Spring til indhold

empati

Konflikthåndtering parforhold

  • Anslået læsetid: 4 min read

Håndtering af vrede: Vejen til færre konflikter

Konflikthåndtering parforhold
Konflikthåndtering parforhold

Konflikter er en uundgåelig del af ethvert parforhold.
Selvom de kan være udfordrende, er det måden, vi håndterer dem på, der afgør, om de fører til en dybere forståelse eller en destruktiv spiral.
Et centralt element i mange konflikter er vreden.
Som parcoach ser jeg ofte, hvordan uforløst eller ukontrolleret vrede kan eskalere selv de mindste uenigheder til store problemer.

Denne artikel handler om at forstå vreden i parforholdet og tilbyder værktøjer til bedre konflikthåndtering parforhold.Read More »Konflikthåndtering parforhold

Manglende empati i parforholdet

  • Anslået læsetid: 4 min read

Fra bofællesskab til kærlighed

Empati: Mere end bare et ord

Manglende empati i parforholdetI et parforhold er empati afgørende for at skabe noget mere end blot et bofællesskab eller et “søskende-forhold”, hvor man lever side om side uden dybere forbindelse.
Empati handler om at bekymre sig for hinanden, tage hensyn og være der for sin partner.
Man skal kunne forstå og anerkende sin partners følelser og behov.
Uden empati risikerer man, at forholdet bliver overfladisk og distanceret.Read More »Manglende empati i parforholdet

Parforhold kommunikation

  • Anslået læsetid: 5 min read

Føl dig set, hørt og forstået: Strategier til kommunikation i parforholdet

parforhold kommunikationAt føle sig set, hørt og forstået er afgørende for et godt og kærligt parforhold.

Denne artikel vil give dig konkrete strategier og værktøjer til at forbedre din parforholds-kommunikation, så du kan opnå netop dette.
Det handler om at skabe en dybere forbindelse med din partner, hvor begge føler sig værdsatte og respekterede.
Du vil lære, hvordan du kan udtrykke dine behov og ønsker på en måde, der bliver lyttet til, og hvordan du kan forstå din partners perspektiv.Read More »Parforhold kommunikation

Kommunikation i parforhold

  • Anslået læsetid: 6 min read

Vejen til dybere forståelse og nærvær

kommunikation i parforholdKommunikation i parforholdet er afgørende for et sundt og lykkeligt forhold.
Det handler ikke blot om at udveksle ord og holdninger, men om at skabe en dyb forbindelse og forståelse for hinanden.
Ofte opstår der misforståelser og konflikter, fordi vi glemmer at lytte aktivt og forsøge at se verden fra vores partners perspektiv.

Denne artikel vil guide dig til at skabe en mere tryg og tillidsfuld kommunikation i parforholdet, hvor I begge føler jer hørt og værdsat.Read More »Kommunikation i parforhold

Han spørger ikke ind til mig

  • Anslået læsetid: 6 min read

Udfordringen for det feminine

kommunikationOplever du, at din partner sjældent spørger ind til dig og dine følelser?
Føler du dig overset og ikke forstået?

I et parforhold er det afgørende, at begge parter føler sig set, hørt og anerkendt.
Manglende nysgerrighed og interesse fra din partners side kan skabe en følelse af ensomhed og mistrivsel.

Denne artikel vil undersøge, hvorfor det er så vigtigt for det feminine at blive spurgt ind til, hvordan det kan skabe problemer, og hvad I kan gøre for at forbedre jeres kommunikation.Read More »Han spørger ikke ind til mig

Angst i parforhold

  • Anslået læsetid: 5 min read

Hvordan Angst Påvirker Parforholdet

angstAngst er en almindelig menneskelig oplevelse, men når den sniger sig ind i et parforhold, kan den skabe betydelige udfordringer. Det er ikke ualmindeligt, at den ene eller begge parter i et forhold oplever angst, og det kan føre til misforståelser, konflikter og en følelse af at være alene.

Denne artikel vil dykke ned i, hvordan angst kan påvirke parforholdet, hvordan man kan genkende tegnene, og vigtigst af alt, hvordan man kan navigere gennem disse udfordringer sammen.Read More »Angst i parforhold

Følelsesmæssige overgreb og grænsesætning

  • Anslået læsetid: 9 min read

Hvad er et overgreb?

VoldDe fleste mennesker forbinder ordet OVERGREB med seksuel, fysisk eller psykisk vold.
Imidlertid har vores holdning til vold, og dermed overgreb, gennem tiderne ændret sig.
For ganske få århundrede siden var det helt normalt at slå sin familie og sine ansatte. Igennem 400 år var revselsesretten stadfæstet ved lov.
Min far og faster fik hjemmeundervisning af en privatlærer, fordi mine bedsteforældre ikke accepterede den vold, der fandt sted i den skole, de gik på.
Da jeg gik i første og anden klasse i folkeskolen havde lærerne lovhjemmel til at slå eleverne.
Men det er ikke OK længere.Read More »Følelsesmæssige overgreb og grænsesætning

Underkastelse og dominans i parforholdet

  • Anslået læsetid: 8 min read

Hvad skal der til, for at skabe et lykkeligt parforhold for begge parter?

dominerende partnerHer kommer nogle gode råd til MANDEN, der er frustreret i sit parforhold.

Vi bliver mere og mere bevidste om, at vi ikke vil have det dårligt.

Heldigvis lever mange mennesker et lykkeligt liv, men der er stadig omkring 40%, der har det så elendigt i deres parforhold, at de bliver skilt.

Andre finder sig i det mest horrible – måske fordi alternativerne synes for skræmmende.

I omkring 50 år har det været moderne med den bløde mand.
Egentlig var det oprindeligt en modreaktion mod den tidligere patriarkalske faderskikkelse, der bestemte alting på en egenrådig og tromlende måde.

Men i dag er mange mænd og kvinder ikke tilfredse med de roller, der er skabt, og resultatet er vanskelige familierelationer eller skilsmisser.

HVIS det er for svært at ændre på tingenes tilstand helt alene, er det måske en god idé at række ud til en professionel parterapeut København. Gerne en, der har meget erfaring på området. For hvis det havde været let at gøre selv, havde man jo nok gjort det for længst….
Read More »Underkastelse og dominans i parforholdet

Følelser og rationalitet

  • Anslået læsetid: 4 min read

Yderpolerne

Hvad er forskellen mellem følelsesmæssig logik og rationel logik?
Det er to yderpoler med et balancepunkt lige midt imellem.
Traditionelt er kvinder (eller rettere det feminine træk) mest følelsesmæssigt indstillet, og mænd (det maskuline træk) mest rationelt.
I virkeligheden besidder vi alle det hele – i større eller mindre grad.
Hvis vi udelukkende var følelsesmæssige, ville vi være som et lille forkælet barn.
Hvis vi var 100% rationelle, ville vi være som en robot/computer.
Ingen raske mennesker befinder sig i disse ekstremer.Read More »Følelser og rationalitet