Spring til indhold

Værdiafklaring

Tilgang til problemløsning i parforhold

  • Anslået læsetid: 3 min read

Tilgang til problemløsning i parforholdHos mig i min parcoaching vil I opleve, at jeg er meget systematisk, struktureret og fokuseret på årsagsbearbejdning.
Jeg ser parforholdet som et forum for personlig udvikling, hvor man kan lære færdigheder, der også kan bruges i andre sammenhænge i livet.

Problemerne skal håndteres, der hvor de er, og at det ikke er nok bare at symptombehandle.
For hvis man gør det, dukker problemerne bare op igen senere.Read More »Tilgang til problemløsning i parforhold

Uindfriede forventninger

  • Anslået læsetid: 4 min read

Et kærlighedsforhold

uindfriede forventningerUindfriede forventninger er en hyppig årsag til problemer i parforhold, og de kan føre til frustration, utryghed, og manglende samhørighed.
For at undgå uindfriede forventninger er det afgørende at arbejde med kommunikation, bevidsthed, og ansvarlighed i parforholdet.

Det er også vigtigt at huske på, at DEN ENESTE forventning, man kan have til sin partner, er, at partneren er ærlig på en selvansvarlig måde. Punktum!
Og det gælder begge veje. Det er den eneste sikre måde at få sig et godt og kærligt parforhold.
Alle andre forventninger kan skabe et afhængighedsforhold, som ikke er et kærlighedsforhold.Read More »Uindfriede forventninger

Forventningsafstemning – De grundlæggende værdier i parforholdet

  • Anslået læsetid: 28 min read

Etik, forventninger og de basale værdier for jer begge

Føler du, at du og din partner bevæger jer i hver sin retning, og at parforholdet mest er “op ad bakke”?

I denne artikel vil jeg vise dig nogle enkle og konkrete måder, med hvilken du og din partner vil være i stand til at finde jeres indre værdier og afstemme forventningerne med hinanden.

Jeg kommer blandt andet ind på:
Grundlæggende værdier forventningsafstemning parforhold

  1. Etiske overvejelser
  2. Værdi-kategorier
  3. Værdiafklaring
  4. Forventningsafstemning

Lige så snart vi taler om værdier, er der følelser indblandet, og så kan det godt blive rigtigt komplekst og besværligt.Read More »Forventningsafstemning – De grundlæggende værdier i parforholdet

Personlig planlægning

  • Anslået læsetid: 4 min read

Har du svært ved at få tiden til at slå til?

Er du stresset over alt det, du ikke når?

stress og planlægningFøler du, at en masse gøremål ”sluger” den kostbare tid, du kunne have haft sammen med din partner og familie?

En måde at holde styr på, hvad der skal gøres i en travl hverdag, kunne være ved hjælp af fire rubrikker, som du tegner på et whiteboard, på en væg eller på et ark papir. Vandret og lodret skriver du ”Haster ikke”/”Haster” og ”Ikke vigtigt”/”Vigtigt”.

Skriv først på et stykke papir en lang liste, med alt hvad du mener, du skal gøre. Det skal være både arbejdsrelaterede opgaver og private ting som fx at se TV, lufte hunden, male køkkenet, støvsuge bilen, slå sømmet i, betale regninger og forberede julen. Alt muligt.
Read More »Personlig planlægning