Angst i parforholdet

Angst i parforholdet – Fra utryghed til gensidig forståelse

Angst i parforholdet er et tydeligt signal om en underliggende mangel på tillid, tryghed og respekt. Det kan vise sig som jalousi, forvirring, usikkerhed eller en generel følelse af frygt, og udspringer ofte fra et lavt selvværd.

Disse følelser er normalt ikke problemet i sig selv, men snarere symptomer på dybere, uadresserede udfordringer i parforholdet. Hvis parret oplever gentagne, destruktive mønstre – som de fire værste ting John Gottman identificerede (forsvar, kritik, obstruktion og foragt) – kan angst forværres betydeligt. Gamle, uforløste traumer eller chok kan også lægge sig tungt over dagligdagen og påvirke parforholdet negativt ved at forårsage irrationel og destruktiv adfærd.

Konkrete kommunikationsværktøjer

Mikael Hoffmanns parcoaching fokuserer på årsagsbearbejdning frem for blot symptombehandling. Han lærer par konkrete kommunikationsværktøjer. Disse værktøjer gør parret i stand til at udtrykke sig selvansvarligt og ærligt uden bebrejdelser, og til at forstå hinanden uden nødvendigvis at være enige.
Som en “kørelærer” for “parforholdets færdselsregler” hjælper Mikael med at skabe en sikker og forudsigelig ramme, hvor parret kan genopbygge tillid, tryghed og respekt.

Målet er, at parret bliver selvkørende til at håndtere udfordringer, og derved omdanne angst og usikkerhed til et stærkere, mere kærligt og funktionelt parforhold. Som det fremhæves, skal man være villig til at “gøre noget andet” for at opnå et nyt og bedre resultat.

eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/parterapi