Spring til indhold

Parforhold

Et godt parforhold består af forståelse, tillid, tryghed, respekt for hinanden og tilgivelse.

Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/kort-fortalt

8 ofte stillede spørgsmål

  • Anslået læsetid: 5 min read

Spørgsmål om Parforhold og Personlig Udvikling

1. Hvad er “Tre-trins-raketten”, og hvordan kan den hjælpe mig med at få mine behov dækket i et parforhold?

“Tre-trins-raketten” er en kommunikationsmetode, der består af tre faser:
1) Definér klart, hvad du ønsker, fokuserende på positive formuleringer.
2) Tal ud fra dig selv ved at bruge “føle-ord” og undgå “du”-beskyldninger.
3) Stil et kort, konkret, ikke-manipulerende spørgsmål om det, du ønsker.
Denne metode hjælper dig med at udtrykke dine behov tydeligt og øger sandsynligheden for at blive hørt og forstået af din partner uden at skabe konflikter.Read More »8 ofte stillede spørgsmål

Hjælp til parforhold

  • Anslået læsetid: 4 min read

Når kærligheden gør ondt: Få hjælp med parcoaching

Hjælp til parforhold
Hjælp til parforhold

Det kan føles som et knivstik i hjertet, når der opstår problemer i parforholdet.
Smerten er ikke kun følelsesmæssig; den kan også sive ind i andre områder af livet og manifestere sig som økonomiske vanskeligheder, helbredsproblemer eller en generel følelse af utilpashed.
Hvis harmonien forsvinder mellem to mennesker, der elsker hinanden og måske har fælles børn, kan de psykosomatiske konsekvenser være alvorlige.
Bekymringer og stress kan påvirke både krop og sind, og i frustration kan der træffes uhensigtsmæssige økonomiske beslutninger.
Og allerværst er det, når børnene mærker, at mor og far ikke har det godt sammen; et dårligt fungerende parforhold smitter med stor sandsynlighed af på hele familien.

Heldigvis findes der hjælp til parforhold, og parcoaching kan være en effektiv vej til at bilægge stridigheder og genfinde glæden ved hinanden.Read More »Hjælp til parforhold

Venskab i parforholdet

  • Anslået læsetid: 4 min read

Venskabets vitale rolle i dit parforhold

Venskab
Venskab

Når vi træder ind i et parforhold, er det ofte romantikken og den intense tiltrækning, der fylder mest.
Men som tiden går, opdager mange, at et bæredygtigt og lykkeligt parforhold også i høj grad afhænger af et stærkt fundament af venskab.
At være venner med sin partner er ikke blot en bonus – det er en afgørende ingrediens for at få kærligheden til at blomstre over tid.Read More »Venskab i parforholdet

Parforhold i krise

  • Anslået læsetid: 7 min read

Vejen tilbage til hinanden

Et parforhold i krise kan føles overvældende og smertefuldt.
Små problemer kan eskalere, og den nærhed og tryghed, der engang var, kan synes fjern.

Men kriser er ikke nødvendigvis enden på et forhold.
Med den rette hjælp fra en par terapeut og en bevidst indsats fra begge parter er det muligt at genfinde kærligheden og skabe et stærkere bånd.
Lad os se på, hvordan en krise kan opstå, hvorfor den rammer, og hvordan I kan finde vejen ud af krisen sammen.Read More »Parforhold i krise

Genfind kærligheden

  • Anslået læsetid: 4 min read

Sådan overvinder I konflikter og misforståelser

Genfind kærligheden
Genfind kærligheden

Trænger jeres parforhold til nyt liv?
Føles gnisten væk, og er hverdagen fyldt med konflikter og misforståelser?
Det er almindeligt, at parforhold støder på udfordringer, men det er også muligt at genfinde kærligheden og skabe en stærkere og mere harmonisk relation.

Hos mig får I konkrete værktøjer og metoder til at overvinde konflikter og misforståelser og bygge et fundament af forståelse og respekt.Read More »Genfind kærligheden

Tillidsbrud i parforhold

  • Anslået læsetid: 4 min read

Genopbygning af tillid efter tillidsbrud i parforhold

Tillidsbrud i parforhold
Tillidsbrud i parforhold

Et tillidsbrud i parforhold kan føles som et knivstik i hjertet af relationen.
Tillid er fundamentet for et trygt og kærligt partnerskab, og når det smadres, kan vejen tilbage virke lang og uoverskuelig.
Som parterapeut ser jeg mange par kæmpe med dette, og heldigvis er det muligt at genopbygge tilliden – selvom det kræver hårdt arbejde og ofte hjælp fra par terapi.Read More »Tillidsbrud i parforhold

Når kommunikation bryder sammen

  • Anslået læsetid: 5 min read

7 trin til en bedre dialog i parforholdet

Når kommunikation bryder sammen
Når kommunikation bryder sammen

Er I havnet i en situation, hvor samtalen med din partner føles som en kamp snarere end en kærlig udveksling?
Mange par oplever perioder, hvor kommunikation i parforholdet bryder sammen.
Misforståelser opstår let, følelser bliver såret, og man føler sig ikke længere hørt eller forstået.
Hvis dette mønster fortsætter, kan det føre til frustration, afstand og i sidste ende alvorlige problemer i parforholdet.

Heldigvis er der gennem parcoaching og bevidst indsats mulighed for at genopbygge en bedre dialog.Read More »Når kommunikation bryder sammen

Red parforholdet

  • Anslået læsetid: 4 min read

Vejen til et stærkere samliv

Red parforholdet
Red parforholdet

Knirker det i jeres parforhold?
Føles hverdagen mere som en kamp end en kærlig forening?

