KommunikereHvordan kommunikerer vi med hinanden?

Typisk udvikler man fagudtryk og indforståede ord, for at gøre kommunikationen hurtigere og mere effektiv. Det sker alle steder, både på arbejdspladsen, i klubben – og også i parforholdet.

Imidlertid kan det skabe misforståelser, eller frustrationer fordi man ikke kan forstå hvad der bliver sagt.

Hærvejsvandring

Hvert år siden 2006 har jeg gået langdistancevandring. I begyndelsen foregik det i Spanien (500 km på tre uger), men senere har jeg primært gået på Hærvejen ned gennem Jylland (300 km på to uger) og Camønoen på Møn.

På Hærvejen er der nogle skilte, der viser vej. Vandrerne på vejen kalder dem for “den blå mand”, selv om det egentlig er en hvid mand på en blå baggrund. Så denne lille forkortelse eller fortalelse er en effektivisering af måden at forklare det på. Selvfølgelig er det okay, hvis bare alle er klar over, hvad man mener med det.


Lad være med KUN at høre ordene. Lyt efter meningen bag! Forsøg at forstå - før du selv kan forvente at blive forstået!

Parforholdet

Nogle gange går vi skævt af hinanden i parforholdet, hvis vi ikke ved, hvad den anden mener, eller vi selv bliver forstået. Normalt regner vi med, at vores partner forstår os, når vi forkorter tingene, men nogen gange tager vi fejl, og misforståelser og frustrationer opstår.

Derfor handler det om også i dagligdagen at sikre os, at vi faktisk forstår hinanden klart og tydeligt.

Hvis ikke vi har værktøjerne til at kommunikere hensigtsmæssigt og dermed klare både dagligdag og krisesituationer, kan det gå galt. Det gælder også for par, der har været sammen i mange år.

Men heldigvis kan god og tydelig kommunikation læres, hvis man ønsker det, hvilket gør alting lettere for begge parter.



Feedback fra klienter
Se klienters erfaringer og udtalelser vedrørende parterapien på Google til desktop eller Google til mobiltelefon.

Se også andre klient-erfaringer med parterapi på www.parforhold-parterapi.dk/udtalelser


Effektiv kommunikation

Hele formålet med kommunikationen med andre er at kunne forstå den anden og at blive forstået.

HærvejsvandringFor at kommunikationen og forståelsen skal give mening, kræves der følgende:

  • Aftalte rammer
  • Faste rammer
  • Trygge rammer
  • Sikre rammer

således at man kan udtrykke sig helt frit, uden at risikere at komme til at såre andre, og misforståelser undgås.

De to første punkter handler om selve sproget. Hvis vi ikke er enige om at “ja” er bekræftende og “bil” er et køretøj, går det helt galt.

De to sidste punkter handler mest om hvad der lægges i dét, der siges.

Vi har også færdselsregler i trafikken. Det fungerer lidt på samme måde. Vi bliver nødt til at aftale, at her i landet kører vi i højre side, og hajtænder på vejen betyder fuld stop. Ellers går det galt. Også i parforholdet….

Læs mere om Færdselsreglerne i parforholdet ved at klikke her.


2:52 minutter


Psst… Gør som flere end 1.600 andre besøgende på denne hjemmeside om parforhold allerede har gjort. Tilmeld dig mit nyhedsbrev, som trin for trin vil vise dig, hvordan du får dig det parforhold, du ønsker dig og længes efter.



Links til fire andre områder inden for parterapi:

Hvad er parterapi?

Psykologi i parterapien

Undgå skilsmisse

Kommunikation


Links til andre artikler om kommunikation i parterapi (de seks af dem ses herunder):

Klik på linket herover for at hoppe direkte til artiklen
Brug F5-tasten (eller genopfrisk siden) for at se andre artikler.


Trives du ♥ – eller gør det ondt i parforholdet?

  • Jeg kan redde og forbedre jeres parforhold hurtigt og effektivt med helt konkrete kommunikations-værktøjer og -strategier, så I kommer til at forstå hinanden.
  • Hvis parforholdet er i kaos med angst, vrede, forvirring eller stress, kan der være brug for overblik, struktur og faste fælles spilleregler for at skabe gensidig forståelse for hinanden.
  • Jeg er en slags kørelærer, der underviser i ”Parforholdets Færdselsregler”. På en måde drejer det sig om både teori, parallelparkering, bykørsel, natkørsel og glatbanen. Alt sammen skal læres grundigt, inden man finder sin egen kørestil – også i parforholdet!
parterapi Mikael Hoffmann

Parterapeut Mikael Hoffmann

Klik på knappen herunder:

Har du brug for gode råd og hjælp til dit parforhold, så klik her (eller ring til mig på telefon 21 79 18 50)

.

Skrevet af Mikael Hoffmann
Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som par-coach, psykoterapeut, rådgiver, foredragsholder og mentor-coach. - Uddannet og certificeret psykoterapeut, samt Havening chok-traume-terapeut. - Mikael coacher og arrangerer workshops, kurser og foredrag i hele landet. - Læs mere om ham på www.parforhold-parterapi.dk/om-mikael-hoffmann