Spring til indhold

Kommunikation

Kommunikation i Parforhold og Parcoaching

Mangel på kommunikation er ofte roden til parforholdsproblemer, hvor par kun taler om praktiske ting og undgår følelsesmæssig udveksling, hvilket kan føre til misforståelser og tab af livsglæde. God kommunikation er afgørende for et succesfuldt parforhold og er en færdighed, der skal læres og øves.

Mikael Hoffmanns parcoaching handler primært om at lære par at kommunikere bedre. Hans tilgang er systematisk, konkret og resultatorienteret, og fokuserer på at bearbejde årsagerne frem for blot symptomerne. Han fungerer som en “kørelærer” for parforholdets færdselsregler og en “oversætter” af misforståelser, især når følelserne raser.

Parrene lærer konkrete kommunikationsværktøjer som:

  • Anerkendende Selvansvarlig Dialog (ASD) for at forstå og anerkende hinanden uden at skulle være enige.
  • Tre-trins Raketten til at udtrykke ønsker og behov klart og selvansvarligt uden kritik.
  • Stopsignal til at afbryde eskalerende konflikter.
  • Flow for den daglige, lette samtale.
  • Ønskebrønden for at udtrykke dybere følelser i en tryg ramme.

Coachingen adresserer også forskellen mellem det maskuline og feminine, da mænd og kvinder ofte kommunikerer på forskellige måder, hvilket kan skabe misforståelser. Målet er at opbygge tillid, tryghed og respekt gennem nye vaner og strategier, så parret bliver selvkørende til at håndtere fremtidige udfordringer og skabe et varigt, kærligt parforhold. Mikael Hoffmanns succesrate er 83%.

Kommunikation er vigtigt for at kunne forstå.
Og forståelse er vigtigt for at det skal give mening.
Og mening er det vigtigste for alle mennesker i alle sammenhænge.

Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/parterapi

Ti nøgler til selvtillid

  • Anslået læsetid: 9 min read

Manglende selvtillidHvor vigtigt er det med selvtillid?

  • Selvtillid skaber succes
  • Selvtillid får din date/kæreste/ægtefælle til at tænde på dig
  • Selvtillid vil de fleste mennesker godt have lidt mere af

“Hvis du ikke har selvtillid, så har du tabt dobbelt i slaget om livet. Med selvtillid har du vundet selv inden du begynder.”Read More »Ti nøgler til selvtillid

Hvordan man undgår, at dårlig økonomi ødelægger parforholdet

  • Anslået læsetid: 11 min read

Er økonomi et stridspunkt i jeres parforhold?

Har du mon oplevet problemer i forbindelse med dårlig økonomi og stress i dit parforhold?

Hvordan håndterer man husholdningsøkonomien som et par?

Faktisk gør det ikke nogen forskel, om I har mange penge eller ej.
Hvis I har forskellige opfattelser og vaner i forbindelse med udgifter, forskellige måder at spare på og spare op på, forskellige ideer om investeringer, eller forskellige smertegrænser for mangel på penge, så vil det i sidste ende altid komme op til overfladen i jeres parforhold som diskussioner og skænderier.Read More »Hvordan man undgår, at dårlig økonomi ødelægger parforholdet

Sex uden for dobbeltsengen

  • Anslået læsetid: 7 min read

Hvordan er jeres sexliv – efter adskillige års ægteskab?

sexSavner du den seksuelle spænding og aktivitet med din partner, som det foregik i begyndelsen af jeres bekendtskab?

Hvad kan du og I begge gøre for at pifte jeres seksualliv lidt op?

En mulighed var måske nogle eventyr sammen på nye og spændende steder uden for sengen.

Faktisk kan man have sex overalt.
Dog skal I lige være opmærksomme på straffelovens paragraf 232, der handler om blufærdighedskrænkelse. Hvis I går langt over stregen, kan det give op til fire års fængsel.Read More »Sex uden for dobbeltsengen

Interview om parforhold

  • Anslået læsetid: 1 min read

1:15 minutter   Jørgen Christian Andersen stiller spørgsmål til Mikael Hoffmann om parforhgold 28:31 minutter Audioen er optaget i 2011. Jørgen er iværksætter og virksomhedsejer,… Read More »Interview om parforhold

Ærlighed i parforholdet

  • Anslået læsetid: 6 min read

At være ærlig

Hvor ærlig skal man egentlig være i sit parforhold?
Hvornår er en hvid løgn en god idé?

Ærlighed er en forudsætning for et godt parforhold, men det er også lidt elastisk. Sandheden er nemlig en evigt skiftende størrelse.
Livet forandrer sig konstant. Livet forandrer sig. Vores behov ændrer sig. Vi udvikler os og opdager nye vinkler.
“Sandheden” afhænger også af, hvor ressourcefyldte, vi er, eller hvor meget vi føler os presset.
Vores subjektive virkelighed ændrer sig hele tiden. Derfor ændrer “sandheden” sig også hele tiden.
“Man kan ikke træde ud i samme flod to gange, fordi det er aldrig det samme vand, der passerer.”Read More »Ærlighed i parforholdet

Kontakten med partneren

  • Anslået læsetid: 3 min read

God kommunikation er ikke, hvad man TROR, man siger og udtrykker.
Det er derimod, hvordan dét, man siger, bliver OPFATTET.

Enhver god kontakt indeholder tre faser

kontakten med partnerenOfte er det en dårlig kontakt, der ødelægger kommunikationen i parforholdet – og i alle mulige andre relationer.
Der er nogle grundlæggende mellemmenneskelige regler, der skal overholdes, for at kommunikationen kan lykkes.
Kontakt med et andet menneske (eller mellem to lande, firmaer, venner m.m.) består af tre dele:

  1. før-kontakten
  2. fuld-kontakten
  3. efter-kontakten

Read More »Kontakten med partneren