Et parforhold beskrives som noget, der starter med beundring og kærlighed, men som let kan ende i kedsomhed, småskænderier, manglende forkælelse eller parallelliv.
Det kræver en lige så stor indsats og opmærksomhed som et job, og hvis det ikke udvikler sig, risikerer det at gå i stå eller tilbage.
Mikael Hoffmann, som en erfaren parterapeut og coach, identificerer syv almindelige og ødelæggende parforholdsproblemer, herunder mangel på kommunikation og uindfriede forventninger.
Parforholdets fundament bygger på tillid, tryghed og respekt for hinanden.
Mange af de udfordringer, der opstår, skyldes dårlige vaner og misforståelser om, hvordan man lever sammen.
Det er afgørende, at begge parter tager ansvar for deres egen del af forholdet.
Parcoaching tilbyder konkrete, håndgribelige og effektive kommunikationsværktøjer for at hjælpe par med at forbedre deres forhold og undgå misforståelser.
Målet er at skabe forståelse, tillid, tryghed og respekt for hinanden.
Mikael Hoffmann fungerer som en slags ordstyrer, der sikrer, at begge parter føler sig hørt, set og forstået, og som en “kørelærer”, der underviser i “parforholdets færdselsregler” for at undgå problemer.
Han oversætter ofte, hvad parterne siger til hinanden, især når følelserne er stærke, for at afklare den egentlige mening.
Fokus er på at lære nye færdigheder og handlinger, der skaber positive og mærkbare forandringer og erstatter dårlige vaner.
Parcoaching er fremadrettet og løsningsorienteret, og den kan også være forebyggende for at undgå, at problemer bliver for store.
Parterapi kan gå dybere og adressere baggrunden for de problemer, et par oplever.
Det indebærer at arbejde med underliggende årsager og bevidstgøre uhensigtsmæssige tanke- og adfærdsmønstre, ofte gennem en systematisk tilgang.
Terapeuten fungerer som en neutral, professionel person, der kan analysere situationen og stille de “svære” spørgsmål, som parterne måske ikke selv kan.
Formålet er at hjælpe parret med at genopbygge tillid, tryghed og respekt, og lære dem at håndtere svære emner og konflikter konstruktivt.
Selvom det kan føles kunstigt i starten at lære nye kommunikationsværktøjer, bliver de med øvelse naturlige og effektive.
Et typisk forløb varer omkring tre måneder for at sikre, at nye vaner og færdigheder er solidt forankret.
Selvom parterapi og parcoaching ofte hjælper par sammen, kan individuel terapi også være gavnlig, især hvis den ene partner er uvillig til at deltage.
Få styr på jeres parforhold hos parcoach Mikael Hoffmann.
Det vil I ikke fortryde.
eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/kort-fortalt
Egentlig handler det om forskellen mellem det maskuline og det feminine i både mænd og kvinder.
Læs en artikel på dansk om nogle af forskellene på www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/pointsystemer
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Hvorfor relationer er sværere end de ser ud Når medier som TV2 Lorry sætter fokus på parforhold, er det ofte fordi relationer er noget af… Read More »TV2 Lorry om parforhold
Jeg er blevet interviewet til en artikel i BT om Sugardating og prostitution.
Sugardating og prostitution kan have alvorlige negative konsekvenser, både følelsesmæssigt og socialt.
Sugardating slører ofte grænserne mellem forhold og økonomisk udnyttelse, hvilket kan føre til følelsesmæssig sårbarhed for begge parter.
Prostitution involverer ofte magtubalancer og kan medføre stigmatisering, samt fysiske og psykiske helbredsrisici.
Begge fænomener kan skabe afhængighed af kortsigtede økonomiske gevinster frem for at investere i bæredygtige relationer og langsigtede løsninger.
Desuden understøtter de potentielt skadelige strukturer, der fremmer udnyttelse og objektivering.
At vælge sunde relationer baseret på gensidig respekt og ægte forbindelse er en mere tilfredsstillende og meningsfuld vej i det lange løb.Read More »Sugardating
Hvorfor er det vigtigt at have nogle færdigheder? Fordi det gør alting så meget lettere.
Jeg var i flere år formand for ”Toastmasters”, som er en international tale- og retorikforening – og der indøvede vi igen og igen procedurerne med hvordan man – hvis man skal holde tale – går op til en talerstol, hvordan man takker for ordet, indleder, bevarer overblikket over emnet, og ikke mindst hvordan man afslutter talen, så det hele sidder på rygraden.
Derefter kan man for eftertiden ”nøjes” med at koncentrere sig om talens indhold, uden at behøve at skulle bruge ressourcer på det rutineprægede.
Sådan er det også i parforholdet. Read More »Ritualer, rutiner – og færdigheder
Det drejer sig om Prioriteringstrekanten, hvor du skal prioritere dig selv og din partner før nogen som helst andre mennesker. Læs mere om dette på… Read More »En trekant kan redde parforholdet
Politiken har i januar 2015 en artikel om parforhold og økonomi, hvor jeg forklarer, at de økonomiske udfordringer i parforholdet er symptomer på, at der er noget galt et andet sted.
Udfordringerne i samlivet har ikke noget at gøre med, om man har få eller mange penge.
Hvis den ene er vred, fordi den anden har brugt penge fra feriekontoen til noget andet, kan det virkelige problem være manglen på respekt for partneren.Read More »Parforhold og økonomi
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Efter ti måneders intenst arbejde, er bogen Partner For Livet endelig færdig. Den officielle bogudgivelse finder sted torsdag den 29. januar mellem klokken 14 og 18 i mit kliniklokale på Frederiksberg.
Partner For Livet er bygget op omkring ansvaret for os selv og for parforholdet og familien.
Der bliver i denne tid talt meget om ansvar.
Selv Dronningen nævnte i sin nytårstale, at vi skal gøre os mere umage, og forvente noget af os selv og andre.
Det gode og trygge liv må ikke blive en sovepude, og vi skal blive ved med at kræve noget af os selv. Read More »Reception bogudgivelse
Se hele artiklen i Ekstra Bladet om bogudgivelsen på http://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/terapeutens-opraab-til-maend-tag-ansvar-for-dit-parforhold/5416233 Klik på videoen herunder for at finde ud af – på kun 49 sekunder –… Read More »Artikel i Ekstra Bladet om bogen “Partner for livet”
Torsdag den 22. januar 2015 .