlertid er det meget vigtig viden, som jeg efterfølgende har tilegnet mig gennem praktisk erfaring med omkring 1.500 klienter og 400 par i min klinik.Read More »Hvordan mænd prøver at løse problemer
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Feminin energi i et parforhold handler om nærvær, følelsesmæssig kontakt og evnen til at skabe varme og tryghed.
Når den feminine energi er i balance med den maskuline, styrkes kærligheden, intimiteten og den gensidige forståelse.
Feminin energi bliver ofte misforstået som noget svagt eller følelsesstyret.
Men i et sundt parforhold er feminin energi en af de mest kraftfulde og effektive kræfter, der findes.
Det er den energi, der skaber bevægelse, kontakt, nærhed og følelsesmæssig resonans.
Det er den energi, der gør relationen levende.Read More »Feminin energi: Den levende kraft, der skaber kontakt og nærhed i parforholdet
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Maskulint lederskab i et parforhold handler ikke om kontrol eller magt, men om ansvar, ro og retning.
Når én i parforholdet tager ansvar for relationens trivsel med nærvær og integritet, styrkes tilliden, trygheden, respekten og kærligheden.
Maskulint lederskab i et parforhold handler ikke om at bestemme eller tage magten.
Det handler derimod om at tage ansvar for relationens trivsel, retning og følelsesmæssige klima.
Det er en form for moden tilstedeværelse, der skaber ro, klarhed og stabilitet – ikke gennem kontrol, men gennem integritet og nærvær.Read More »Maskulint lederskab i parforholdet: Når ansvar skaber tryghed, retning og trivsel
Maskulinitet er et ord, der ofte bliver misforstået.
Mange forbinder det med styrke, kontrol eller dominans.
Men i et sundt parforhold handler maskulinitet om noget helt andet.
Det handler om modenhed, ansvar, stabilitet, retning og tilstedeværelse.
Det handler om at kunne stå i sig selv uden at trække sig væk og uden at presse sig på.
Maskulinitet er ikke et spørgsmål om køn. Det er en energi, en måde at være i verden på, som både mænd og kvinder kan udtrykke.
Og når den maskuline energi er sund og afbalanceret, skaber den en form for ro, der gør relationen stærkere.Read More »Maskulinitet: Den modne rolige maskuline kraft, der skaber tryghed i parforholdet
I min praksis som parcoach møder jeg ofte par, hvor den oprindelige gnist er blevet erstattet af en kold krig, og hvor soveværelset er forvandlet til en diplomatisk kampplads.
En af de mest ødelæggende dynamikker opstår, når seksualiteten ophører med at være et udtryk for kærlighed og i stedet bliver et redskab til manipulation.
For at forstå, hvorfor dette sker, må vi først se på de biologiske og psykologiske grundforskelle mellem kønnene.Read More »Når sex bliver brugt som våben
I slutningen af 1960’erne gennemførte adfærdsforskeren John B. Calhoun et berømt eksperiment, kendt som Universe 25. The Scientist
Han skabte et lukket paradis for mus: Ubegrænset mad, vand, varme og ingen rovdyr.
Alt burde have fungeret. Men kolonien kollapsede.
Det skete ikke på grund af mangel på noget, men på grund af social opløsning.
Roller indbyrdes forsvandt, hierarkier brød sammen, og mange mus trak sig væk fra kontakt, formering og fællesskab.
Mennesker er naturligvis ikke mus. Men eksperimentet giver et tankevækkende billede på det, mange oplever i moderne parforhold.Read More »Hvad kan mus lære os noget om moderne parforhold?
Som parcoach ser jeg ofte et mønster, der starter som en smuk kærlighedshistorie, men ender i udmattelse: Det er den velmenende og eftergivende mand, der i begyndelsen føles som en sand gave for kvinden, men som ender i en katastrofe.
Især hvis din kvinde tidligere har haft dominerende eller ligefrem elendige kærester, vil din fleksibilitet og dit behagelige væsen i starten føles som en tryg havn og oase.
I skændes ikke, du er sød, og du sørger for at der ikke er noget, der er besværligt.Read More »Hvorfor det er vigtigt for manden at tage lederskabet i parforholdet
Polaritet i parforholdet opstår, når begge parter møder hinanden med gensidig respekt, tillid og autenticitet.
Uden respekt svækkes tiltrækningen, og forholdet risikerer at udvikle sig til magtkampe, kritik og følelsesmæssig afstand.
Hvad foretrækker du i dit parforhold: Enten at få RET eller kærlighed? Read More »Polaritet og respekt i parforholdet
Begyndelser med Trine Dyrholm er ikke bare en film. Det er et studie i, hvordan et parforhold langsomt er eroderet, når to mennesker har mistet evnen til at se hinanden – og sig selv – klart.
Filmen rammer med kirurgisk præcision de mønstre, som mange par ubevidst lever i, og den gør det uden at pege fingre af hverken den ene eller den anden, men med en brutal ærlighed.Read More »Filmanmeldelse: Begyndelser