Mange par oplever udfordringer, og det kan være fristende at give op.
Men før i kaster håndklædet i ringen, er det vigtigt at overveje muligheden for at redde parforholdet.
Med den rette hjælp og de rette værktøjer er det ofte muligt at genfinde glæden og kærligheden.Read More »Red parforholdet

Min mand hakker på mig

  • Anslået læsetid: 4 min read

Når kærligheden erstattes af nedladenhed

Min mand hakker på mig
Min mand hakker på mig

“Min mand hakker på mig konstant.
Hver en handling, hvert et ord synes at blive mødt med en korrektion, en kritik eller en bebrejdelse.
Det føles som at leve under en konstant dom, hvor intet er godt nok, og hvor min værdi som menneske langsomt, men sikkert, bliver nedbrudt.
Den kærlighed, der engang var fundamentet i vores forhold, synes at sive ud, erstattet af en følelse af utilstrækkelighed og en tiltagende distance.”Read More »Min mand hakker på mig

Hvad er et godt ægteskab?

  • Anslået læsetid: 4 min read

Vejen til et stærkt parforhold med en parcoach

Hvad er et godt ægteskab?
Hvad er et godt ægteskab?

Mange drømmer om et godt og varigt parforhold, men hvad er et godt ægteskab egentlig?
Det er ikke nødvendigvis fraværet af problemer, men snarere tilstedeværelsen af visse grundlæggende elementer og evnen til at håndtere udfordringer på en konstruktiv måde.

Hvis I ønsker at skabe eller styrke et godt parforhold, kan en erfaren parcoach være en værdifuld ressource.Read More »Hvad er et godt ægteskab?

Hjælp til parforhold

  • Anslået læsetid: 3 min read

Derfor Kan en Par Coach Gøre Forskellen

Mange parforhold kommer på et tidspunkt til et sted, hvor udfordringerne synes uoverkommelige.
Man kan føle sig fastlåst i negative mønstre og gentagne konflikter.
Hvis du står i en sådan situation, er det vigtigt at huske, at hvis du selv kunne have foretaget de nødvendige ændringer for at opnå et bedre parforhold, havde du sandsynligvis gjort det for længe siden.
Derfor kan det være en særdeles god idé at række ud og søge hjælp til parforholdet fra en professionel par coach.Read More »Hjælp til parforhold

Undgå skilsmisse – få kærligheden tilbage ægteskabet

  • Anslået læsetid: 4 min read

Genfind Kærligheden og Glæden i parforholdet

Undgå skilsmisse - få kærligheden tilbage ægteskabetStår I ved en skillevej i jeres ægteskab?
Frygten for en skilsmisse kan være overvældende, men det er vigtigt at huske, at der altid er håb.
At undgå skilsmisse – få kærligheden tilbage i ægteskabet handler om mere end blot at lappe på overfladen; det kræver en dybere forståelse af, hvad ægte kærlighed er, og hvordan I kan genoplive den i jeres forhold.

Denne artikel vil guide jer gennem processen og vise, hvordan en parcoach kan hjælpe jer med at genfinde hinanden.Read More »Undgå skilsmisse – få kærligheden tilbage ægteskabet

Værdier i et forhold

  • Anslået læsetid: 3 min read

Fundamentet for varig kærlighed

Værdier i et forhold
Værdier i et forhold

I ethvert parforhold vil der opstå udfordringer og perioder, hvor følelserne svinger.
Det er i disse tider, at de fælles værdier i et forhold træder i kraft som et anker, der holder jer sammen.

Som par coach kan jeg hjælpe jer med at identificere og styrke disse værdier, så I kan stå stærkere sammen, uanset hvad livet bringer.Read More »Værdier i et forhold

Forskellige Behov i Parforhold

  • Anslået læsetid: 3 min read

Harmoni Trods Forskelle: Forståelse af Forskellige Behov i Parforhold

Forskellige Behov i ParforholdI ethvert parforhold er forståelsen for hinandens forskellige behov essentiel.
Ofte fokuseres der på, hvordan partnere ligner hinanden, men det er i anerkendelsen og håndteringen af forskellene, at et parforhold virkelig kan blomstre.
Mænd og kvinder, eller rettere sagt, det maskuline og feminine i os alle, har forskellige måder at opleve og reagere på verden, og disse forskelle afspejles i deres behov.
En par coach kan spille en afgørende rolle i at belyse disse forskelle og hjælpe par med at navigere i dem.Read More »Forskellige Behov i Parforhold

Dødt parforhold

  • Anslået læsetid: 4 min read

Fra Forelskelse til Forfald: Når Parforholdet Dør

Dødt parforholdHusker du følelsen? Den første forelskelse, hvor alt var nyt og spændende.
Hvor tiltrækningen var intens, erotikken flød frit, intimiteten var dyb, og nysgerrigheden på hinanden var umættelig.
Livet var skønt, og fremtiden så lys ud.

Men hvad sker der, når den følelse langsomt falmer?
Når hverdagen tager over, og parforholdet begynder at gå ned ad bakke?
Når I når dertil, hvor I må erkende, at I befinder jer i et dødt parforhold?Read More »Dødt parforhold

Genkendelighedens betydning

  • Anslået læsetid: 2 min read

Derfor er genkendelighed vigtigt for os

Genkendelighedens betydningGenkendelighed spiller en afgørende rolle i vores liv.
Vi søger ubevidst efter genkendelige mønstre i vores daglige oplevelser.
Denne tendens er dybt forankret i vores måde at opfatte og interagere med verden omkring os.Read More »Genkendelighedens betydning

Tillid

  • Anslået læsetid: 3 min read

Tillid er fundamentalt i et godt parforhold

TillidHer er nogle måder at opbygge (eller genopbygge) tillid i et parforhold:Read More »Tillid