Jeg vil skilles. Hvad gør jeg?

Står I ved skillevejen? Her kommer svaret

Når tanken om et brud melder sig, og hverdagen føles som en uendelig magtkamp, opstår spørgsmålet måske: Jeg vil skilles, hvad gør jeg?
Nogle par når et punkt, hvor skilsmisse virker som den eneste udvej.
Det føles som om, at problemerne vil forsvinde, så snart man flytter hver til sit.
Virkeligheden er dog ofte en anden.
Erfaringsmæssigt er summen af problemer i et liv konstant, altså hvis man ikke får bearbejdet de bagvedliggende mønstre. Hvis man fortsætter sit liv uændret, flytter de samme udfordringer blot med over i den næste parforhold.
At stoppe op og kigge indad er ikke et tegn på svaghed, men derimod det første skridt mod varig forandring.

Illusionen om den friske start

Det er en udbredt misforståelse, at en ny partner automatisk betyder et lettere liv. Det kan godt blive et anderledes liv, men det bliver ikke nødvendigvis lettere.
Mange mennesker vedligeholder deres bil og bolig bedre end deres parforhold og bliver derefter overraskede, når fundamentet smuldrer.
Hvis man vælger at gå uden at lære lektien i det nuværende forhold, ender man ofte med blot at vælge en ny person at have de samme problemer med.

Hvorfor “nissen” altid flytter med

Psykologisk set vil vi altid tiltrække os mennesker, der matcher vores eget bevidsthedsniveau og vores uafsluttede læreprocesser. Hvis du oplever din partner som værende ganske forfærdelig, vil det være en god id+e at du spørger dig selv, hvad du selv har gjort – eller undladt at gøre – for at skabe den dynamik. Problemerne forsvinder ikke ved et adresseskift; de ophører først, når du ændrer din egen holdning og adfærd.

Partneren og børnene som de vigtigste spejlbilleder

En af de mest centrale færdselsregler i parforholdet er forståelsen af projektioner. Alt, hvad vi ser hos andre mennesker, fungerer som et spejlbillede af vores egen indre verden. Når du føler dig ignoreret eller kritiseret af din partner, er det ofte en reaktion på din egen energi i relationen.

Her er nogle områder, hvor vi ofte spejler hinanden ubevidst:

• Manglende anerkendelse: Hvis du ikke værdsætter dig selv, vil du have svært ved at føle dig værdsat af din partner.
• Kritik og bebrejdelser: En partner, der retter på dig, reagerer ofte på dit eget manglende lederskab eller dine egne skjulte dagsordener og manipulationer.
• Følelsesmæssig afstand: Hvis du trækker dig mentalt, vil din partner ofte reagere med enten at forfølge dig eller selv lukke af.

Ved at tage 100 % ansvar for din egen virkelighed, kan du begynde at bruge konflikten som en vejviser til personlig vækst – fremfor blot en årsag til brud.

Lederskab og vejen til klarhed

Når man står midt i krisen og overvejer vil skilles hvad gør jeg, handler det om at genfinde sit etik-kompas.
Sandt lederskab i et parforhold indebærer at tage ansvaret for relationens kurs. Det betyder, at man tør være den kloge, der først siger undskyld, eller tager initiativ til en ny form for dialog.
Lederskab er ikke at bestemme over den anden, men at skabe et trygt rum, hvor begge parter kan trives.

Skab et fundament gennem selvansvar

For at få klarhed over situationen skal man turde se på sin egen andel i ubalancen. Det er let at pege fingre af andre, men det fjerner din egen magt til at ændre tingene.
Ved at tage ejerskab over dine valg og deres konsekvenser, genvinder du kontrollen over dit liv. Det handler om at gå fra at være et offer for omstændighederne til at være kaptajnen på sit eget skib. Hvis du lærer at mestre denne disciplin nu, vil du stå langt stærkere, uanset om fremtiden byder på forsoning eller adskillelse.

Invester i jeres fælles fremtid før det endelige brud

Inden man træffer den endelige beslutning, er det afgørende at få professionel hjælp til at analysere mønstrene.
En uvildig tredjepart kan fungere som en parforholds-lods, der ser de undersøiske skær, som I selv overser i frustrationens tåge. Det er aldrig for sent at lære de færdigheder, der skal til, for at skabe et liv med tillid, tryghed og respekt. Enten sammen med den nuværende partner, eller den næste.

Lær lektien i jeres nuværende relation

Den person, du har valgt at få børn eller dele dit liv med, er også den person, du har valgt at have dine sværeste læreprocesser med.
At kunne sige “kan du huske” til en partner gennem mange år har en uvurderlig værdi i alderdommen.
Ved at investere tid og ressourcer i parcoaching nu, sikrer I, at I lander på alle fire poter.
Gør jeres bedste for at transformere smerten til indsigt, så I ikke gentager fejlene i det næste kapitel af jeres liv.
Spørgsmålet vil skilles hvad gør jeg finder oftest sit svar, når man tør se sandheden om sig selv i øjnene.

Er du klar til at få overblik over din situation?

Det kræver et stort mod at erkende, at de nuværende strategier ikke virker.
Jeg tilbyder en gratis 45-minutters afklarende samtale over telefonen, hvor vi sammen kan identificere de blokeringer, der forhindrer dig i at nå dine mål.

Ring til mig i dag for en uforpligtende snak om din fremtid.