Spring til indhold

Havening

Læs om Havening chok-traume-teknikkerne her.

Klik på www.parforhold-parterapi.dk/?s=havening
hvis du kun kan se første side af oversigten.

Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

eller læs mere om parforhold på www.parforhold-parterapi.dk/parterapi

Havening: Vejen til indre ro midt i stress og overbelastning

  • Anslået læsetid: 3 min read

En ny tilgang til stress og overbelastning

I en verden præget af konstant hastværk er stress og overbelastning blevet en uundgåelig del af mange menneskers hverdag.
For mange føles det, som om kroppens alarmklokke konstant ringer, hvilket forhindrer dem i at opleve ro og kontrol.
Mange terapiformer fokuserer på at håndtere symptomerne gennem samtale eller medicin, men Havening Teknikker tager udgangspunkt i neurobiologien for at fjerne selve årsagen til den emotionelle ubalance.Read More »Havening: Vejen til indre ro midt i stress og overbelastning

Genvind følelsen af kontrol på en sund måde

  • Anslået læsetid: 4 min read

En neurobiologisk vej ud af stress og overbelastning

Denne artikel er en lille smule teknisk og videnskabelig.

Forankring af traumer

Stress og overbelastning er sjældent blot et spørgsmål om for mange opgaver på to-do-listen; det er ofte et biologisk fænomen forankret i tidligere opleveler.
Når en begivenhed opfattes som truende, men også som uundgåelig (inescapability), indkoder hjernen mindet som traumatisk.
Denne indkodning sker i hjernegrupper kaldet amygdalae (to på hver side af hjernen), som er centrale for overlevelsesadfærd.Read More »Genvind følelsen af kontrol på en sund måde