Parforhold parterapi

Ti handlingspunkter, der kan forbedre parforholdet

Nødvendigheder i parforholdet

Et godt parforhold kræver god kommunikation, forståelse, engagement, tålmodighed, tillid, tryghed og respekt for hinanden.

Retningslinjer

Et godt parforholdHvis blot en af disse ingredienser mangler, kan jeres forhold komme i vanskeligheder. Undgå problemerne ved at følge nogle grundlæggende retningslinjer:

  1. Husk at sige til din ægtefælle: ”Jeg elsker dig.
  2. Tal om din dag med din partner.
  3. Når I spiser sammen, kan dette være et godt tidspunkt for kommunikation.
  4. Lad være med at beskylde din partner for at være uærlig. I skal kunne stole på hinanden.
  5. Sørg for at afsætte mindst en dag om ugen, hvor I tilbringer tid sammen med hinanden.
  6. Sex er vigtigt. Uanset hvor travlt du har, så glem ikke din ægtefælles seksuelle behov. Husk også berøring uden seksuelle undertoner.
  7. Undgå at lade jeres økonomi blive en kampplads.
  8. Sørg for, at I kommer ud af huset en gang imellem. Gå en tur, besøg venner, deltag i arrangementer og lignende. Bare gør noget andet, for at komme ud og skifte tempo.
  9. Vær der for hinanden. Alle har dårlige dage, så det er en trøst at vide, at der er nogen, der bekymrer sig.
  10. Gør noget særligt for din partner. Blomster, en kærlighed besked, en lille erkendtlighed, reparer/ordn/ryd-op/gør-noget. Det er alle sammen måder, der fortæller din partner, at du holder af ham/hende.

Kommunikation og forståelse


2:03 minutter (undskyld at lyden er så dårlig. Det er en gammel video)
.

Bøger om parforhold
7 vaner Frihed med bedre parforhold Partner for livet
Følg på de sociale medier
Videoer
Klik her for at se en række videoer med eksempler på parterapi
Gratis uddrag
fra en af mine bøger


Gratis bog, checklister, tips og nyheder.

New Graphic
Nyttige links om parforhold