Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Hvordan får vi gnisten tilbage?
Gnisten tænder sjældent midt i kritik og skænderier.
Den trives i respekt, leg og nærvær.
Overblik
- Gnisten i parforholdet forsvinder oftest på grund af passivitet, som skader respekten og tiltrækningen mellem parterne.
- Passiv adfærd hos mænd kan føre til, at kvinder overtager styringen, hvilket skaber ubalance i forholdet.
- For at genfinde gnisten skal mænd tage ansvar og udvise handlekraftigt sundt lederskab, hvilket kræver selvindsigt, ydmyghed og mod.
- Uden respekt vil kærligheden ikke overleve, da passivitet dræner energien i forholdet.
Klik her for at se indholdsfortegnelsen over denne side
Indholdsfortegnelse
Den lydløse dræber: Hvordan passivitet kvæler kærligheden
Mange par oplever, at gnisten langsomt forsvinder i parforholdet, og at hverdagen bliver præget af irritation frem for samhørighed.
Ofte er årsagen en snigende passivitet hos manden, som vælger den mindste modstands vej for at undgå konflikter.
Selvom det kan føles som en fredelig strategi alt at sige “ja” og lade partneren tage alle beslutninger, er det i virkeligheden en af de mest effektive måder at ødelægge respekten og tiltrækningen på.
Et parforhold kræver to aktive deltagere, og når den ene trækker sig mentalt, emotionelt og handlingsmæssigt, efterlades den anden i en ensom og overbebyrdet position.
Se videoerne
Instagram: https://www.instagram.com/p/DTmupVRDC3T/
1:57 minutter
Se flere videoer på www.youtube.com/@MikaelHoffmann/shorts
Myten om den pæne mand – og prisen for at give efter
Der findes en udbredt misforståelse om, at en “pæn mand” er en, der altid føjer sin partner for at få fred.
Denne type adfærd bunder ofte i frygt for afvisning eller et ønske om at være populær i hjemmet, men i virkeligheden er det ansvarsforflygtigelse.
Ved altid at give efter mister manden sin personlige autoritet og bliver efterhånden usynlig i sin egen relation, hvilket kan få alvorlige konsekvenser for blandet andet selvværdet, børneopdragelsen og helbredet.
Når “du får ret” bliver til en farlig vane
Nogle mænd lever efter devisen ”du får ret, og jeg får fred”, men denne fred er kun midlertidig. Når manden bliver passiv og underdanig, sender det et signal til kvinden om, at han ikke er i stand til at tage ansvar eller beskytte familien. Dette skaber en dyb (ubevidst) utryghed, som kvinden ofte reagerer på ved at blive kritisk og kontrollerende.
Når balancen tipper og kvinden overtager styringen
Når manden abdicerer fra sin rolle som handlekraftig mand, opstår der et tomrum, som kvinden føler sig tvunget til at udfylde. Hun påtager sig ansvaret for alt fra logistik til de store beslutninger, hvilket fører til en ubalance i forholdets polaritet. Hun ophører med at være partner og bliver i stedet en form for projektleder eller “mor” for sin mand.
- Manden trækker sig ind i sin “hule” uden at fortælle, hvornår han kommer ud igen.
- Kvinden føler sig som martyr, fordi hun bærer hele læsset alene.
- Den oprindelige tiltrækning dør, da ingen kvinde har lyst til at være intim med en person, hun føler, hun skal opdrage på.
Tabet af respekt og den seksuelle tiltrækning
Passivitet er ikke en neutral tilstand.
Det er en aktiv handling, der dræner forholdet for energi.
Kvinder føler sig generelt frastødt af mænd, der ikke kan tage ledelse eller stå fast på deres egne værdier.
Når manden mister sin kant, forsvinder den spænding, der holder kærligheden og det seksuelle begær i live.
Fra ligeværdig partner til et ekstra barn
Hvis manden lader sig “tæmme” og opgiver sit eget rum for at gøre sin partner tilfreds, mister han den maskulinitet, som oprindeligt var tiltalende for hende.
Han ender som et “skvat”, der blot venter på instrukser, og dette fører til, at kvinden mister respekten for ham.
Uden respekt kan kærligheden ikke overleve på den lange bane.
På den anden side skal mange kvinder også lære at tale “selvansvarlig-sproget“, så de ikke presser manden over i den passive rolle med deres kritik og bebrejdelser.
Genfind dit lederskab og red relationen
Forandring er kun mulig gennem en høj grad af selvansvarlighed, selverkendelse, selvdisciplin, selvtillid og selvværd.
Manden må indse, at hans passivitet er årsagen til mange af de reaktioner, han får fra sin partner.
Det handler ikke om at dominere eller være diktatorisk, men om at påtage sig et modent lederskab, der skaber tryghed gennem handling og konsekvens.
Læs mere om Handling og Relation på Hoffmann Modellen.
Den illustreres også grafisk på Hoffmann Matricen.
Manden skal lære at være den stabile klippe, som kan rumme kvindens følelsesmæssige storme uden at gå i forsvar eller flygte.
Ved at tage initiativ til fælles oplevelser, sætte sunde grænser og udtrykke sine egne behov klart, kan han genopbygge den tillid, der er nødvendig for et velfungerende parforhold.
Det kræver et stort mod at træde ud af passiviteten, men det er den eneste vej mod et forhold præget af ægte respekt og gensidig glæde og kærlighed.
Ofte stillede spørgsmål
Passivitet opstår typisk, når den handlingsorienterede partner føler sig overvældet af relationens behov for kontakt, følelser og samtale. Når nervesystemet bliver presset, skifter handling fra aktiv struktur til passiv tilbagetrækning. Det er ikke manglende interesse – det er en reguleringsstrategi.
Når relationen møder passivitet, opleves det som afstand, ligegyldighed eller manglende engagement. Relationens nervesystem regulerer gennem kontakt, og når kontakten forsvinder, stiger utrygheden. Det skaber ofte mere intensitet, som igen får handling til at trække sig yderligere.
Den mest effektive vej er at bruge selvansvarligsprog, så relationen kan udtrykke sig uden at trigge handling. Samtidig skal handling lære at lytte uden at gå i forsvar eller lukke ned. Værktøjer som Brønden, Dialogen og Tre‑trins‑raketten skaber en tryg ramme, hvor begge strategier kan regulere sig uden at kollidere.
Føler du, at passiviteten er ved at tage livet af jeres gnist?
Det kræver indsigt og styrke at kunne se mønstrene i øjnene, men du behøver ikke gøre det alene.
Jeg vil gerne hjælpe dig med at genfinde din handlekraft og dit lederskab, så I kan få det parforhold, I begge drømmer om og har fortjent.
Jeg tilbyder en 45-minutters afklarende samtale over telefonen uden udgift for jer, hvor vi sammen ser på, hvordan du kan tage de første skridt væk fra passiviteten og tilbage til et levende samliv.
Hvis du ønsker det, vil jeg ringe dig op.
Udfyld blot formularen herunder.
Eller ring til mig på telefon 21 79 18 50
(Hvis jeg mod forventning ikke vender tilbage i løbet af 1-2 dage, er der risiko for, at jeg måske ikke har modtaget den, og så må I gerne lige sende mig en SMS eller ringe til mig.)
Læs flere af denne slags artikler på www.parforhold-parterapi.dk/category/parforhold/handling-og-relation
